聖喬治如何成為新科納

作者：蘇珊·拉克

科納？ 出去。 聖喬治？ 在。 鐵人三項的大秀將在猶他州西南部舉行，而不是太平洋中部的一個大島——這是將它帶到那裡的背後故事。

與許多鐵人三項運動員一樣，朱莉·鄧克爾 (Julie Dunkle) 為 2021 年制定了宏偉的比賽目標。 在參加了鐵人三項和 70.3 世錦賽的賽季初排位賽后，她制定了一項雄心勃勃的計劃，將兩場比賽相隔一個月：

“我最初的想法是在 70.3 世界賽中度過充實的一天，”這位加利福尼亞州的恩西尼塔斯說，“然後在科納的鐵人三項世界錦標賽上獲得公關和領獎台。”

Dunkle 帶著這個目標進行了訓練，結果卻因 Ironman 的一封電子郵件而分崩離析：由於夏威夷收緊了 COVID-19 限制，科納被推遲到 70.3 月。 突然，她的計劃發生了變化。 XNUMX 世界賽不再是一場調整賽，而是主要賽事。

在過去的兩個賽季中，運動員們已經習慣於在比賽取消和重組時做出調整。 持續的 COVID-19 大流行意味著每場比賽註冊都是一場賭博； 運動員只需註冊並希望主辦城市不會因為活動或即將爆發的疫情而關閉賽事，或者目的地沒有實施旅行限制。

運動員並不是唯一受這種不確定性影響的人。 在 2020 年中斷之後，鐵人三項組織完全有望在今年舉辦世界錦標賽。 70.3 月中旬，賽事組織者前往科納和 XNUMX 世界錦標賽主辦城市猶他州聖喬治市，與當地官員敲定計劃：

“當時，該地區的 COVID 病例數和住院人數處於可控水平，比賽細節正在按原計劃推進，”聖喬治大錫安會議和旅遊辦公室總裁凱文劉易斯說。 “有積極的跡象表明，對前往美國的國際遊客的旅行限制將減少。 兩週後，情況發生了重大變化。” 

隨著 Delta 變體的發展，猶他州和夏威夷的 COVID 病例數迅速上升。 在世界的其他地方，它們甚至更加明顯。 美國領導人宣布他們不會改變 國際旅行限制，這限制了近一半有資格參加鐵人三項世界錦標賽的運動員。 在與夏威夷和猶他州的當地官員合作，尋找仍然舉辦世界級賽事的方法時，鐵人三項組織的活動非常激烈。 

這兩個州對大流行採取了截然不同的方法。 夏威夷非常謹慎，要求對未接種疫苗的旅行者進行隔離，並且只接受來自少數獲准國家的疫苗接種記錄。 由於醫院床位和醫療設施有限，新冠病毒的激增將使這個小島社區不堪重負。 早在 2020 年，鐵人三項世界錦標賽首先被推遲到 2021 年 XNUMX 月，然後被取消。 這並不奇怪，然後，當 Ironman 宣布 2021年世錦賽也將推遲:

Ironman 首席執行官 Andrew Messick 在 19 月 XNUMX 日的一份新聞聲明中說：“病毒和新的 Delta 毒株的捲土重來對夏威夷的島嶼社區產生了重大影響。再加上大量的邊境關閉和對合格運動員的旅行限制，有不是在 XNUMX 月份舉辦鐵人三項世界錦標賽的可行途徑。”

另一方面，猶他州採取了“恢復正常”的方式，全年舉辦大型賽事，包括 70.3 月份的 Ironman XNUMX 北美錦標賽。

“這不是我們在 COVID 期間的第一次大型活動。 幾個月來，我們一直在舉辦具有增強安全協議的活動，”猶他州華盛頓縣委員會主席吉爾·阿爾姆奎斯特 (Gil Almquist) 說。 “我們在華盛頓縣保持開放，同時在大型活動中採取所有預防措施。 通過鐵人三項 70.3 北美錦標賽，我們向我們的衛生部門、公民志願者、觀眾和參與者展示了戶外比賽可以在健康風險最小的情況下進行。”

猶他州的談話與夏威夷大不相同。 除了對 COVID 採取更寬鬆的規定外，聖喬治還可以使用比科納更多的病床和醫療設施。 比賽組織者和當地官員沒有考慮是否可以舉辦比賽，而是開始討論如何在全球參加人數減少的情況下舉辦世界錦標賽。 多達一半的 70.3 世界錦標賽參賽資格運動員來自美國以外的地區，許多人無法前往該國。 與來自世界各地的 5,000 名運動員不同，比賽將少於 3,000 名，主要是美國人。 （Ironman 估計 70 年 2021 世錦賽的 70.3% 將來自美國）。 

