傑里米·迪格爾 (Jeremy Diguer)：IRONMAN 和大錫安愛好者 

傑里米·迪格爾 (Jeremy Diguer) 是一位出色的法國鐵人三項運動員。他利用了多次參加比賽的機會 鋼鐵俠 環遊世界的比賽，讓自己沉浸在世界上許多偉大的奇蹟中。但根據他的說法，地球上沒有其他地方可以與大錫安的威嚴相比。

「英石。喬治對我來說是一個夢想，」迪格爾說。 

背景

在他的鐵人三項生涯開始之前，迪格爾在法國長大，透過媒體瞥見了美國。猶他州的風景、自然和獨特地質的展示總是吸引著他的眼球。 

當迪格爾有機會參加大錫安比賽時，他渴望參與並與他的好朋友托馬斯·梅拉德分享他的比賽和探索經歷。

梅拉德和迪格爾都對大錫安地區著迷，並且對 IRONMAN 比賽充滿熱情，但梅拉德的能力受到限制，因為他需要坐在輪椅上。這就是迪格爾介入的地方。 

「我希望人們知道，無論情況如何，他們都可以追求自己的夢想，」迪格爾說。

您可能會在之前的 IRONMAN 比賽中認識這對組合。在整場比賽中，迪格爾 競爭 與托馬斯並肩作戰。這是一項不小的壯舉，因為比賽包括游泳、自行車和跑步部分。但這並不能阻止迪格爾與他的朋友分享比賽經驗。

在比賽的游泳部分，迪格爾拉著美拉德在木筏上前進。在騎自行車的過程中，迪格爾拉著一輛拖車，美拉德坐在裡面。在比賽的最後一段比賽中，迪格爾推著輪椅上的美拉德。在終點線，迪格爾與梅拉德交換了位置，梅拉德完成了比賽的最後一步，這表明殘疾人有能力取得偉大的成就。 

見證這兩個人的共同努力比他們周圍令人敬畏的風景更鼓舞人心，這是人類精神在逆境中堅忍不拔的真實證明。令人振奮的感覺只會被人群放大， 志願者和社區成員。 

「大錫安是我比賽過的唯一一個全程都有人的地方，」迪格爾回憶道。 “無論你在比賽中的哪個位置，都會有歡呼和慶祝。”

展望未來

今年，梅拉德將留在法國，而迪格爾將參加聖喬治山間健康 IRONMAN 70.3 北美錦標賽，但他仍將積極參與比賽。美拉德將監測迪格爾的 社會化媒體 4 月 XNUMX 日比賽當天，觀眾還可以透過以下方式收看比賽： 直播。如果你想認出迪蓋爾，你會很容易錯過他，因為他身材高大，法國隊服上顯著地顯示了他的姓氏。 

雖然迪格爾在比賽時會懷念美拉德的陪伴和鼓勵，但他期待著再次在大錫安參加比賽，這是他最喜歡的地點之一。除了其美麗之外，這項 IRONMAN 70.3 比賽還因其最困難的賽道之一而聞名。 

「海拔可能具有挑戰性，」迪格爾說。 「也很乾燥，但自行車部分速度非常快，」他說。 “當然，我喜歡陽光。”

迪格爾希望典型的乾燥天氣能夠創造理想的比賽條件，並增加他從自己的願望清單中劃掉標誌性徒步旅行的機會： 狹窄 在錫安國家公園，經常 關閉 由於河流水位高，季節性。除了公園之外，他還計劃探索 Snow Canyon 的自行車道、Sand Hollow 的水上運動、 餐廳 斯普林代爾的場景以及其他各種 活動 整個大錫安。即使在激烈的競爭之後，Diguer 也會優先花時間體驗我們地區的神奇活性產品，因為他 復甦. 

當迪格爾在曲折的賽道上馳騁時，他和其他參賽者創造的靈感將在峽谷壁上迴響。當觀眾見證如此令人震驚的成就，運動員在未來的歲月裡將大錫安的經歷銘記在心時，全世界都會感受到這種鼓舞。

對許多人來說，非公路車輛(OHV) 可能並不常見，但全地形車(ATV)、多用途任務車(UTV) 以及介於兩者之間的所有車輛為每個人提供了一種令人興奮的方式，讓他們可以在徒步旅行和徒步旅行的地方探索戶外活動。山地自行車道無法滿足您的需求，尤其是在大錫安這樣的越野天堂。

不要被重型機械或機械部門缺乏經驗所嚇倒； 越野向所有願意學習基本定義、技能、最佳實踐並花 15 分鐘的人開放 OHV教育課程。 或者，您也可以放棄路線，直接跟隨騎行。 當地的冒險旅行用品商為您提供多種選擇，讓您作為乘客乘坐——同樣驚心動魄的體驗，但壓力更小。 

等等，ATV 到底是什麼？ 什麼是UTV？ ATV、UTV 和 OHV 有什麼不同？ 這裡有很多首字母縮略詞和可互換術語，所以在我們深入討論之前，讓我們先建立一些重要的定義：

• 亞視：全地形車輛也稱為“四輪車”或“四輪車”。 它們通常只能容納一名乘客，轉彎更小，適合較小的空間，並且採用露天設計 - 這意味著只有您和開闊的道路在這輛汽車上。 其輕巧的設計使其非常適合快速的單人冒險。

