杰里米·迪格尔 (Jeremy Diguer)：IRONMAN 和大锡安爱好者 

杰里米·迪格尔 (Jeremy Diguer) 是一位出色的法国铁人三项运动员。他利用了多次参加比赛的机会 钢铁侠 环游世界的比赛，让自己沉浸在世界上许多伟大的奇迹之中。但根据他的说法，地球上没有其他地方可以与大锡安的威严相比。

“英石。乔治对我来说是一个梦想，”迪格尔说。 

背景

在他的铁人三项生涯开始之前，迪格尔在法国长大，通过媒体瞥见了美国。犹他州的风景、自然和独特地质的展示总是吸引着他的眼球。 

当迪格尔有机会参加大锡安比赛时，他渴望参与并与他的好朋友托马斯·梅拉德分享他的比赛和探索经历。

梅拉德和迪格尔都对大锡安地区着迷，并且对 IRONMAN 比赛充满热情，但梅拉德的能力受到限制，因为他需要坐在轮椅上。这就是迪格尔介入的地方。 

“我希望人们知道，无论情况如何，他们都可以追求自己的梦想，”迪格尔说。

您可能会在之前的 IRONMAN 比赛中认识这对组合。在整个比赛中，迪格尔 竞争 与托马斯并肩作战。这是一项不小的壮举，因为比赛包括游泳、自行车和跑步部分。但这并不能阻止迪格尔与他的朋友分享比赛经验。

在比赛的游泳部分，迪格尔拉着美拉德在木筏上前进。在骑自行车的过程中，迪格尔拉着一辆拖车，美拉德坐在里面。在比赛的最后一段比赛中，迪格尔推着轮椅上的美拉德。在终点线，迪格尔与梅拉德交换了位置，梅拉德完成了比赛的最后一步，这表明残疾人有能力取得伟大的成就。 

见证这两个人的共同努力比他们周围令人敬畏的风景更鼓舞人心，这是人类精神在逆境中坚忍不拔的真实证明。令人振奋的感觉只会被人群放大， 志愿者和社区成员。 

“大锡安是我比赛过的唯一一个全程都有人的地方，”迪格尔回忆道。 “无论你在比赛中的哪个位置，都会有欢呼和庆祝。”

展望未来

今年，梅拉德将留在法国，而迪格尔将参加圣乔治山间健康 IRONMAN 70.3 北美锦标赛，但他仍将积极参与比赛。美拉德将监测迪格尔的 社会化媒体 4 月 XNUMX 日比赛当天，观众还可以通过以下方式收看比赛： 直播。如果你想认出迪古尔，你会很容易错过他，因为他身材高大，法国队服上显着地显示了他的姓氏。 

虽然迪格尔在比赛时会怀念美拉德的陪伴和鼓励，但他期待着再次在大锡安参加比赛，这是他最喜欢的地点之一。除了其美丽之外，这项 IRONMAN 70.3 比赛还因其最困难的赛道之一而闻名。 

“海拔可能具有挑战性，”迪格尔说。 “也很干燥，但自行车部分速度非常快，”他说。 “当然，我喜欢阳光。”

迪格尔希望典型的干燥天气能够创造理想的比赛条件，并增加他从自己的愿望清单中划掉标志性徒步旅行的机会： 变窄 在锡安国家公园，经常 关闭 由于河流水位高，季节性。除了公园之外，他还计划探索 Snow Canyon 的自行车道、Sand Hollow 的水上运动、 RESTAURANT 斯普林代尔的场景以及其他各种 活动 整个大锡安。即使在激烈的竞争之后，Diguer 也会优先花时间体验我们地区的神奇活性产品，因为他 复苏. 

当迪格尔在曲折的赛道上驰骋时，他和其他参赛者创造的灵感将在峡谷壁上回响。当观众见证如此惊​​人的成就，运动员们在未来的岁月里将大锡安的经历铭记在心时，全世界都会感受到这种鼓舞。

非公路车辆 (OHV) 对于许多人来说可能是偏僻的道路，但全地形车 (ATV)、多用途任务车 (UTV) 以及介于两者之间的所有车辆为每个人提供了一种令人兴奋的方式，让他们可以在徒步旅行和徒步旅行的地方探索户外活动。山地自行车道无法满足您的需求，尤其是在大锡安这样的越野天堂。

不要被重型机械或机械部门缺乏经验所吓倒； 越野向所有愿意学习基本定义、技能、最佳实践并花 15 分钟时间的人开放 OHV教育课程。 或者，您也可以放弃路线，直接跟随骑行。 当地的冒险旅行用品商为您提供多种选择，让您作为乘客乘坐——同样惊心动魄的体验，但压力更小。 

等等，ATV 到底是什么？ 什么是UTV？ ATV、UTV 和 OHV 有什么区别？ 这里有很多首字母缩略词和可互换术语，所以在我们深入讨论之前，让我们先建立一些重要的定义：

