Q&A με τη Heather Wurtele

Η πρωτότυπη πρωταθλήτρια του IRONMAN St.

Το 2009, η Heather Wurtele και ο σύζυγός της Trevor αφοσιώθηκαν πλήρως στο άθλημα του τριάθλου μεγάλης διάρκειας. Αγόρασαν ένα RV και ταξίδεψαν στη Βόρεια Αμερική για να προπονηθούν και να αγωνιστούν, συμπεριλαμβανομένων μακρών περιόδων παραμονής στην περιοχή Greater Zion. Μέχρι τη σύνταξη το 2019, οι Wurteles ήταν κυρίαρχη δύναμη στο άθλημα. Η επιτυχία της Heather περιλαμβάνει την εξασφάλιση του χρυσού στο πρώτο IRONMAN St. George το 2010, καθώς και την επτά φορές πρωταθλήτρια του IRONMAN, 25 φορές πρωταθλητή IRONMAN 70.3 και την εξασφάλιση θέσεων σε τέσσερα βάθρα του Παγκοσμίου Πρωταθλήματος. Από το 2020, το ζευγάρι είναι προπονητές αντοχής που εκπαιδεύουν αθλητές τριάθλου μέσα από το εγχείρημά τους, TeamWurtele.

Η Χέδερ συμφώνησε σε μια γραπτή συνέντευξη, μοιράζοντας τις εντυπώσεις της από τα τρίαθλα Greater Zion και IRONMAN στην περιοχή. Λάβετε υπόψη ότι οι απαντήσεις έχουν υποστεί ελαφρά επεξεργασία για λόγους σαφήνειας.

Ως κάποιος που έχει αγωνιστεί αρκετά στην περιοχή, εκπλαγείτε βλέποντας την Greater Zion να φιλοξενεί τρεις αγώνες παγκοσμίου πρωταθλήματος IRONMAN σε 13 μήνες ή είδατε υποδείξεις και δυνατότητες πορείας παγκοσμίου πρωταθλήματος από την αρχή;

Heather Wurtele: Πρόκειται για πολλές εκδηλώσεις του IRONMAN σε σύντομο χρονικό διάστημα, αλλά αν κάποια κοινότητα θα ήταν πρόθυμη για αυτό, νιώθω ότι είναι η Greater Zion! Ειλικρινά, το εναρκτήριο πλήρες IRONMAN το 2010 διεξήχθη τόσο καλά και είχε τόσο καταπληκτική εθελοντική και κοινοτική υποστήριξη, που ένιωθε σαν χώρος πρωταθλήματος ακόμα και τότε. Πάντα μου άρεσε η ατμόσφαιρα και η πρόκληση του μαθήματος – εννοώ ότι κάνουμε αυτά τα πράγματα επειδή είναι δύσκολα, σωστά; – οπότε ήμουν πραγματικά ενθουσιασμένος που είδα την Greater Zion να φιλοξενεί τους Παγκόσμιους Πρωταθλητές. Μακάρι να είχα αυτή την ευκαιρία πριν συνταξιοδοτηθώ το 2019!

Ποια είναι μερικά από τα προσωπικά σας «καλύτερα» από τον Άγιο Γεώργιο; Έχετε μια μακρά λίστα με επιτεύγματα από την περιοχή, αλλά υπάρχουν κάποια για τα οποία είστε ιδιαίτερα περήφανοι; 

HW: Είναι αρκετά δύσκολο να κερδίσεις έναν IRONMAN ή έναν IRONMAN 70.3, αλλά είναι ακόμα πιο δύσκολο να επαναλάβεις νίκες, επομένως είμαι πιθανότατα περήφανος που υπερασπίστηκα τον τίτλο μου στο IRONMAN το 2011 με δύσκολες συνθήκες (ζεστός! άνεμος!) και μετά κέρδισα το IRONMAN 70.3 North Αμερικανικό Πρωτάθλημα για δεύτερη συνεχόμενη χρονιά το 2016 με δύσκολες (κρύο! βροχερό!) συνθήκες και εξαιρετικά σκληρό ανταγωνισμό. 