鐵人三項賽發言人丹·伯格倫德 (Dan Berglund) 表示：“70.3 月，當旅行和邊境限制不會及時放鬆以讓所有運動員參加 XNUMX 世錦賽的情況變得越來越明顯時，我們制定了替代計劃。” 該計劃包括 濃縮兩天賽制，男人和女人在不同的日子裡比賽，變成了一天。

“隨著運動員場地規模的縮小，並在 2022 年將為期兩天的賽事帶回聖喬治，我們研究了今年如何減輕當地社區的壓力，”他說。 “我們共同決定將其改為為期一天的周末活動，刪除工作日部分，因為它具有對當地社區造成更大影響的自然能力。”

一天的形式還可以更輕鬆地為活動招募志願者。 “即使是一日賽事，世界錦標賽的志願者需求也幾乎是我們通常在年度比賽中提供的兩倍，”劉易斯解釋道。 “舉辦如此大規模的活動是一項重大承諾。” 

聖喬治比賽的變化並非完全沒有批評。 根據最初的兩天格式製定旅行計劃的運動員不得不爭先恐後地更改航班或預訂住宿，其中一些成本很高。 其他人指出，合併男子和女子比賽會使女性處於競爭劣勢，因為女子職業比賽歷來受到職業和精英年齡組男性的干擾。 當然，也有人批評 2021 年鐵人三項世界錦標賽不會是真正的世界錦標賽，而更像是美國錦標賽。 儘管如此，運動員和比賽組織者都對比賽感到高興。

阿爾姆奎斯特說：“在當今世界上存在所有障礙的情況下，我們在這樣的地方、這樣的時間舉辦這樣的賽事，這證明了鐵人三項的口頭禪‘一切皆有可能’。”

隨著科納在 2021 年的出局，現在所有人的目光都集中在聖喬治身上。 今年唯一的鐵人三項世界錦標賽吸引了 在兩個親的深領域 和年齡組類別，希望在精英運動員群體中測試他們的勇氣。 自 2019 年以來，新的冠軍將首次加冕。

由希瑟·沃特勒 (Heather Wurtele) 撰寫

在猶他州舉辦鐵人三項世界錦標賽可能會威脅到我們鐵人三項運動員的敏感性，但它會帶來新的、令人興奮的、更好的比賽。

自從我 2019 年從職業鐵人三項比賽中退休以來，我第一次非常害怕錯過。

當我在猶他州聖喬治看到雪峽谷的 Instagram 圖片時，它開始了。 照片中，美麗的紅岩風景上面貼著鐵人三項牌的比賽標誌。 我向右滾動過去，假設這是一張與最近的 70.3 世界冠軍賽有關的照片。 只有當我看到一些專業人士發布有關更改（以及評論中的所有論點）時，我才意識到這是新事物。 鐵人三項賽宣布2021年鐵人三項世錦賽 將在猶他州聖喬治舉行 5月7，2022。

完整的鐵人三項世錦賽。 不是在科納，而是在聖喬治。

過了一會兒才沉入其中。當它發生時，我感到一陣心痛。 這是我退休後第一次真正渴望鐵人三項。 聖喬治是我最喜歡的艱苦的丘陵課程之一。 我和我的丈夫特雷弗非常喜歡它，我們一年中有四個月住在我們的房車裡，僅僅因為它是理想的訓練環境。 

就在我不再渴望任何與鐵人三項有關的東西時，他們不得不這樣嘲諷我。 伙計，我很想在聖喬治參加鐵人三項世界錦標賽。 

頑固的科納人群會爭辯說夏威夷是 Ironman 的精神家園。 他們聲稱比賽歷史使它成為運動員唯一想去參加世界錦標賽的地方，他們對這種變化的愚蠢感到搖頭。

與此同時，其他人認為如果場地搬到世界各地會很棒。 這 世界 冠軍可以由不同賽道、不同條件下的不同比賽來決定，讓運動員可以在各種情況下測試自己的勇氣，而不僅僅是在科納炎熱多風的情況下。 當宣布聖喬治時，這些人為 COVID 取消的一線希望歡呼（但不要太大聲，以免冒犯貝利）。 我也在歡呼