• 亚视：全地形车辆也称为“四轮车”或“四轮车”。 它们通常只能容纳一名乘客，转弯更小，适合较小的空间，并且采用露天设计 - 这意味着只有您和开阔的道路在这辆汽车上。 其轻巧的设计使其非常适合快速的单人冒险。

• UTV：实用任务车辆也被称为“并排”，或进一步缩写为“SXS”。 这个名字来源于他们能够容纳多名乘客。 随后尺寸的增加意味着它们不像全地形车那样转动得那么紧密或适合更小的空间，但它们确实拥有更大、更强大的发动机和稍微更隐蔽的设计。

• OHV：“非公路车辆”是一个包罗万象的术语，包括全地形车和UTV，以及吉普车、定制举升车辆和任何其他可以在高速公路上行驶并处理越野条件的车辆。 非常不言自明！ 

准备乘车

力学很重要。

首先，您必须确保您骑的是一台可靠、适合公路行驶的机器。 任何维护工作，如换油、轮胎修理、结构调整等，都应该在冒险之前做好，这样您就可以自信地巡航。 按照要求对您的车辆进行检查和登记 您的国家 将帮助您了解需要注意的事项。 确保带上一些工具，如带子和牵引装置，以防万一你一直骑到车轮掉下来（我们希望不是字面上的意思，但你明白了）。

你的身体也是一台重要的机器，所以要这样对待它。

带上装备全力以赴。 头盔、护目镜、口鼻罩、手套、长袖、长裤和马靴非常有用，强烈建议您在大锡安的沙地骑行时使用，因为那里的栖息地总是乱七八糟。 作为额外的好处，您肯定会看起来像一个很酷、经验丰富的骑手。 T 恤、短裤和露趾鞋在越野冒险方面堪称业余。 

天气好的时候越野骑行很有趣。

当您说您可以经受住任何风暴，但您的车辆却不能时，我们相信您。 就此而言，未铺砌的道路也不能。 也就是说，起飞前请检查天气和路况。 事故发生，人们陷入困境，这确实是情绪杀手。 你不想结束 马特的越野恢复，

当你骑行时

了解您的机器的极限和您的个人极限。

每台 ATV 和 UTV 都不同，因此请确保您了解机器的详细信息。 紧急刹车在哪里？ 离合器是否更敏感？ 我是否需要在起飞前关闭发动机，或者这辆车会自动执行此操作吗？ 这辆车是为攀爬还是巡航而设计的？ 这些只是需要考虑的一些示例。

当谈到您的个人极限时，请记住，无论您的技术水平如何，越野都是一种乐趣。 即使是大锡安最简单的越野体验也一定能满足您对速度的需求并让您的肾上腺素激增，因此无需贪多嚼不烂。 尤其是初学者，在尝试任何太高级的操作之前，应该熟悉机器并在宽松的区域练习基础知识。 

请记住：如果您要去休闲，而这似乎需要太多的学习，您可以随时通过我们当地的冒险运动装备商报名，一起骑行并让专业人士驾驶。 您仍然可以坐在前排观看所有活动（字面意思）。

牢记物理原理。

我们在那堂课上也没有给予太多关注，但让我们回顾一下一些重要的越野特定要点：

• 停在沙丘顶部 = 滚到底部。 我们懂了。 最好的风景在山顶，你想花点时间欣赏它们，但你必须抵制诱惑。 如果你在不稳定的表面上失去了动力，比如大锡安的沙子，重力就会取代你——这不是一种好的、有趣的方式。 这里有很多指定的马厩地点可供欣赏风景。
• 有意识地刹车。 当有疑问时猛踩刹车是人的本性，尤其是当你高速行驶和急转弯时，但一定要小心。 停车太猛太快可能会导致车辆锁死，因此请确保您慢慢地停车。
• 积极骑行以保持平衡。 当您在环境中移动时，重心总是在变化时，这说起来容易做起来难，所以我们简化了它：
  • 上坡→身体前倾。
  • 下坡→向后倾斜。
  • 穿过斜坡→倾斜上坡方向。
  • 转弯→ 在平坦的表面上倾斜转弯，并且在可以避免的情况下不要在不平坦的表面上进行任何急转弯。

放大大锡安

三个独特的生态系统——莫哈韦沙漠、大盆地和科罗拉多高原——汇聚在大锡安，让您可以在便利的小半径内体验各种不同风味的 OHV 步道。 从山地森林到沙漠低地，从岩石远眺到连绵起伏的沙丘，高速自由漫游所需的一切都在华盛顿县。 

由于路况恶劣，大锡安的一些隐藏瑰宝对于普通车主来说是遥不可及的，但障碍对于 OHV 骑手来说却是乐趣的一部分。 您可以征服具有挑战性的小径，体验大多数人未曾见过的景观，例如华纳谷底部的恐龙足迹或世界之巅的壮丽景色。