Υπάρχει κάτι για τη Μεγάλη Σιών που πιστεύετε ότι σας βοήθησε να πετύχετε εδώ;

HW: Ο σύζυγός μου και εγώ ζούσαμε με πλήρες ωράριο έξω από το RV μας, για έξι χρόνια στην αρχή της σταδιοδρομίας μας στο τρίαθλο, και η Greater Zion αρχικά μας έκανε έκκληση επειδή υπήρχαν πολλά υπέροχα, οικονομικά μέρη για κατασκήνωση και πολύ καλή υποδομή προπόνησης. ποδηλατόδρομοι, μονοπάτια για τρέξιμο και επιλογές κολύμβησης φαίνεται να βελτιώνονται κάθε χρόνο! Μας αρέσει επίσης πολύ το έδαφος, το τοπίο και το κλίμα. Πάντα προτιμούσα τα σκληρά μαθήματα IRONMAN και ως πολύ ψηλός αθλητής με υψηλό ρυθμό ιδρώτα, τα περιβάλλοντα της ερήμου, όπου ο ιδρώτας μου εξατμίζεται για να με δροσίζω αποτελεσματικά, μου δίνουν σίγουρα ένα πλεονέκτημα απόδοσης.

Έχετε αγωνιστεί αρκετά στην περιοχή. Υπάρχουν ορισμένα τμήματα του μαθήματος στη Μεγάλη Σιών που είναι ιδιαίτερα αξέχαστα/θρυλικά για εσάς; Αν ναι, ποιες είναι αυτές οι μερίδες και γιατί; 

HW: Η πορτοκαλί άμμος στο Sand Hollow και οι σχηματισμοί ψαμμίτη σε αντίθεση με τις ροές μαύρης λάβας σε όλη την περιοχή, ιδιαίτερα στην ανάβαση στο Snow Canyon, είναι τόσο όμορφα! Πραγματικά βρίσκω το έδαφος της ερήμου με μοναδικό δέος και αυτό φαίνεται να μου δίνει ώθηση τόσο στην προπόνηση όσο και την ημέρα του αγώνα. 

Κατά καιρούς έχετε παρατηρήσει και οι δύο ότι σας αρέσουν τα «σκληρά» μαθήματα IRONMAN. Τι ξεχωρίζει αυτά τα μαθήματα για εσάς; 

HW: Νομίζω ότι τα πολύ ζεστά και υγρά μαθήματα είναι δύσκολα (δηλαδή, Μαλαισία, Kona) αλλά όχι με τον τρόπο που μου αρέσει! Το είδος των σκληρών μαθημάτων που με ελκύουν είναι αυτές με δύσκολο έδαφος. Εκεί [μαθήματα] δεν περιορίζεσαι από φυσιολογικούς παράγοντες και πρέπει να κάνεις ρυθμό για να αποφύγεις τη θερμοπληξία, αλλά μάλλον όπου μπορείς να εκφράσεις πλήρως τη φυσική σου κατάσταση δίνοντάς του ό,τι έχεις, μύτη στον άνεμο, όλη μέρα! 

Πιστεύω επίσης ότι οι πιο δύσκολες, λοφώδεις διαδρομές, ειδικά με το ποδήλατο, είναι επίσης πιο δίκαιες από την άποψη του ντραφτ και του διαιτητή. Δεν μπορείτε απλά να μπείτε στα 12 μέτρα* και να συνεχίσετε όταν τα γήπεδα είναι δυναμικά με πολύ αναρρίχηση, ώστε οι άνθρωποι να πηγαίνουν στο τρέξιμο με εξίσου κουρασμένα πόδια. 

(*Ανά Επίσημοι Κανόνες Διαγωνισμού IRONMAN, απαγορεύεται το ντραφτ κατά τη διάρκεια του αγώνα. Η ζώνη βύθισης του ποδηλάτου θεωρείται 12 μέτρα και οι αγωνιζόμενοι πρέπει να παραμείνουν εκτός αυτής της ζώνης, εκτός εάν περάσουν.)

Μπορείτε να μας πείτε ποια πιστεύετε ότι είναι τα πέντε πιο δύσκολα μαθήματα IRONMAN; 

HW: IRONMAN Ουαλία, IRONMAN Lanzarote, IRONMAN St. George, IRONMAN Canada Whistler και IRONMAN UK.

Έχετε σημειώσει ότι ζούσατε στο St. George στο RV σας τέσσερις μήνες το χρόνο για να προπονηθείτε. Πόσα χρόνια το έκανες αυτό;

HW: Μερικά χρόνια ο προπονητής μας είχε προπονητικά στρατόπεδα σε άλλα μέρη, αλλά μείναμε στην περιοχή - Hurricane, Leeds, St. George - για μεγάλες περιόδους από το 2011 έως το 2019.