• UTV：實用任務車輛也被稱為“並排”，或進一步縮寫為“SXS”。 這個名字來自他們能夠容納多名乘客。 隨後尺寸的增加意味著它們不像全地形車那樣轉得那麼緊密或適合更小的空間，但它們確實擁有更大、更強大的引擎和稍微更隱蔽的設計。

• OHV：「非公路車輛」是一個包羅萬象的術語，包括 ATV 和 UTV，以及吉普車、定制舉升車輛和任何其他可以在高速公路上行駛並處理越野條件的車輛。 非常不言自明！ 

準備乘車

力學很重要。

首先，您必須確保您騎乘的是一台可靠、適合公路行駛的機器。 任何維護工作，如換油、輪胎修理、結構調整等，都應該在冒險之前做好，這樣您就可以自信地巡航。 按照要求對您的車輛進行檢查和登記 您的國家 將幫助您了解需要注意的事項。 確保帶上一些工具，如帶子和牽引裝置，以防萬一你一直騎到車輪掉下來（我們希望不是字面上的意思，但你明白了）。

你的身體也是一台重要的機器，所以要這樣對待它。

帶上裝備全力以赴。 頭盔、護目鏡、口鼻罩、手套、長袖、長褲和馬靴非常有用，強烈建議您在大錫安的沙地騎行時使用，因為那裡總是有很多棲息地。 作為額外的好處，您肯定會看起來像一個很酷、經驗豐富的騎手。 T 卹、短褲和露趾鞋在越野冒險方面堪稱業餘。 

天氣好的時候越野騎行很有趣。

當您說您可以經受任何風暴，但您的車輛卻不能時，我們相信您。 就此而言，未鋪砌的道路也不能。 也就是說，起飛前請檢查天氣和路況。 事故發生，人們陷入困境，確實是情緒殺手。 你不想結束 馬特的越野恢復。

當你騎車時

了解您的機器的極限和您的個人極限。

每台 ATV 和 UTV 都不同，因此請確保您了解機器的詳細資訊。 緊急煞車在哪裡？ 離合器是否更敏感？ 我是否需要在起飛前關閉發動機，或者這輛車會自動執行此操作嗎？ 這輛車是為攀爬還是巡航而設計的？ 這些只是需要考慮的一些例子。

當涉及到您的個人極限時，請記住，無論您的技術水平如何，越野都是一種樂趣。 即使是大錫安最簡單的越野體驗也一定能滿足您對速度的需求並讓您的腎上腺素激增，因此無需貪多嚼不爛。 尤其是初學者，在嘗試任何太高級的操作之前，應該熟悉機器並在寬鬆的區域練習基礎知識。 

請記住：如果您要去休閒，而這似乎需要太多的學習，您可以隨時透過我們當地的冒險運動裝備商報名，一起騎車並讓專業人士駕駛。 您仍然可以坐在前排觀看所有活動（字面意思）。

牢記物理原理。

我們在那堂課上也沒有給予太多關注，但讓我們回顧一下一些重要的越野特定要點：

• 停在沙丘頂部 = 滾到底部。 我們懂了。 最好的風景在山頂，你想花點時間欣賞它們，但你必須抵抗誘惑。 如果你在不穩定的表面上失去動力，例如大錫安的沙子，重力就會取代你——這不是一種好的、有趣的方式。 這裡有許多指定的馬厩地點可供欣賞風景。
• 有意識地煞車。 當有疑問時猛踩煞車是人的本性，尤其是當你高速行駛和急轉彎時，但一定要小心。 停車太猛太快可能會導致車輛鎖死，因此請確保您慢慢停車。
• 積極騎行以保持平衡。 當您在環境中移動時，重心總是在變化時，這說起來容易做起來難，所以我們簡化了它：
  • 上坡→身體前傾。
  • 下坡→向後傾斜。
  • 穿過斜坡→傾斜上坡方向。
  • 轉彎→ 在平坦的表面上傾斜轉彎，並且在可以避免的情況下不要在不平坦的表面上進行任何急轉彎。

放大大錫安

三個獨特的生態系統——莫哈韋沙漠、大盆地和科羅拉多高原——匯聚在大錫安，讓您可以在便利的小半徑內體驗各種不同風味的 OHV 步道。 從山地森林到沙漠低地，從岩石遠眺到起伏的沙丘，高速自由漫遊所需的一切都在華盛頓縣。 

由於路況惡劣，大錫安的一些隱藏瑰寶對於普通車主來說是遙不可及的，但障礙對於 OHV 騎手來說卻是樂趣的一部分。 您可以征服具有挑戰性的小徑，體驗大多數人未曾見過的景觀，例如華納谷底部的恐龍足跡或世界之巔的壯麗景色。

一個強大的 OHV 社區已經在我們標誌性的越野步道旁邊萌芽，並且 這些 導遊和旅行用品商非常樂意引導您遊覽他們最喜歡的景點。 無論您是開車還是騎行，請親自了解為什麼大錫安是令人興奮的土地。 

你問什麼是鐵索攀岩？ 這是一項新興的戶外攀岩冒險活動。 想像一下，一條長長的加固鋼纜固定在山腰上，鐵橫檔，兩個登山扣，頭盔，安全帶，一些令人驚嘆的景色，一個願意登山的人，瞧——你已經通過了鐵索攀岩。 

期望: 我不能那樣做！ 我不知道登山的第一件事！

實境：您無需了解任何有關攀岩的知識即可進行鐵索攀岩活動。 事實上，它的設計初衷是讓初學者能夠以曾經只有經驗豐富的登山者才能體驗到的方式體驗大自然。 如果您能爬上梯子並徒步兩英里，您就可以像專業人士一樣透過鐵索攀岩。