我明白了：去夏威夷度假比去猶他州旅行更有吸引力。 但是，一旦您擺脫了最初對沙灘和戳碗的浪漫想法，您很快就會意識到科納對於世界上的許多人來說是一個昂貴且難以到達的地方。 如果我們談論實際參加全球鐵人三項賽事的理想場所，猶他州在我的書中獲勝。

不，在科納，沒有什麼比在海裡游泳更像的了。 比賽週期間在 Dig Me Beach 穿著速比賽車的姿勢和觀看人群非常壯觀，但別看水中的人們，當成千上萬的鐵人三項運動員來到他們的小社區時，你會看到脾氣暴躁的當地人翻白眼，這是可以理解的. 在當地的一個小游泳池裡，可以看到鐵人三項運動員在換甲板，跑步或騎馬後大汗淋漓，通常會惹惱自己。 對於專業人士來說，比賽週通常是安排訓練課程的特殊練習，以避開人群——這在一個只有 15,000 人的村莊很難做到。

在猶他州還有發展空間。 除了沙空心水庫（和鵪鶉溪，如果你真的想避開人群）的游泳場地外，聖喬治地區還有四個游泳池可供選擇，包括一個壯觀的新 50m 游泳池，它是人類表演中心的一部分在猶他理工大學。 為這麼多運動員提供這麼多選擇真是太好了。 

騎自行車和跑步也是如此。 如果 Ali'i Drive 和 Queen K 的無盡熱圈讓您的船漂浮，那很酷，但為了賽前訓練的安全，聖喬治將是驚人的。 自 2010 年第一屆聖喬治鐵人三項賽以來，該縣建立了令人印象深刻的鋪砌步道系統、自行車道和大路肩公園路網絡。 如果您喜歡在泥土上奔跑，州立公園和 BLM 土地上有無窮無盡的選擇。 （雪峽谷的西峽谷步道是我最喜歡的訓練場地之一。）

如果黑色熔岩背景鏡頭對於 'gram 來說是必須的，那麼您只需要沿著 Lava Flow Trail 從 Pioneer Parkway 出發，穿過 St. George 和 Ivins。 在猶他州南部，你會看到科納式的黑色熔岩 和 橙色砂岩。

在科納參加鐵人三項世界錦標賽最令人沮喪的事情之一是物流。 人們很難走出去觀看自行車的各個部分並跑過 Ali'i Drive 和鎮上的 Hot Corner。 在聖喬治，朋友、家人、支持者、贊助商、攝影師和您的個人社交媒體隨行人員將有更多機會親眼目睹比賽並為您加油。 更重要的是，當地人也開始歡呼。 他們熱愛比賽，許多志願者幫助運動員獲得盡可能最好的比賽體驗。

當然，科納和聖喬治之間的主要表現差異是氣候。 迄今為止，贏得鐵人三項世界錦標賽意味著解決非常特殊的生理問題，即在悶熱潮濕的環境中表現出色。 一方面，我真的希望濕熱元素不是決定性因素。 拼命地獲得足夠的液體以在這場特定的消耗戰中生存下來，這使競爭對手無法像他們想要的那樣努力（或在不同的條件下）。 當你知道世錦賽是 時刻 會像那樣，它根本不適合你。 

在多個地點輪換為運動員提供真正的世界冠軍挑戰，以證明他們可以適應任何環境，而不僅僅是地球的一個特定角落。 處理地形、氣候和比賽條件都是比賽的一部分，我認為當這些條件發生變化時會很好。 種族動態變化。 具有不同優勢的不同運動員可以承擔不同的風險。 這將是新的和有趣的。 奶油仍然會上升到頂部，它不會只是凝結。

2013 年，鐵人三項賽宣布將在聖喬治舉行的全距離比賽縮短至 70.3 米，因為全距離比賽的地形具有挑戰性，已經獲得了“太難”的名聲。 我說困難是讓它如此偉大的原因。 我很高興看到比賽在 2021 年回歸，看到世界頂級鐵人三項運動員接受新的、令人興奮且同樣艱鉅的挑戰。

並回答一個顯而易見的問題：不，我不會成為那些運動員中的一員。 從退休中走出來很誘人，但它不會發生。 然而，我將為那些參加我認為真正世界級賽事的世界級賽事的運動員歡呼。

除了 2021 年和 2022 年 IRONMAN 70.3 世界錦標賽外，IRONMAN 轉向大錫安舉辦推遲的錦標賽，為華盛頓縣帶來了數百萬的經濟影響

閱讀 IRONMAN 關於 2021 年在聖喬治舉行的 IRONMAN 世界錦標賽的新聞稿 点击這裡.