Όσο ζούσατε στην περιοχή, αναπτύξατε κάποια αγαπημένη δραστηριότητα; 

HW: Οι δραστηριότητές μας ήταν πάντα επικεντρωμένες στην εκπαίδευση! 

Τα αγαπημένα περιλαμβάνουν:

• Ανοιχτό νερό που κολυμπάει μέσα Άμμος κοίλος or Quail Creek Reservoirs
• Κάνοντας ιππασία μέχρι την Kolob Road στη δυτική άκρη του Εθνικού Πάρκου Zion μέχρι τη δεξαμενή.
• Κάνοντας θηλιές ποδηλάτου με μεγάλο χαλίκι επάνω Mesa and Smith Mesa Road και κάτω Kolob Road. γύρω από το καταφύγιο Red Cliffs Desert από το St. George στον Silver Reef και το Leeds. και δυτικά από το Bearclaw Poppy μέχρι το Old US 91 μέσω των δρόμων Apex Mine, West Mountain και Bulldog Pass. 
• Τρέχοντας το ανώτερο μονοπάτι JEM και το Hurricane Rim, το Prospector Trail στο Red Cliffs Desert Reserve και το West Canyon Trail στο Snow Canyon. Και, φυσικά, όλα τα πλακόστρωτα μονοπάτια του Virgin River και το Mayor's Loop στην πόλη. 

Έχετε κάποια αγαπημένα εστιατόρια της περιοχής Great Zion, καφετέριες, μονοπάτια πεζοπορίας κ.λπ.; 

HW: Η River Rock Roasting Company στο La Verkin είναι ένα μεγάλο φαβορί καφές και αρτοσκευάσματα μετά πίτσα, σαλάτα και μπύρα. Black Bear Diner για το "the Grizz" αν χρειαζόμασταν ένα τεράστιο πρωινό μετά από ένα μεγάλο Σαββατοκύριακο προπόνησης. Το IBB Cyclery and Multisport και το St. George Running Center ήταν τα καταστήματά μας. Το Angels Landing είναι μια πεζοπορία που πρέπει να κάνετε στη Σιών, αλλά μόνο αν δεν φοβάστε τα ύψη! 

Τι κάνει την Greater Zion ένα καλό μέρος για προπόνηση για τρίαθλο; 

HW: Για εμάς, ένα μεγάλο πράγμα που κάνει τη Μεγάλη Σιών α μεγάλος προορισμός προπόνησης είναι η ποδηλατική υποδομή. Όταν περνάτε τόσες ώρες στο ποδήλατο όσες χρειάζονται οι αθλητές του IRONMAN, είναι σημαντικό να έχετε διάφορους δρόμους όπου αισθάνεστε ασφαλείς κάνοντας ποδήλατο. Οι ωραίοι αυτοκινητόδρομοι με τους μεγάλους ώμους, τα ήσυχα backroads και τα πολλά μονοπάτια ποδηλασίας/πολλαπλής χρήσης γύρω από τον Άγιο Γεώργιο είναι όλα καταπληκτικά! 

Οι επιλογές τρεξίματος και κολύμβησης είναι επίσης φανταστικές. Τα σιντριβάνια κατά μήκος του μονοπατιού του Virgin River και γύρω από το Mayor's Loop είναι σωτήρια για μακροχρόνιες μέρες και είναι υπέροχο να έχετε τόσες πολλές εσωτερικές και εξωτερικές πισίνες για να διαλέξετε. Το κλίμα στην περιοχή την καθιστά ιδανικό προορισμό προπόνησης στις αρχές της άνοιξης και αργά το φθινόπωρο για άτομα από πιο κρύα, χιονισμένα μέρη επίσης.

Heather, έχετε σημειώσει ότι το West Canyon Trail στο Snow Canyon είναι μια από τις αγαπημένες σας τοποθεσίες προπόνησης όλων των εποχών. Μπορείτε να μας πείτε γιατί; Κάποια άλλα αγαπημένα τοπικά προπονητικά; 

HW: Έχω κάνει ΠΟΛΛΕΣ επαναλήψεις σκληρών μιλίων και μεγάλες διαδρομές μέχρι το μονοπάτι West Canyon και δεν το βαρέθηκα ποτέ! Το περιβάλλον με τους τεράστιους βράχους από ψαμμίτη είναι όμορφο, η επιφάνεια με χαλίκι είναι ιδανική για γρήγορο τρέξιμο (χαμηλότερη πρόσκρουση από την άσφαλτο) και έχετε μια καλή μεγάλη, σταδιακή ανηφόρα/κατηφόρα που είναι ιδανική για σκληρές προσπάθειες και δύναμη. Οι τουαλέτες και το νερό στο μονοπάτι είναι επίσης χρήσιμα.