儘管這項運動的歷史可以追溯到第一次世界大戰，當時士兵們正在穿越歐洲的山腰，但鋼索攀岩在美國的流行卻是不到十年前才開始的。 即使在今天，也只有少數幾個地點在運營，大錫安是 二 他們。 

因此，我們有責任澄清一些常見的誤解，以便您能夠在邊緣過上最好的生活。 歡迎來到期望與現實：via ferrata 版。

期望：鐵索攀岩是一項極限運動。

實境：所有技能等級的人都可以攀登鐵索攀岩。

我們理解這裡的混亂。 懸掛在山腰上 不 符合多數人對極端的定義。 然而，過去的參與者包括從 8 歲到 80 歲的所有人，而不是典型的極限運動員。 如果他們能做到，你也能做到。 

鐵索攀岩中最耗費體力的部分其實是較不危險的部分：雙腳著地健行。 在路徑之間轉換時，您會遇到一些簡短且相當陡峭的徒步旅行，總共約兩英里。 除此之外，您將遇到的唯一其他壓力完全是心理上的。

期望: 鐵索攀岩很可怕。

實境：只有當您（極度）恐高時，鐵索攀岩才會令人害怕。

懼高症並不罕見，也沒有什麼好羞恥的。 重要的是要有自我意識並了解恐懼對您的影響有多大。 問問自己：“這種恐懼在多大程度上決定了我的行為？” 請注意，對於恐高症來說，鐵索攀岩是最安全的環境之一。 這要歸功於豐富的安全設備和知識淵博的導遊，他們是指導人們度過壓力經驗的專家。 

鐵索攀岩之所以如此激動人心，部分原因在於獨特的鳥瞰景觀。 有鑑於此，您將處於山的高處——我們在這裡談論幾個故事。 幸運的是，頂級的設備和導遊可確保您 決不 在這樣的高度上沒有安全感，這就引出了我們的下一點。

期望：鐵索攀岩有風險。

實境：你必須非常非常努力地進行鐵索攀岩才能受傷。

在您開始鐵索攀岩之旅之前，您的導遊將為您提供有關如何安全穿越路線的教程（帶演示），並為您配備確保安全所需的每件安全設備。

安全設備的關鍵部件是連接到安全帶上的登山扣。 一個登山扣可以輕鬆承受一個沉重的人的重量 - 你得到 二，因此使安全性加倍。 萬一摔倒，從物理上講幾乎不可能從電纜上掉下來。 

當您沿著鐵索攀岩路線行駛時，只需採取簡單的模式即可保持安全： 鬆開，夾子，鬆開，夾子。 在指定的過渡點這樣做可確保您始終夾在金屬電纜上，並且絕對不留任何不安全移動的空間。 

如果您需要更多安全保障，我們會注意到鐵索攀岩導遊擁有護理、消防和兵役的各種相關醫學背景。 大錫安的探險公司更喜歡具有醫學背景和適當醫療認證的導遊。 簡而言之，在發生任何緊急情況時，他們都是很好的人。 但我們並不期待任何。

無論您的期望如何，鐵索攀岩都是讓您的現實充滿腎上腺素和難忘回憶的可靠方法。 從全新的角度體驗大錫安，在這片令人興奮的土地上攀登冒險的新高度。

我們不知道這首標誌性歌曲所指的具體沙漠，但在我們完全公正的觀點中，它可能是在大錫安。 根據我們稍微基於經驗的觀點，我們知道沙漠並不總是彩虹、蝴蝶和經典的複古歌曲。 它們可能非常熱，尤其是在炎熱的夏日。 以下是如何應對大錫安沙漠炎熱的方法 之前 你不記得你的名字了。

跋涉到更高的海拔

大錫安以著名的自然仙境錫安國家公園而聞名（您可能已經從我們的名字中得知）。然而，附近有一個鮮為人知但同樣奇妙的國寶。 輸入：松樹谷。

與華盛頓縣大部分地區廣闊的沙漠景觀形成鮮明對比的是，松谷標誌著迪克西國家森林的開始，迪克西國家森林是猶他州最大的國家森林，也是該州標誌性戶外鄉村的又一項目。 茂密的林地、湍急的河流和海拔超過 10,000 英尺的山峰，您會感覺自己身處完全不同的狀態，甚至可能是在另一個星球，距離基地城市僅 45 分鐘車程聖喬治。

松谷以其寧靜而聞名 休閒區、美麗的露營地、風景優美的遠足小徑，也許最重要的是，在夏季，由於海拔升高，氣溫平均比聖喬治夏季最高溫度低 16 度。 空氣清新如松樹的氣味，當您逃離炎熱的低地氣溫時，您會輕鬆呼吸。

蘸一下

當天氣熱到感覺一切都著火時，水是最好的滅火方法。 幸運的是，大錫安有很多選擇。

對於戶外水上娛樂活動，請考慮探索當地 州立公園 例如 Sand Hollow、Quail Creek 或 Gunlock。 這三個地方都擁有美麗的水庫，風景優美，還提供划船、皮划艇、槳板衝浪、海灘等多項水上活動。 （專業提示：雖然岡洛克州立公園有一個較小的湖泊，但由於海拔高度的原因，它的水溫也是最低的。） 