一个强大的 OHV 社区已经在我们标志性的越野步道旁边萌芽，并且 这些 导游和旅行用品商非常乐意引导您游览他们最喜欢的景点。 无论您是驾车还是骑行，请亲自了解为什么大锡安是令人兴奋的土地。 

你问什么是铁索攀岩？ 这是一项新兴的户外攀岩冒险活动。 想象一下，一根长长的加固钢缆固定在山腰上，铁横档，两个登山扣，头盔，安全带，一些令人惊叹的景色，一个愿意登山的人，瞧——你已经通过了铁索攀岩。 

期望: 我不能那样做！ 我不知道登山的第一件事！

现实：您无需了解任何有关攀岩的知识即可进行铁索攀岩活动。 事实上，它的设计初衷是让初学者能够以曾经只有经验丰富的登山者才能体验到的方式体验大自然。 如果您能爬上梯子并徒步两英里，您就可以像专业人士一样通过铁索攀岩。

尽管这项运动的历史可以追溯到第一次世界大战，当时士兵们正在穿越欧洲的山腰，但钢索攀岩在美国的流行却是不到十年前才开始的。 即使在今天，也只有少数几个地点在运营，大锡安是 二 他们。 

因此，我们有责任澄清一些常见的误解，以便您能够在边缘过上最好的生活。 欢迎来到期望与现实：via ferrata 版。

期望：铁索攀岩是一项极限运动。

现实：所有技能水平的人都可以攀登铁索攀岩。

我们理解这里的混乱。 悬挂在山腰上 不 符合大多数人对极端的定义。 然而，过去的参与者包括从 8 岁到 80 岁的所有人，而不是典型的极限运动员。 如果他们能做到，你也能做到。 

铁索攀岩中最耗费体力的部分实际上是不太危险的部分：双脚着地徒步旅行。 在路径之间转换时，您会遇到一些简短且相当陡峭的徒步旅行，总计约两英里。 除此之外，您将遇到的唯一其他压力完全是心理上的。

期望: 铁索攀岩很可怕。

现实：只有当您（极度）恐高时，铁索攀岩才会令人恐惧。

恐高症并不罕见，而且没有什么可羞耻的。 重要的是要有自我意识并了解恐惧对您的影响有多大。 问问自己：“这种恐惧在多大程度上决定了我的行为？” 请注意，对于恐高症来说，铁索攀岩是最安全的环境之一。 这要归功于丰富的安全设备和知识渊博的导游，他们是指导人们度过压力经历的专家。 

铁索攀岩之所以如此激动人心，部分原因在于独特的鸟瞰景观。 鉴于此，您将处于山的高处——我们在这里谈论几个故事。 幸运的是，顶级的设备和导游可确保您 决不要 在这样的高度上没有安全感，这就引出了我们的下一点。

期望：铁索攀岩有风险。

现实：你必须非常非常努力地进行铁索攀岩才能受伤。

在您开始铁索攀岩之旅之前，您的导游将为您提供有关如何安全穿越路线的教程（带演示），并为您配备确保安全所需的每件安全设备。

安全设备的关键部件是连接到安全带上的登山扣。 一个登山扣可以轻松承受一个沉重的人的重量 - 你得到 二，因此使安全性加倍。 万一摔倒，从物理上讲几乎不可能从电缆上掉下来。 

当您沿着铁索攀岩路线行驶时，只需采取简单的模式即可保持安全： 松开，夹子，松开，夹子。 在指定的过渡点这样做可以确保您始终被夹在金属电缆上，并且绝对没有任何不安全移动的空间。 

如果您需要更多安全保障，我们会注意到铁索攀岩导游拥有护理、消防和兵役方面的各种相关医学背景。 大锡安的探险公司更喜欢具有医学背景和适当医疗认证的导游。 简而言之，在发生任何紧急情况时，他们都是很好的人。 但我们并不期待任何。

无论您的期望如何，铁索攀岩都是让您的现实充满肾上腺素和难忘回忆的可靠方式。 从全新的角度体验大锡安，在这片令人兴奋的土地上攀登冒险的新高度。

我们不知道这首标志性歌曲所指的具体沙漠，但在我们完全公正的观点中，它可能是在大锡安。 根据我们稍微基于经验的观点，我们知道沙漠并不总是彩虹、蝴蝶和经典的复古歌曲。 它们可能非常热，尤其是在炎热的夏日。 以下是如何应对大锡安沙漠炎热的方法 before 你不记得你的名字了。