猶他州聖喬治 （23 年 2021 月 70.3 日）——繼上週在聖喬治舉行的著名的 IRONMAN® 2021® 世界錦標賽之後，IRONMAN 今天宣布將傳統上在夏威夷科納舉行的 7 年 IRONMAN 世界錦標賽搬到聖喬治. 喬治 2022 年 XNUMX 月 XNUMX 日。

鐵人三項世界錦標賽是世界上跑步時間最長、最傑出的耐力賽事，但由於其家鄉的 Covid-19 限制，鐵人三項全長（140.6 英里）賽道的高潮體驗自 2019 年以來就沒有發生過。 2020 年的比賽被完全取消，原定於 2021 年 9 月 2021 日舉行的 XNUMX 年賽事在 XNUMX 月初被推遲。 隨著夏威夷的旅行限制和無障礙環境的繼續，IRONMAN 的高管們尋找解決方案，並在大錫安找到了一個解決方案。

IRONMAN 集團總裁兼首席執行官 Andrew Messick 表示：“在過去的 10 多年裡，我們很幸運能夠與我們在大聖喬治地區的朋友建立如此牢固和信任的關係。” “英石。 喬治加緊確保 IRONMAN 運動員將獲得 2021 年的世界冠軍，即使推遲到 2022 年。我們都剛剛見證了為什麼這個特殊的地方被稱為“耐力之地”，我們有信心我們將在 XNUMX 月取得出色的冠軍。”

“在夏威夷以外舉辦第一屆 IRONMAN 世界錦標賽的榮譽既令人謙卑又光榮，”大錫安會議和旅遊辦公室主任凱文劉易斯說。 “很少有事件能贏得科納的聲望和尊重。 被選為具有舉辦這次活動的能力和性格的目的地讓我嘆為觀止。”

猶他州體育委員會總裁兼首席執行官傑夫羅賓斯說：“舉辦鐵人三項世界錦標賽是猶他州體育委員會體育和奧林匹克遺產努力的又一個例子，向全球展示了為什麼猶他州被稱為體育之州。” “與我們的合作夥伴一起，我們期待著歡迎世界來到猶他州。”

2021年鐵人三項世錦賽將取代原定於7年2022月2022日舉行的鐵人三項北美錦標賽。2022年世錦賽定於XNUMX年XNUMX月重返科納。

劉易斯說：“我認為我們理解我們現在必須弘揚科納所珍視的意義的重要性和責任，我們不會掉以輕心。” “我們對 IRONMAN 的遺產以及之前發生的一切懷有最深切的敬意——激情、夢想、令人痛苦的堅持和相互關心的人類精神，因為我們正在努力打造更好的東西。 我們現在有機會在這片土地擁有熟悉的精神並且人們理解這一切真正含義的地方真正尊重這一遺產。”

由於環遊世界的不確定性持續存在，官員們對聖喬治的機會充滿信心。 2022 年將比賽移至聖喬治，為世界級的國際運動員提供了另一個在耐力之地比賽的機會，它獎勵了當地的努力和社區對成功的承諾。

“很明顯，IRONMAN 官員尊重和欣賞聖喬治和我們周圍的社區，”劉易斯說。 “他們對我們舉辦世界錦標賽的能力充滿信心。 他們見證了我們社區和支持比賽的機構的專業精神。 他們已經看到了我們的能力，他們感受到了我們人民的精神，他們陶醉於我們的風景之美。 在這個世界上很多事情都不清楚的時候，IRONMAN 官員對我們的主持能力和熱情好客充滿信心。”