如果您更喜歡人造游泳選擇，您可以在大錫安找到幾乎所有您能想到的東西，包括室內游泳池、 室外游泳池, 休閒游泳, 競技游泳, 室內水上樂園 和陽光甲板。

請你自便

照顧好自己可以防止炎熱侵襲您。 補水、塗抹防曬霜，在自我護理的同時，為什麼不享受一整天的水療呢？ 俗話說：空杯子倒不出水。

有幾個 日間水療中心 和 目的地水療中心 位於大錫安，提供從按摩到面部護理再到治療課程的一切服務。 騰出自我護理空間，讓您在舒適的陰涼處和空調中放鬆身心，與自己、親人以及周圍環境重新建立聯繫。 離開時您會感覺煥然一新，您的杯子會溢出——無論是隱喻還是字面意義上，因為我們非常重視保持水分！

夜間思考

漫長而炎熱的沙漠日子之後通常是 溫和，清爽的沙漠之夜。 因此，躲避炎熱的一天並不一定是浪費的一天。 相反，這是從不同的角度（或者有時根本沒有光）觀察大錫安的絕佳機會。

錫安國家公園是經過認證的 暗天空公園。 由於幾乎沒有光污染，您可以看到世界上最清晰的夜空景觀。 在雄偉的錫安國家公園的包圍下欣賞水晶般清晰的銀河景色，將觀星提升到一個全新的水平。

不過，夜間活動並不止於錫安國家公園。 當地餐館， 酒吧和啤酒廠 創造更多社交晚間活動。 結合音樂劇、音樂會、音樂劇等主辦 圖阿坎藝術中心 全年，這都是完美的 晚上在城裡出去。 大錫安擁有豐富的藝術、文化和自然美景，其夜生活吸引了從社交狂到安靜的流浪者的每個人。

無論您屬於哪一類或天氣條件如何，大錫安（“發現之地”）全年都有冒險活動。

未來幾個月，猶他州西南部將觀測到一次獨特的天體活動，這將增加大錫安以前所未有的方式觀看天空的廣泛機會。 14 年 2023 月 9 日太平洋夏令時間上午 08:11 至 56:XNUMX，大錫安附近將可見日環食，同時大錫安將直接可見日偏食。

這是怎麼回事呢？

那麼，日環食到底是什麼？ 當月亮部分遮擋了我們對太陽的視線，但仍然可以看到一小部分太陽時，就會發生日環食。 這種現像被非正式地稱為“火環”。 

月球不會像日全食那樣遮擋整個太陽，因為在其公轉的那個時刻它距離地球太遠，所以你可以預期天空會變得更暗，但不會完全黑暗。 我們都知道，最好的做法是永遠不要直視太陽，但請記住，儘管太陽被部分遮擋，但該規則在日食期間仍然適用。 根據專家的建議，在觀察日食的整個過程中佩戴護目鏡。
重要的眼睛安全免責聲明，用以下的話來說： 美國航空航天局：“當直接用眼睛觀看日環食時，您必須始終通過安全的日光觀察眼鏡（“日食眼鏡”）或安全的手持日光觀察器觀看。 Eclipse 眼鏡不是普通太陽鏡； 普通太陽鏡，無論多黑，觀看太陽時都不安全。”

我在哪裡可以觀看？

購買適當的護目鏡後，接下來需要做的就是找到一個好的觀察點。 

經驗豐富的日食追逐者喜歡指出，如果你等待日食的到來，你可能會等待你的餘生。 即將到來的日環食也不例外，但幸運的是，直接路徑距離大錫安只有幾個小時的路程。 要在完整的環形位置（我們之前提到的完整“火環”位置）觀察日食，您需要直接進入日食的路徑。 以下是一些可以看到主要環形視圖的位置：

• 布萊斯峽谷國家公園（距聖喬治約 2 小時車程）
• 峽谷地國家公園（距聖喬治約 5 小時車程）
• 圓頂礁國家公園（距聖喬治約 3.5 小時車程）
• 格蘭峽谷國家休閒區（距聖喬治約 2.5 小時路程）

如果您更喜歡日偏食（並且減少旅行），大錫安境內還有更多當地觀測點。 我們全年推薦這些美麗的目的地，但日食會讓體驗變得更加奇妙：

• 錫安國家公園
• 雪峽谷俯瞰
• 甘洛克州立公園
• 沙空心州立公園
• 維珍和羅克維爾附近的公共土地
• 露營地/豪華露營區

您可能會在大錫安的許多開放空間中找到美麗的觀察點，即將到來的日食將增強永遠存在的美麗和奇蹟感。 專門的團體提前幾年計劃旅行來觀察這些宇宙巧合，許多古代文化將日食解釋為重生的信號。 我們邀請您親自體驗這種更新 永遠的土地.