Αν κάποιος φίλος επισκεπτόταν τη Μεγάλη Σιών και σας ζητούσε συμβουλές/συμβουλές για την περιοχή, τι θα του προτείνατε; 

HW: Ολα τα παραπανω! Χα. Σίγουρα έχω σκηνοθετήσει ανθρώπους ΕΔΏ και να τροχόσπιτα για να πάρετε μια λαβή σε όλα τα υπέροχα μονοπάτια της περιοχής. ο Κέντρο Ανθρωπίνων Επιδόσεων του Πανεπιστημίου Utah Tech δεν είχε χτιστεί ακόμα όταν ήμασταν στην περιοχή, αλλά φαίνεται καταπληκτικό. 

Υπάρχουν κάποιοι συγκεκριμένοι τρόποι που σας έκαναν να νιώθετε ευπρόσδεκτοι στην κοινότητα της Μεγάλης Σιών όλα αυτά τα χρόνια; 

HW: Ειλικρινά, μόλις άκουσα "Hey, it's the Wurteles!" και το να μας χαιρετάνε ο κόσμος ενώ ήμασταν έξω από την προπόνηση ήταν πάντα πολύ ωραίο. Ολόκληρο το κοινοτικό πνεύμα γύρω από τον αγώνα και η προθυμία των ανθρώπων να προσφέρουν εθελοντισμό και να εμπλακούν ήταν πάντα πολύ ιδιαίτερο. 

Ποια είναι η αγαπημένη σας ανάμνηση Greater Zion; 

HW: Πάρα πολλά για να διαλέξετε! Πάντα μου άρεσαν οι μεγάλες αφίσες των περασμένων νικητών στην έκθεση κάθε χρόνο.

Τι σας παρακίνησε (ή παρακίνησε) να συμμετάσχετε σε αγώνες IRONMAN και τριάθλου; Πώς χρησιμοποιείτε αυτό το κίνητρο στην καθημερινή ζωή; 

HW: Πάντα μας παρακινούσε η πρόκληση να γίνουμε οι καλύτεροι που μπορούσαμε. Υπήρχαν τόσα πολλά διαφορετικά στοιχεία για να κυριαρχήσεις στο τρίαθλο και ήταν μια συνεχής διαδικασία μάθησης. Ήταν πάντα ανταποδοτικό, αλλά χρειαζόταν πολύ σκληρή δουλειά! Το να γνωρίζεις ότι «το να κάνεις δύσκολα πράγματα» απαιτεί υπομονή, αλλά φέρνει πολλή ουσιαστική ικανοποίηση, είναι ένα πολύ χρήσιμο μάθημα ζωής.

Πολλοί άνθρωποι είναι εξοικειωμένοι με τα γνωστά σας αγωνιστικά αποτελέσματα, αλλά αν ρωτούσαμε τους φίλους και την οικογένειά σας για ποιο πράγμα είστε θρυλικός πέρα ​​από το τρίαθλο, τι θα μπορούσαν να πουν;

HW: Έχω ένα υπόβαθρο δασικής γενετικής και φυσιολογίας των φυτών και φημίζομαι για την παροχή όλων των ειδών σχετικά με τα δέντρα, τα φυτά και την οικολογία ενώ κάνω πράγματα σε εξωτερικούς χώρους.
Ποια πάθη ακολουθείτε πέρα ​​από το τρίαθλο; 

HW: Ενώ ήμασταν επαγγελματίες τριαθλητές, επενδύσαμε 100% στο άθλημα και η ζωή περιστρεφόταν γύρω από το κολύμπι, την ποδηλασία, το τρέξιμο, το φαγητό, τον ύπνο… 

Τώρα, μας αρέσει η ορεινή ποδηλασία, η οδήγηση χωμάτινων ποδηλάτων, η κωπηλασία του σκι σερφ, η ιστιοσανίδα, το τρέξιμο στο μονοπάτι, το σακίδινγκ και το σκι κατάβασης/κρόσου κάντρι. Η κηπουρική, το πλέξιμο, η ξυλουργική και η εργασία με ποδήλατα είναι τα χαλαρωτικά χόμπι μας.