隨著今天的宣布，聖喬治現在將在 13 個月內舉辦三場世界錦標賽賽事，為該地區帶來數百萬美元的經濟影響。 上週的 IRONMAN 70.3 世界錦標賽為華盛頓縣帶來了約 18 萬美元的經濟影響。 該活動有超過 3500 名運動員參加，並為該地區帶來了 12,000 多名遊客。 明年，聖喬治將舉辦另外兩場世界錦標賽。 7 月 4,000 日，鐵人三項世界錦標賽預計將接待 20,000 名運動員，以及多達 70 名嘉賓和觀眾。 在科納舉行的鐵人三項世界錦標賽的一項獨立研究估計，每年對該島的經濟影響超過 28 萬美元。 然後在 29 月 2022 日至 70.3 日，7,000 年 IRONMAN 20 世界錦標賽將有近 25 名運動員參加，為期兩天的擴大賽制。 這場比賽的經濟影響估計為 2010-118 萬美元。 自 2022 年首次在這裡舉辦以來，IRONMAN 已直接為當地經濟注入了超過 200 億美元。 隨著 70.3 年的世界錦標賽賽事，這個數字很容易上升到超過 2002 億美元。 “我們已經從 IRONMAN XNUMX 世界錦標賽中看到了巨大的好處，不僅在經濟上，而且在全球範圍內都有積極的影響，”劉易斯說。 “就像 XNUMX 年冬季奧運會為猶他州北部所做的那樣，舉辦這三屆背靠背世界錦標賽展示了該地區的品質，並以無與倫比的方式加強了我們社區的基本經濟價值。 通過他們，我們在全球範圍內贏得了信譽和尊重。 我們獲得的媒體曝光對我們整體經濟發展努力的好處是該領域從未見過的。”

華盛頓縣委員會主席吉爾·阿爾姆奎斯特 (Gil Almquist) 說：“這是一項令人難以置信的特權，我們很感激我們贏得了 IRONMAN 組織的信任和信任。” “IRONMAN 所象徵的積極特徵與我們社區人民的品質完美融合。 運動員和志願者的不懈努力激勵我們成為更好的人，更加關心他人，並在挑戰和逆境中相互支持。 縱觀歷史，我們的社區、機構和志願者通過共同努力取得了非凡的成就。 來過這裡的人都明白是什麼讓這個地方如此特別。 那些還沒有發現的人。”

“儘管世界條件充滿挑戰，但我們很榮幸能夠舉辦這些精英和享有盛譽的活動，”劉易斯說。 “我們住在一個崎嶇美麗的地方。 這是一個激情澎湃的心，為他人的利益流汗，堅定的血液流淌的地方。 我認為我們理解我們現在必須弘揚科納所珍視的意義的重量和責任，我們不會掉以輕心。 我們在這裡擁有經久不衰的成功遺產，我們將再一次挺身而出。”

即將在聖喬治舉行的 IRONMAN 賽事

2021 年鐵人三項世界錦標賽 – 7 年 2022 月 XNUMX 日

2022 IRONMAN 70.3 世界錦標賽： – 28 年 29 月 2022 日至 XNUMX 日（週五女子比賽；男子週六）

IRONMAN 70.3 北美錦標賽：2023、2025

鐵人三項北美錦標賽（140.6）：2024

關於大錫安

位於猶他州西南角的大錫安是一個提供超過 2,400 平方英里冒險和靈感的目的地。 錫安國家公園是美國第四大訪問量最大的國家公園，是主要景點，但錫安只是一個開始。 四個州立公園和眾多全年開放的休閒場地為蓬勃發展的山地自行車運動、該國最好的越野車騎行、在 13 個頂級高爾夫球場的風景優美和具有挑戰性的比賽、世界一流的場地奠定了基礎Tuacahn 藝術中心的文化表演等等。 充滿活力的聖喬治、斯普林代爾、颶風、艾文斯和介於兩者之間的城鎮提供了廣泛的住宿選擇、餐飲體驗以及通過當地戶外用品商和旅遊公司進行的戶外活動。 作為 2021 年和 2022 年 IRONMAN 70.3 世界錦標賽以及 2021 年 IRONMAN 世界錦標賽的舉辦地，大錫安也是舉辦體育賽事、會議和會議的世界級目的地。 大錫安會議和旅遊辦公室是猶他州華盛頓縣的一個由臨時房間稅資助的實體。 如需更多信息，請訪問 GreaterZion.com。

禮拜堂和大街的迴旋處收到了新的藝術裝置，這是對體育精神，藝術的樂觀精神和猶他州南部鐵人三項鐵人三項比賽的遺產的致敬。

IRONMAN種族在猶他州聖喬治舉行的10年曆史。

如果您正在訓練耐力賽，那麼很可能您已經花了很多時間為每種意外情況做計劃：穿什麼，吃什麼，每條比賽要花多長時間等等。 所有這些都很重要，但是當您在高沙漠中參加耐力比賽時，無論是True Grit Epic，St。George Marathon，半鐵人還是對自己設計的挑戰，您都可以還有一些要考慮的要素。