跋涉到更高的海拔

大锡安以著名的自然仙境锡安国家公园而闻名（您可能已经从我们的名字中得知）。然而，附近有一个鲜为人知但同样奇妙的国宝。 输入：松树谷。

与华盛顿县大部分地区广阔的沙漠景观形成鲜明对比的是，松谷标志着迪克西国家森林的开始，迪克西国家森林是犹他州最大的国家森林，也是该州标志性户外乡村的又一项目。 茂密的林地、湍急的河流和海拔超过 10,000 英尺的山峰，您会感觉自己身处完全不同的状态，甚至可能是在另一个星球，距离基地城市仅 45 分钟车程圣乔治。

松谷以其宁静而闻名 休闲区、美丽的露营地、风景优美的远足小径，也许最重要的是，在夏季，由于海拔升高，气温平均比圣乔治夏季最高温度低 16 度。 空气清新如松树的气味，当您逃离炎热的低地气温时，您会轻松呼吸。

蘸一下

当天气热到感觉一切都着火时，水是最好的灭火方法。 幸运的是，大锡安有很多选择。

对于户外水上娱乐活动，请考虑探索当地 州立公园 例如 Sand Hollow、Quail Creek 或 Gunlock。 这三个地方都拥有美丽的水库，风景优美，还提供划船、皮划艇、桨板冲浪、海滩等多项水上活动。 （专业提示：虽然冈洛克州立公园有一个较小的湖泊，但由于海拔高度的原因，它的水温也是最低的。） 

如果您更喜欢人造游泳选择，您可以在大锡安找到几乎所有您能想到的东西，包括室内游泳池、 室外游泳池, 休闲游泳, 竞技游泳, 室内水上乐园 和阳光甲板。

请你自便

照顾好自己可以防止炎热侵袭您。 补水、涂抹防晒霜，在自我护理的同时，为什么不享受一整天的水疗呢？ 俗话说：空杯子倒不出水。

有几个 日间水疗中心 和 目的地水疗中心 位于大锡安，提供从按摩到面部护理再到治疗课程的一切服务。 腾出自我护理空间，让您在舒适的阴凉处和空调下放松身心，与自己、亲人以及周围环境重新建立联系。 离开时您会感觉焕然一新，您的杯子会溢出——无论是隐喻还是字面意义上，因为我们非常重视保持水分！

夜间思考

漫长而炎热的沙漠日子之后通常是 温和，清爽的沙漠之夜。 因此，躲避炎热的一天并不一定是浪费的一天。 相反，这是从不同的角度（或者有时根本没有光）观察大锡安的绝佳机会。

锡安国家公园是经过认证的 黑暗天空公园。 由于几乎没有光污染，您可以看到世界上最清晰的夜空景观。 在雄伟的锡安国家公园的包围下欣赏水晶般清晰的银河景色，将观星提升到一个全新的水平。

不过，夜间活动并不止于锡安国家公园。 当地餐馆， 酒吧和啤酒厂 创造更多社交晚间活动。 结合音乐剧、音乐会、音乐剧等主办 图阿坎艺术中心 全年，这都是完美的 晚上在城里出去。 大锡安拥有丰富的艺术、文化和自然美景，其夜生活吸引了从社交狂到安静的流浪者的每个人。

无论您属于哪一类或天气条件如何，大锡安（“发现之地”）全年都有冒险活动。

未来几个月，犹他州西南部将观测到一次独特的天体活动，这将增加大锡安以前所未有的方式观看天空的广泛机会。 14 年 2023 月 9 日太平洋夏令时间上午 08:11 至 56:XNUMX，大锡安附近将可见日环食，同时大锡安将直接可见日偏食。

这是怎么回事呢？

那么，日环食到底是什么？ 当月亮部分遮挡了我们对太阳的视线，但仍然可以看到一小圈太阳时，就会发生日环食。 这种现象被非正式地称为“火环”。 

月球不会像日全食那样遮挡整个太阳，因为在其公转的那个点上它距离地球太远，所以你可以预期天空会变得更暗，但不会完全黑暗。 我们都知道，最好的做法是永远不要直视太阳，但请记住，尽管太阳被部分遮挡，但该规则在日食期间仍然适用。 根据专家的建议，在观察日食的整个过程中佩戴护目镜。
重要的眼睛安全免责声明，用以下的话来说： 美国航空航天局：“当直接用眼睛观看日环食时，您必须始终通过安全的日光观察眼镜（“日食眼镜”）或安全的手持日光观察器观看。 Eclipse 眼镜不是普通太阳镜； 普通太阳镜，无论多黑，观看太阳时都不安全。”

我在哪里可以看？

购买适当的护目镜后，接下来需要做的就是找到一个好的观察点。 

经验丰富的日食追逐者喜欢指出，如果你等待日食的到来，你可能会等待你的余生。 即将到来的日环食也不例外，但幸运的是，直接路径距离大锡安只有几个小时的路程。 要在完整的环形位置（我们之前提到的完整“火环”位置）观察日食，您需要直接进入日食的路径。 以下是一些可以看到主要环形视图的位置：