這裡的許多當地人都有深厚的根基。 有些冒險離開，但大多數會回來。 他們都有一個共同點？ 與這個地形的深厚聯繫與主人翁意識相結合。

詢問任何大錫安當地人他們的土地對他們來說是什麼，你會得到與天上夜空中的星星一樣多的答案。 和諧與奇蹟在這些地平線上翩翩起舞，陽光照亮了完美無瑕的藍天，閃耀在雕塑般的景觀上。 沒有人比在這裡生活、工作和養家糊口的人更了解對大錫安——崇敬之地——的情感依戀。 

一位多代同堂的本地人回憶起童年時作為公路小鎮的聖喬治的記憶。 一位教師出身的冒險指南講述了有關火山口和同質砂岩的事實。 一個大錫安迴旋鏢描述了他在離開 20 年后凱旋而歸。 

所有這些都證明了對大錫安的集體崇敬。 除了地理上的異常，這片土地還擁有一個以熱情好客為動力的自豪社區。 居民歡迎所有遊客做當地人最擅長的事情：購物和 當地吃, 尋求安全 冒險, 志願者活動， 並練習步道禮儀。 沒有比他們在這裡的故事更好的指南來說明為什麼這片崇敬之地值得保存。 

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熱情好客植根於先鋒根基

“我和他們一樣是本地人，永遠不想離開。” Shayne Wittwer 欠他的先驅祖先很多東西。 早在 Wittwers 成為酒店經營者之前，這個家族的遺產就已經用車軸油脂刻在石頭上——今天仍然可以看到 雪峽谷州立公園的先驅者姓名之路。

Shayne 的大錫安故事可以追溯到 1860 年代。 “我們一直在這裡，主要是作為農民和牧場主，”他說。 在拉斯維加斯短暫停留後不久，他的家人在那裡開設了他們的第一家酒店，他們於 1950 年代回到聖克拉拉，並在聖喬治大道開設了他們的第一家猶他州酒店。 

威特酒店 首席執行官在大錫安的發展中佔據了前排座位，首先是作為一個孩子，現在作為一名企業家、狂熱的山地車手、有家庭的男人和社區發言人。 “我們不再是中途停留地，而是成為雙向的目的地。 我很驚訝我們從加利福尼亞和亞利桑那……甚至華盛頓、俄勒岡和德克薩斯等市場看到瞭如此多的業務。”

難怪旅行者會尋找大錫安。 “這裡有適合每個人的東西，”他說。 “你可以在一天內做 20 件不同的事情，這些事情彼此之間又如此不同，而且都很有趣。” 

這種多樣性使大錫安成為為後代當地人和探險者保護的地方。 “我的心態是這片土地應該被看到和使用。 這就是我們都住在這裡的原因。 這就是人們來參觀的原因。 快來充分體驗和享受吧。 但留下它，讓其他人在 100 年後也能體驗到同樣的事情。” 

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在戶外接受教育 

Rick Praetzel 將冒險帶到了一個新的高度。 “當我看到有人從經歷中回來時，他們的眼睛裡有那種眼神，那種閃亮的光芒，他們試圖用語言表達出來。 我只是說，‘沒關係。 你不需要解釋。 

但瑞克並不僅僅受到腎上腺素激增的驅動。 對於他和他的 錫安冒險公司 團隊，體驗大錫安是關於人類體驗的——應該賦予下一代的體驗。 

儘管 Rick 在 1996 年創辦了一家冒險公司，但他從未失去教學或與學生聯繫的能力。這位前數學和物理老師熱情地將他的智慧傳授給今天的戶外活動學生。 

錫安的地理現象——擁有最厚的均質砂岩層、最大的超級火山破火山口、恐龍足跡和三大地理區域（大盆地、科羅拉多高原和莫哈韋沙漠）——每天都給他留下深刻印象。 “當你將帶有水和重力的砂岩放入狹縫峽谷時，它就超越了任何東西。 它的美麗消耗了人類的每一個屬性。 您會情不自禁地感到快樂或體驗快樂和驚奇。 生活在大錫安對我來說是那些時刻永無止境的供應。”

培養這些時刻讓未來的探險者享受是關鍵。 這就是為什麼可持續發展融入 Rick 的科學和體育課程。 一路上，導遊會指出隱生土壤或砂岩鰭，並解釋攜帶額外垃圾袋將其打包的重要性。 “當你承擔起責任感，而不是義務感，而是感覺到這是你的，代表你的子孫後代以及其他所有人，那麼將這些行動融入你的每一件事中，真的不會失去快樂或經驗。做。 它在每個人的掌握之中。 稍微束縛一下自己，這樣每個人都可以進入這個神奇的地方。”

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原住民回家 

“愛它或失去它。 就這麼簡單。” 如果漢克·範·奧登想讓旅行者和當地人知道關於保護大錫安的一件事，那就是這個。

“沙漠如此美麗崎嶇，但同時又如此脆弱。 當我們不尊重地形時，我們將無法進入它，”漢克說。 “讓大錫安如此偉大的原因之一是我們可以進入這些美麗的土地。 如果我們的行為不尊重地形，我們很容易剝奪這種訪問權。 對土地的保護首先應該來自使用它們的人。”

漢克為大錫安感到自豪有很多原因，但有兩個屬性最突出：社區和風景。 人和風景，加上有機會在他的家鄉管理一家新的豪華酒店和餐廳，是他在離開 20 年後最近回到大錫安的原因。 

“[高中畢業後]我在六個不同的州之間來回奔波，卻發現我所到之處從來沒有堆積到大錫安。 當有機會搬家並管理如 冒險，簽名收藏，我沒有猶豫一秒鐘。 這是一個拋開一切，盡可能快地運行的場景！” 

在他的工作中，漢克經常聽到遊客講述他們的逗留情況。 “我們最近接待了一位來自新西蘭的紅牛贊助的職業山地車手一個月。 這位世界旅行者說，大錫安的地形與他所有旅行中所見過的任何地方都不一樣。 泥土、山脈和台地是他騎過的最好的。 但他也表示，他以前從未體驗過這種程度的熱情好客。 在他的整個旅程中，他遇到的每個人都非常友好和樂於助人。 這真的讓我印象深刻，是整個社區都應該為之自豪的事情。” 