在沙漠中賽車是令人難以置信的收穫，部分原因是環境與眾不同。 但是，這種情況帶有其自身需要準備的一組可能性。 當然，氣候更炎熱和乾燥，天氣變化很快。 導航可能具有挑戰性，並且鞋子中令人難以忍受的沙子感覺也難以解決。 如果您正在考慮參加耐力賽 聖喬治，針對這些沙漠特有的問題，提前計劃。

儘早補充水分

傳統觀點認為，如果您在春季和秋季較為溫和的溫度下在沙漠中勞作，則每天需要消耗三至五夸脫的水。 那是如果你 徒步旅行 或背包旅行-如果您正在參加馬拉鬆比賽或以其他方式將身體推向極限，則需要更多的水。

“在沙漠中經常被忽視的一個因素是風，”總部位於猶他州的蒂芙尼·古斯特（Tiffany Gust）說 TG鐵人三項和健身教練。 Gust擁有應用運動科學/運動營養學碩士學位。 “在春季和夏季，每小時達到30英里以上的步伐並不少見。”

這就是您需要攜帶比您想像中更多的水的部分原因。 考慮使用氣囊和軟管，這比停止抽水瓶更容易經常喝。

大多數有組織的耐力賽都有輔助站，您可以在這些站加油和加油，但不要指望這是您進餐和喝酒的唯一時間。 在活動開始前幾天到達，讓您的身體有時間適應乾燥的氣候，並花幾天時間喝足夠的液體，這樣可以提前補充水分（但是，不必過度服用，因為這樣做可能會使您走得太遠這種策略實際上會傷害到您）。 在比賽當日，攜帶足夠的水可以使您從一個救助站到達另一個救助站，而無需加油。

精通太陽

當您花費大量時間在戶外進行長途或多日活動訓練時，保養皮膚比以往任何時候都更加重要。 即使沒有足夠高的SPF，短時間的出行也會造成殘酷的後果，並且這種現像只會在沙漠中加劇，在沙漠中，一整天的陽光都可能會刺打您，幾乎沒有遮蔭。

在沙漠中度過8個多小時的一天，單靠防曬霜根本無法解決。 您應該經常重新塗抹，尤其是脆弱的部位，例如臉部，頸部後部和手部（如果可能的話，在每個救助站），並使用SPF-50或更高濃度。

古斯特說，您還應該盡可能覆蓋皮膚。 她解釋說：“應對沙漠中的高溫時，UPF的衣服和防曬霜是必不可少的。她補充說，“可以將袖套浸入涼水中是非常有益的。” 一頂寬邊的帽子會使您的眼睛和麵部免受有害紫外線的傷害。

料想不到的天氣

沙漠中的天氣通常會迅速變化，並且沒有事先警告，並且這對您在暴風雨中不太可能找到安全的庇護所也無濟於事。 考慮到這一點，請仔細檢查天氣預報，不僅要檢查附近是否可能發生的暴風雨事件，還要仔細檢查目的地周圍的區域，因為上游的暴風雨很容易導致下游的洪水氾濫。 始終避免在洗滌場中紮營，如果您要在狹窄的峽谷旅行或不可避免的洗滌，請提前計劃好逃生路線。

學會與沙子打交道

在沙漠中花費很多時間去發現它的普遍真理之一：沙子進入了一切。 它可以通過鞋子中的網眼，帽子下的牙齒進入牙齒。 其中一些是可以避免的，例如使用跑步綁腿防止大量沙子滲入您的鞋子，穿上具有更多Gore-tex材料和較少網眼的鞋子，以及選擇將太陽鏡包裹在您的臉上，而不是讓側面暴露於吹沙。

但是，吹沙只是沙漠旅行的現實。 要阻止這種情況的發生，沒有太多的事情要做，但是您可以通過在訓練過程中盡可能地模仿條件來準備。 古斯特說，這同樣適用於高溫訓練。 她說：“運動員清晨享受訓練，以逃避過多的熱量。” “但是，如果他們計劃在高溫中進行比賽，那麼他們的某些訓練就必須在高溫中進行，因此他們將能夠在身體和精神上忍受它。”

是的，沙漠中的耐力賽增加了另一層複雜性。 但這也是使挑戰變得有趣的原因。 稍作準備，在終點線上懸掛在脖子上的那枚獎牌就會感覺更甜蜜。