• 布莱斯峡谷国家公园（距圣乔治约 2 小时车程）
• 峡谷地国家公园（距圣乔治约 5 小时车程）
• 圆顶礁国家公园（距圣乔治约 3.5 小时车程）
• 格兰峡谷国家休闲区（距圣乔治约 2.5 小时路程）

如果您更喜欢日偏食（并且减少旅行），大锡安境内还有更多当地观测点。 我们全年推荐这些美丽的目的地，但日食会让体验变得更加美妙：

• 锡安国家公园
• 雪峡谷俯瞰
• 甘洛克州立公园
• 沙空心州立公园
• 维珍和罗克维尔附近的公共土地
• 露营地/豪华露营区

您可能会在大锡安的许多开放空间中找到美丽的观察点，即将到来的日食将增强永远存在的美丽和奇迹感。 专门的团体提前几年计划旅行来观察这些宇宙巧合，许多古代文化将日食解释为重生的信号。 我们邀请您亲自体验这种更新 永远的土地.

这里的许多当地人都有深厚的根基。 有些冒险离开，但大多数会回来。 他们都有一个共同点？ 与这个地形的深厚联系与主人翁意识相结合。

询问任何大锡安当地人他们的土地对他们来说是什么，你会得到与天上夜空中的星星一样多的答案。 和谐与奇迹在这些地平线上翩翩起舞，阳光照亮了完美无瑕的蓝天，闪耀在雕塑般的景观上。 没有人比在这里生活、工作和养家糊口的人更了解对大锡安——崇敬之地——的情感依恋。 

一位多代同堂的本地人回忆起童年时作为公路小镇的圣乔治的记忆。 一位教师出身的冒险指南讲述了有关火山口和同质砂岩的事实。 一个大锡安回旋镖描述了他在离开 20 年后凯旋而归。 

所有这些都证明了对大锡安的集体崇敬。 除了地理上的异常，这片土地还拥有一个以热情好客为动力的自豪社区。 居民欢迎所有游客做当地人最擅长的事情：购物和 在当地吃, 寻求安全 冒险, 志愿者活动， 并练习步道礼仪。 没有比他们在这里的故事更好的指南来说明为什么这片崇敬之地值得保存。 

---

热情好客植根于先锋根基

“我和他们一样是本地人，永远不想离开。” Shayne Wittwer 欠他的先驱祖先很多东西。 早在 Wittwers 成为酒店经营者之前，这个家族的遗产就已经用车轴油脂刻在石头上——今天仍然可以看到 雪峡谷州立公园的先驱者姓名之路。

Shayne 的大锡安故事可以追溯到 1860 年代。 “我们一直在这里，主要是作为农民和牧场主，”他说。 在拉斯维加斯短暂停留后不久，他的家人在那里开设了他们的第一家酒店，他们于 1950 年代回到圣克拉拉，并在圣乔治大道开设了他们的第一家犹他州酒店。 

威特酒店 首席执行官在大锡安的发展中占据了前排座位，首先是作为一个孩子，现在作为一名企业家、狂热的山地车手、有家庭的男人和社区发言人。 “我们不再是中途停留地，而是成为双向的目的地。 我很惊讶我们从加利福尼亚和亚利桑那……甚至华盛顿、俄勒冈和德克萨斯等市场看到了如此多的业务。”

难怪旅行者会寻找大锡安。 “这里有适合每个人的东西，”他说。 “你可以在一天内做 20 件不同的事情，这些事情彼此之间又如此不同，而且都很有趣。” 

这种多样性使大锡安成为为后代当地人和探险者保护的地方。 “我的心态是这片土地应该被看到和使用。 这就是我们都住在这里的原因。 这就是人们来参观的原因。 快来充分体验和享受吧。 但留下它，让其他人在 100 年后也能体验到同样的事情。” 

---

在户外接受教育 

Rick Praetzel 将冒险带到了一个新的高度。 “当我看到有人从经历中回来时，他们的眼睛里有那种眼神，那种闪亮的光芒，他们试图用语言表达出来。 我只是说，‘没关系。 你不需要解释。 

但瑞克并不仅仅受到肾上腺素激增的驱动。 对于他和他的 锡安冒险公司 团队，体验大锡安是关于人类体验的——应该赋予下一代的体验。 

尽管 Rick 在 1996 年创办了一家冒险公司，但他从未失去教学或与学生联系的能力。这位前数学和物理老师热情地将他的智慧传授给今天的户外活动学生。 

锡安的地理现象——拥有最厚的均质砂岩层、最大的超级火山破火山口、恐龙足迹和三大地理区域（大盆地、科罗拉多高原和莫哈韦沙漠）——每天都给他留下深刻印象。 “当你将带有水和重力的砂岩放入狭缝峡谷时，它就超越了任何东西。 它的美丽消耗了人类的每一个属性。 您会情不自禁地感到快乐或体验快乐和惊奇。 生活在大锡安对我来说是那些时刻永无止境的供应。”