如何負責任地參觀崇敬之地 

Rick Praetzel 最好地總結了大錫安的一天：它是關於“創造親密的體驗，比如在公園裡找到一個安靜的角落，在那裡你可以看到一天中光線的變化，並看到一個大城市的一些非常小的特殊部分, 一般區域。” 他喜歡將這種“人類體驗”融入他的每一次旅程。 “這為遊客提供了與當地人一樣的生活。”

這種整體的人類體驗很容易獲得，同時將其支付給下一季的遊客。 所需要的只是一點閱讀和準備。 可持續發展行動是享受行動的簡單附加好處。 請參閱我們的“永恆之地”清單，了解有關如何以負責任的態度和崇敬的態度訪問大錫安的所有信息。 

錫安國家公園是一個宏偉的紅岩遊樂場； 但這在猶他州南部並非異常。 大錫安擁有世界級的州立公園、水庫和景觀。 雖然不可能在一個週末內體驗猶他州南部榮耀的方方面面，但此行程將帶您遊覽亮點，包括錫安國家公園及其他地區。

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第 1 天：抵達聖喬治

開啟長周末，聖喬治和周邊城鎮是大錫安探險的完美大本營。 遊客可以飛往聖喬治地區機場（由達美航空和美國提供服務），從鹽湖城驅車 4.5 小時，或飛往拉斯維加斯，驅車 XNUMX 小時到達聖喬治。

您會在聖喬治市中心和華盛頓找到熟悉的酒店。 跨越大城市，您會發現迷人的當地 B&B、度假出租屋和豪華住宿。 錫安國家公園或州立公園也提供露營地。

荒野是大錫安的很大一部分，但這不是食物沙漠。 收拾好你的行李，出去吃點好吃的 獨特的大錫安.

第 2 天：探索錫安國家公園

美好一天的秘訣 錫安國家公園? 提前到達。 公園入口距離聖喬治一小時車程。 在遊客中心開始新的一天，查看天氣、野生動物和小徑警報，並花點時間確保您為未來的冒險做好準備。

一旦你填滿你的補水包並塗上你的防曬霜，就該開始上路了。 在錫安遠足 是公園的主要景點之一，小徑從適合家庭的環路到艱苦的 12 英里徒步旅行。 一些更艱苦的徒步旅行需要許可證，比如天使登陸，所以提前檢查要求。 還有像 Lava Point Overlook 這樣的可駕駛觀景點，您可以在沒有遠足的情況下欣賞風景。

第 3 天：水上的一天

經過昨天在錫安國家公園的活動，即使是經驗豐富的徒步旅行者也肯定會感到酸痛。 通過清晨的瑜伽課程讓您的身體運動起來，並在今天的活動中感覺更好（相信我們，您會想要的！）考慮在水上進行槳板瑜伽課程，或參觀聖喬治市中心的眾多工作室之一。

猶他州南部在夏季變得炎熱也就不足為奇了。 知情的遊客會在聖喬治附近找到可以在水中消暑的地方。 沙空心和鵪鶉溪州立公園是其中兩個閃閃發光的綠洲：

天4：出發

以正確的方式開始旅程的最後一天：在大錫安最好的地方之一加油 早餐餐廳. 之後，這裡有兩個選項可以充分利用您在聖喬治的最後一天。

錫安國家公園外的懸崖和高原佈滿了適合家庭的小徑、拍照的機會和冒險的攀登活動。只要願意探索，您可能會找到您最喜歡的新路線。

當然，Angels Landing 和 The Narrows 是最受歡迎的 錫安國家公園 健行－而且有充分的理由；它們非常棒，但如果您錯過了許可截止日期或只是想探索一條更安靜的小路，大錫安(Greater Zion) 的4 個州立公園內外充滿了遠足小徑- Snow Canyon 州立公園、Gunlock 州立公園、Quail Creek州立公園和沙空心州立公園。

大錫安的許多地區都是無拘無束的，這意味著您有足夠的空間可以探索。儘管如此，還是需要一點 額外的預防和準備。穿著胎面良好的鞋子或靴子以及舒適的防護服。您可能會發現自己在砂岩岩石上攀爬，或在其中一些小徑上探索洞口。雖然我們始終鼓勵探索，但為了您自己的安全並保護自然景觀，請留在步道上。

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適合家庭的健行

徒步穿越大錫安景觀，留下家庭回憶。沿途觀賞本土沙漠植物和野生動物。欣賞雄偉的紅色岩石懸崖和廣闊的藍天的景色。最重要的是，準備好與您的家人一起踏上我們的旅程。 帶足水，穿戴防護服 遠離陽光，不會讓您變得太熱，並按照自己的步調徒步旅行。最後，請注意周圍環境並留在小路上 - 在某些區域掉頭非常容易

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遠足與令人難忘的景色

記錄你的冒險經歷很重要。我們希望您能擁有大量精彩照片來反映和重溫您的大錫安體驗。但是，我們要求您 考慮路上的其他人，只與自己合影。健行是與日常生活最脫節的活動之一，我們所有人都有責任營造這樣的環境。尊重其他徒步旅行者；留下比你發現的更好的痕跡，這樣我們就可以享受這片永恆的土地。

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儘管沙漠看起來崎嶇不平，但這裡存在許多脆弱的生態系統。 當您享受這些小徑時，請盡量留在小徑上。 周圍的樹葉和隱生土壤對於保持這些景觀的健康至關重要。

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適合冒險家的健行

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在沙漠探索方面，準備就是一切。 雖然許多人探索大錫安是為了擺脫他們的舒適區——從攀登到新的高度或設定個人最佳狀態到結識新朋友或脫離電網——但所有成功的荒野體驗都源於明智的規劃。 

安全是準備清單上的第一位。 偏遠地區的專家和新手娛樂者都應該以安全回家為最終目標開始任何計劃。 什麼時候 負責任的旅行 提前採取預防措施，會發生兩件事：（1）您專注於探索之地的樂趣、風景和魔力，以及（2）您為下一季的遊客保護大錫安的生態系統和基礎設施。

在你走之前

大錫安是宏偉、雄偉和無與倫比的。 這是一個錯綜複雜的目的地，三個獨特的景觀融合在一起——莫哈韋沙漠、大盆地和科羅拉多高原。 這種地質融合提供了引人注目的色彩、崎嶇的地形、不斷變化的海拔以及數千種植物和野生動物。 

不可否認，從附近城鎮的舒適環境中獲得荒野體驗是很容易的，但不要讓輕鬆欺騙了您。 在離網生活的短暫車程中，您可能會失去蜂窩覆蓋、缺水或在需要時無法上廁所。 以下是如何避免意外，以便您可以專注於樂趣。

1. 為極端天氣打包。

為任何冒險做好準備 在大錫安意味著為氣候曲線球做準備。 一小時氣溫為 100 度，陽光明媚，接下來一小時可能會帶來季風。 松谷休閒區和錫安國家公園的溫度可能比聖喬治低 20 度。 為所有天氣條件帶上快乾層和防曬霜，併購買保濕包或易於攜帶的水瓶。

2. 去模擬。 

選擇打印地圖來識別小徑、小徑、護林站和洗手間位置。 沒有電池或電池服務時，智能手機就不那麼智能了。 此外，並非所有路徑都被明顯標記。 在更加堅固的情況下。 越界探索，帶上指南針，以及手電筒（或頭燈）和急救設備。

3. 制定一個鬆散的時間表。

構建一個粗略的行程將確定活動的地點、時間和時間。 考慮有足夠的時間吃飯、補充水分、準備好你的背包、開車、漫步、探索遊客站、欣賞景點、拍照並參觀當地的精品店和餐館。

4. 淡季或周中訪問。 

通過在周中、冬季或主要假期之外訪問來減少人群聚集的機會。 將周末旅行至少延長三到四天，以便有充足的時間去探索。 

5. 提早預訂。

住宿很快就滿了，尤其是在秋季和春季的假期週末。 儘早預訂以獲得最佳選擇。 想遠足 天使降落? 為了緩解擁堵，國家公園管理局發起了一項僅限預訂的許可證，以享受這條受歡迎的步道。 

5.想想你的寵物。

是否允許攜帶寵物？ 這取決於。 優先檢查您的首選酒店、班車、餐廳、小徑、公園以及湖泊上或周圍是否允許攜帶寵物。 如果您確實帶了它們，請始終處理它們的廢物。 如果他們不能跟上，請尋找當地的狗狗日托。

一旦你在這裡

當然，你在野外，但規則仍然適用。 Trail etiquette 提供簡單易行的指南，為您和跟隨您的旅行者提供更好的體驗，即使是在多年之後。

1. Ch經常檢查旅行警報。

國家公園服務, 猶他州立公園 和 錫安地區旅行提醒 定期更新他們的頁面和社交媒體，以宣布關閉、施工、洪水監測、班車信息和水健康。 

2. 隨你所願找到它。

不要採摘鮮花、擾亂野生動物、移動岩石、損壞文物或垃圾。 的實踐 不留痕跡 側重於對人們進行土地保護教育，而不是將土地歸入昂貴的恢復計劃或完全限制使用。

3. 留在路上.

閱讀所有可用的標牌。 雖然並非所有路徑都標記清楚，但請留在該區域的範圍內，並不惜一切代價避免踩到深色結痂的隱生土壤。

4. 傳給下一代.

讓您的孩子接受負責任和安全旅行的教育。 教他們如何在沙漠中打包一天，尊重野生動物，檢查天氣，並經常補充水分。 教他們尊重大錫安的歷史並尊重周圍的社區。

作者：蘇珊·拉克

科納？ 出去。 聖喬治？ 在。 鐵人三項的大秀將在猶他州西南部舉行，而不是太平洋中部的一個大島——這是將它帶到那裡的背後故事。

與許多鐵人三項運動員一樣，朱莉·鄧克爾 (Julie Dunkle) 為 2021 年制定了宏偉的比賽目標。 在參加了鐵人三項和 70.3 世錦賽的賽季初排位賽后，她制定了一項雄心勃勃的計劃，將兩場比賽相隔一個月：

“我最初的想法是在 70.3 世界賽中度過充實的一天，”這位加利福尼亞州的恩西尼塔斯說，“然後在科納的鐵人三項世界錦標賽上獲得公關和領獎台。”

Dunkle 帶著這個目標進行了訓練，結果卻因 Ironman 的一封電子郵件而分崩離析：由於夏威夷收緊了 COVID-19 限制，科納被推遲到 70.3 月。 突然，她的計劃發生了變化。 XNUMX 世界賽不再是一場調整賽，而是主要賽事。

在過去的兩個賽季中，運動員們已經習慣於在比賽取消和重組時做出調整。 持續的 COVID-19 大流行意味著每場比賽註冊都是一場賭博； 運動員只需註冊並希望主辦城市不會因為活動或即將爆發的疫情而關閉賽事，或者目的地沒有實施旅行限制。