培养这些时刻让未来的探险者享受是关键。 这就是为什么可持续发展融入 Rick 的科学和体育课程。 一路上，导游会指出隐生土壤或砂岩鳍，并解释携带额外垃圾袋将其打包的重要性。 “当你承担起责任感，而不是义务感，而是感觉到这是你的，代表你的子孙后代以及其他所有人，那么将这些行动融入你的每一件事中，真的不会失去快乐或经验。做。 它在每个人的掌握之中。 稍微束缚一下自己，这样每个人都可以进入这个神奇的地方。”

---

原住民回家 

“爱它或失去它。 就这么简单。” 如果汉克·范·奥登想让旅行者和当地人知道关于保护大锡安的一件事，那就是这个。

“沙漠如此美丽崎岖，但同时又如此脆弱。 当我们不尊重地形时，我们将无法进入它，”汉克说。 “让大锡安如此伟大的原因之一是我们可以进入这些美丽的土地。 如果我们的行为不尊重地形，我们很容易剥夺这种访问权。 对土地的保护首先应该来自使用它们的人。”

汉克为大锡安感到自豪有很多原因，但有两个属性最突出：社区和风景。 人和风景，加上在家乡经营一家新的豪华酒店和餐厅的机会，是他在离开 20 年后最近回到大锡安的原因。 

“[高中毕业后]我在六个不同的州之间来回奔波，却发现我所到之处从来没有堆积到大锡安。 当有机会搬家并管理如 冒险，签名收藏，我没有犹豫一秒钟。 这是一个抛开一切，尽可能快地运行的场景！” 

在他的工作中，汉克经常听到游客讲述他们的逗留情况。 “我们最近接待了一位来自新西兰的红牛赞助的职业山地车手一个月。 这位世界旅行者说，大锡安的地形与他所有旅行中所见过的任何地方都不一样。 泥土、山脉和台地是他骑过的最好的。 但他也表示，他以前从未体验过这种程度的热情好客。 在他的整个旅程中，他遇到的每个人都非常友好和乐于助人。 这真的让我印象深刻，是整个社区都应该为之自豪的事情。” 

如何负责任地参观崇敬之地 

Rick Praetzel 最好地总结了大锡安的一天：它是关于“创造亲密的体验，比如在公园里找到一个安静的角落，在那里你可以看到一天中光线的变化，并看到一个大城市的一些非常小的特殊部分, 一般区域。” 他喜欢将这种“人类体验”融入他的每一次旅程。 “这为游客提供了与当地人一样的生活。”

这种整体的人类体验很容易获得，同时将其支付给下一季的游客。 所需要的只是一点阅读和准备。 可持续发展行动是享受行动的简单附加好处。 请参阅我们的“永恒之地”清单，了解有关如何以负责任的态度和崇敬的态度访问大锡安的所有信息。 

锡安国家公园是一个宏伟的红岩游乐场； 但这在犹他州南部并非异常。 大锡安拥有世界级的州立公园、水库和景观。 虽然不可能在一个周末就体验到犹他州南部荣耀的方方面面，但此行程将带您领略包括锡安国家公园及其他地区在内的亮点。

---

第 1 天：抵达圣乔治

开启长周末，圣乔治和周边城镇是大锡安探险的完美大本营。 游客可以飞往圣乔治地区机场（由达美航空和美国提供服务），从盐湖城驱车 4.5 小时，或者飞往拉斯维加斯，驱车 XNUMX 小时到达圣乔治。

您会在圣乔治市中心和华盛顿找到熟悉的酒店。 跨越大城市，您会发现迷人的当地 B&B、度假出租屋和豪华住宿。 锡安国家公园或州立公园也提供露营地。

荒野是大锡安的很大一部分，但这不是食物沙漠。 收拾好你的行李，出去吃点好吃的 独特的大锡安.

第 2 天：探索锡安国家公园

美好一天的秘诀 锡安国家公园? 提前到达。 公园入口距离圣乔治一小时车程。 在游客中心开始新的一天，查看天气、野生动物和小径警报，并花点时间确保您为未来的冒险做好准备。

一旦你填满你的补水包并涂上你的防晒霜，就该开始上路了。 在锡安远足 是公园的主要景点之一，小径从适合家庭的环路到艰苦的 12 英里徒步旅行。 一些更艰苦的徒步旅行需要许可证，比如天使登陆，所以提前检查要求。 还有像 Lava Point Overlook 这样的可驾驶观景点，您可以在没有远足的情况下欣赏风景。

第 3 天：水上的一天

经过昨天在锡安国家公园的活动，即使是经验丰富的徒步旅行者也肯定会感到酸痛。 通过清晨的瑜伽课程让您的身体动起来，并在今天的活动中感觉更好（相信我们，您会想要的！）考虑在水上进行桨板瑜伽课程，或参观圣乔治市中心的众多工作室之一。