運動員並不是唯一受這種不確定性影響的人。 在 2020 年中斷之後，鐵人三項組織完全有望在今年舉辦世界錦標賽。 70.3 月中旬，賽事組織者前往科納和 XNUMX 世界錦標賽主辦城市猶他州聖喬治市，與當地官員敲定計劃：

“當時，該地區的 COVID 病例數和住院人數處於可控水平，比賽細節正在按原計劃推進，”聖喬治大錫安會議和旅遊辦公室總裁凱文劉易斯說。 “有積極的跡象表明，對前往美國的國際遊客的旅行限制將減少。 兩週後，情況發生了重大變化。” 

隨著 Delta 變體的發展，猶他州和夏威夷的 COVID 病例數迅速上升。 在世界的其他地方，它們甚至更加明顯。 美國領導人宣布他們不會改變 國際旅行限制，這限制了近一半有資格參加鐵人三項世界錦標賽的運動員。 在與夏威夷和猶他州的當地官員合作，尋找仍然舉辦世界級賽事的方法時，鐵人三項組織的活動非常激烈。 

這兩個州對大流行採取了截然不同的方法。 夏威夷非常謹慎，要求對未接種疫苗的旅行者進行隔離，並且只接受來自少數獲准國家的疫苗接種記錄。 由於醫院床位和醫療設施有限，新冠病毒的激增將使這個小島社區不堪重負。 早在 2020 年，鐵人三項世界錦標賽首先被推遲到 2021 年 XNUMX 月，然後被取消。 這並不奇怪，然後，當 Ironman 宣布 2021年世錦賽也將推遲:

Ironman 首席執行官 Andrew Messick 在 19 月 XNUMX 日的一份新聞聲明中說：“病毒和新的 Delta 毒株的捲土重來對夏威夷的島嶼社區產生了重大影響。再加上大量的邊境關閉和對合格運動員的旅行限制，有不是在 XNUMX 月份舉辦鐵人三項世界錦標賽的可行途徑。”

另一方面，猶他州採取了“恢復正常”的方式，全年舉辦大型賽事，包括 70.3 月份的 Ironman XNUMX 北美錦標賽。

“這不是我們在 COVID 期間的第一次大型活動。 幾個月來，我們一直在舉辦具有增強安全協議的活動，”猶他州華盛頓縣委員會主席吉爾·阿爾姆奎斯特 (Gil Almquist) 說。 “我們在華盛頓縣保持開放，同時在大型活動中採取所有預防措施。 通過鐵人三項 70.3 北美錦標賽，我們向我們的衛生部門、公民志願者、觀眾和參與者展示了戶外比賽可以在健康風險最小的情況下進行。”

猶他州的談話與夏威夷大不相同。 除了對 COVID 採取更寬鬆的規定外，聖喬治還可以使用比科納更多的病床和醫療設施。 比賽組織者和當地官員沒有考慮是否可以舉辦比賽，而是開始討論如何在全球參加人數減少的情況下舉辦世界錦標賽。 多達一半的 70.3 世界錦標賽參賽資格運動員來自美國以外的地區，許多人無法前往該國。 與來自世界各地的 5,000 名運動員不同，比賽將少於 3,000 名，主要是美國人。 （Ironman 估計 70 年 2021 世錦賽的 70.3% 將來自美國）。 

鐵人三項賽發言人丹·伯格倫德 (Dan Berglund) 表示：“70.3 月，當旅行和邊境限制不會及時放鬆以讓所有運動員參加 XNUMX 世錦賽的情況變得越來越明顯時，我們制定了替代計劃。” 該計劃包括 濃縮兩天賽制，男人和女人在不同的日子裡比賽，變成了一天。

“隨著運動員場地規模的縮小，並在 2022 年將為期兩天的賽事帶回聖喬治，我們研究了今年如何減輕當地社區的壓力，”他說。 “我們共同決定將其改為為期一天的周末活動，刪除工作日部分，因為它具有對當地社區造成更大影響的自然能力。”

一天的形式還可以更輕鬆地為活動招募志願者。 “即使是一日賽事，世界錦標賽的志願者需求也幾乎是我們通常在年度比賽中提供的兩倍，”劉易斯解釋道。 “舉辦如此大規模的活動是一項重大承諾。” 

聖喬治比賽的變化並非完全沒有批評。 根據最初的兩天格式製定旅行計劃的運動員不得不爭先恐後地更改航班或預訂住宿，其中一些成本很高。 其他人指出，合併男子和女子比賽會使女性處於競爭劣勢，因為女子職業比賽歷來受到職業和精英年齡組男性的干擾。 當然，也有人批評 2021 年鐵人三項世界錦標賽不會是真正的世界錦標賽，而更像是美國錦標賽。 儘管如此，運動員和比賽組織者都對比賽感到高興。

阿爾姆奎斯特說：“在當今世界上存在所有障礙的情況下，我們在這樣的地方、這樣的時間舉辦這樣的賽事，這證明了鐵人三項的口頭禪‘一切皆有可能’。”

隨著科納在 2021 年的出局，現在所有人的目光都集中在聖喬治身上。 今年唯一的鐵人三項世界錦標賽吸引了 在兩個親的深領域 和年齡組類別，希望在精英運動員群體中測試他們的勇氣。 自 2019 年以來，新的冠軍將首次加冕。