犹他州南部在夏季变得炎热也就不足为奇了。 知情的游客会在圣乔治附近找到可以在水中消暑的地方。 沙空心和鹌鹑溪州立公园是其中两个闪闪发光的绿洲：

日4：出发

以正确的方式开始旅程的最后一天：在大锡安最好的地方之一加油 早餐餐厅. 之后，这里有两个选项可以充分利用您在圣乔治的最后一天。

锡安国家公园外的悬崖和高原上布满了适合家庭的小径、拍照的机会和冒险的攀登活动。只要愿意探索，您可能会找到您最喜欢的新路线。

当然，Angels Landing 和 The Narrows 是最受欢迎的 锡安国家公园 徒步旅行——而且有充分的理由；它们非常棒，但如果您错过了许可截止日期或只是想探索一条更安静的小路，大锡安 (Greater Zion) 的 4 个州立公园内外充满了远足小径 - Snow Canyon 州立公园、Gunlock 州立公园、Quail Creek州立公园和沙空心州立公园。

大锡安的许多地区都是无拘无束的，这意味着您有足够的空间可以探索。尽管如此，还是需要一点 额外的预防和准备。穿着胎面良好的鞋子或靴子以及舒适的防护服。您可能会发现自己在砂岩岩石上攀爬，或者在其中一些小径上探索洞口。虽然我们始终鼓励探索，但为了您自己的安全并保护自然景观，请留在步道上。

---

适合家庭的徒步旅行

徒步穿越大锡安景观，留下家庭回忆。沿途观赏本土沙漠植物和野生动物。欣赏雄伟的红色岩石悬崖和广阔的蓝天的景色。最重要的是，准备好与您的家人一起踏上我们的旅程。 带足水，穿戴防护服 远离阳光，不会让您变得太热，并按照自己的步调徒步旅行。最后，请注意周围环境并留在小路上 - 在某些区域掉头非常容易

---

---

---

---

远足与令人难忘的景色

记录你的冒险经历很重要。我们希望您能拥有大量精彩照片来反映和重温您的大锡安体验。但是，我们要求您 考虑路上的其他人，只与自己合影。徒步旅行是与日常生活最脱节的活动之一，我们所有人都有责任营造这样的环境。尊重其他徒步旅行者；留下比你发现的更好的踪迹，这样我们就可以享受这片永恒的土地。

---

---

---

尽管沙漠看起来崎岖不平，但这里存在许多脆弱的生态系统。 当您享受这些小径时，请尽量留在小径上。 周围的树叶和隐生土壤对于保持这些景观的健康至关重要。

---

---

适合冒险家的徒步旅行

---

在沙漠探索方面，准备就是一切。 虽然许多人探索大锡安是为了摆脱他们的舒适区——从攀登到新的高度或设定个人最佳状态到结识新朋友或脱离电网——但所有成功的荒野体验都源于明智的规划。 

安全是准备清单上的第一位。 偏远地区的专家和新手娱乐者都应该以安全回家为最终目标开始任何计划。 什么时候 负责任的旅行 提前采取预防措施，会发生两件事：（1）您专注于探索之地的乐趣、风景和魔力，以及（2）您为下一季的游客保护大锡安的生态系统和基础设施。

你走之前

大锡安是宏伟、雄伟和无与伦比的。 这是一个错综复杂的目的地，三个独特的景观融合在一起——莫哈韦沙漠、大盆地和科罗拉多高原。 这种地质融合提供了引人注目的色彩、崎岖的地形、不断变化的海拔以及数千种植物和野生动物。 

不可否认，从附近城镇的舒适环境中获得荒野体验是很容易的，但不要让轻松欺骗了您。 在离网生活的短暂车程中，您可能会失去蜂窝覆盖、缺水或在需要时无法上厕所。 以下是如何避免意外，以便您可以专注于乐趣。

1. 为极端天气打包。

为任何冒险做好准备 在大锡安意味着为气候曲线球做准备。 一小时气温为 100 度，阳光明媚，接下来一小时可能会带来季风。 松谷休闲区和锡安国家公园的温度可能比圣乔治低 20 度。 为所有天气条件带上快干层和防晒霜，并购买保湿包或易于携带的水瓶。

2. 去模拟。 

选择打印地图来识别小径、小径、护林站和洗手间位置。 没有电池或电池服务时，智能手机就不那么智能了。 此外，并非所有路径都被明显标记。 在更加坚固的情况下。 越界探索，带上指南针，以及手电筒（或头灯）和急救设备。

3. 制定一个松散的时间表。

构建一个粗略的行程将确定活动的地点、时间和时间。 考虑有足够的时间吃饭、补充水分、准备好你的背包、开车、漫步、探索游客站、欣赏景点、拍照并参观当地的精品店和餐馆。

4. 淡季或周中访问。 

通过在周中、冬季或主要假期之外访问来减少人群聚集的机会。 将周末旅行至少延长三到四天，以便有充足的时间去探索。 

5. 提早预订。

住宿很快就满了，尤其是在秋季和春季的假期周末。 尽早预订以获得最佳选择。 想远足 天使降落? 为了缓解拥堵，国家公园管理局发起了一项仅限预订的许可证，以享受这条受欢迎的步道。 

5.想想你的宠物。

是否允许携带宠物？ 这取决于。 优先检查您的首选酒店、班车、餐厅、小径、公园以及湖泊上或周围是否允许携带宠物。 如果您确实带了它们，请始终处理它们的废物。 如果他们不能跟上，请寻找当地的狗狗日托。

一旦你在这里

当然，你在野外，但规则仍然适用。 Trail etiquette 提供简单易行的指南，为您和跟随您的旅行者提供更好的体验，即使是在多年之后。

1. Ch经常检查旅行警报。

国家公园服务, 犹他州立公园 和 锡安地区旅行提醒 定期更新他们的页面和社交媒体，以宣布关闭、施工、洪水监测、班车信息和水健康。 

2. 随你所愿找到它。

不要采摘鲜花、扰乱野生动物、移动岩石、损坏文物或垃圾。 的实践 不留痕迹 侧重于对人们进行土地保护教育，而不是将土地归入昂贵的恢复计划或完全限制使用。

3. 留在路上.

阅读所有可用的标牌。 虽然并非所有路径都标记清楚，但请留在该区域的范围内，并不惜一切代价避免踩到深色结痂的隐生土壤。

4. 传给下一代.

让您的孩子接受负责任和安全旅行的教育。 教他们如何在沙漠中打包一天，尊重野生动物，检查天气，并经常补充水分。 教他们尊重大锡安的历史并尊重周围的社区。

作者：苏珊·拉克

科纳？ 出去。 圣乔治？ 在。 铁人三项的大秀将在犹他州西南部举行，而不是太平洋中部的一个大岛——这是将它带到那里的背后故事。

与许多铁人三项运动员一样，朱莉·邓克尔 (Julie Dunkle) 为 2021 年制定了宏伟的比赛目标。 在参加了铁人三项和 70.3 世锦赛的赛季初排位赛后，她制定了一项雄心勃勃的计划，将两场比赛相隔一个月：

“我最初的想法是在 70.3 世界赛中度过充实的一天，”这位加利福尼亚州的恩西尼塔斯说，“然后在科纳的铁人三项世界锦标赛上获得公关和领奖台。”

Dunkle 带着这个目标进行了训练，结果却因 Ironman 的一封电子邮件而分崩离析：由于夏威夷收紧了 COVID-19 限制，科纳被推迟到 70.3 月。 突然，她的计划发生了变化。 XNUMX 世界赛不再是一场调整赛，而是主要赛事。

在过去的两个赛季中，运动员们已经习惯于在比赛取消和重组时做出调整。 持续的 COVID-19 大流行意味着每场比赛注册都是一场赌博； 运动员只需注册并希望主办城市不会因为活动或即将爆发的疫情而关闭赛事，或者目的地没有实施旅行限制。

运动员并不是唯一受这种不确定性影响的人。 在 2020 年中断之后，铁人三项组织完全有望在今年举办世界锦标赛。 70.3 月中旬，赛事组织者前往科纳和 XNUMX 世界锦标赛主办城市犹他州圣乔治市，与当地官员敲定计划：

“当时，该地区的 COVID 病例数和住院人数处于可控水平，比赛细节正在按原计划推进，”圣乔治大锡安会议和旅游办公室总裁凯文刘易斯说。 “有积极的迹象表明，对前往美国的国际游客的旅行限制将减少。 两周后，情况发生了重大变化。” 

随着 Delta 变体的发展，犹他州和夏威夷的 COVID 病例数迅速上升。 在世界的其他地方，它们甚至更加明显。 美国领导人宣布他们不会改变 国际旅行限制，这限制了近一半有资格参加铁人三项世界锦标赛的运动员。 在与夏威夷和犹他州的当地官员合作，寻找仍然举办世界级赛事的方法时，铁人三项组织的活动非常激烈。 

这两个州对大流行采取了截然不同的方法。 夏威夷非常谨慎，要求对未接种疫苗的旅行者进行隔离，并且只接受来自少数获准国家的疫苗接种记录。 由于医院床位和医疗设施有限，新冠病毒的激增将使这个小岛社区不堪重负。 早在 2020 年，铁人三项世界锦标赛首先被推迟到 2021 年 XNUMX 月，然后被取消。 这并不奇怪，然后，当 Ironman 宣布 2021年世锦赛也将推迟:

Ironman 首席执行官 Andrew Messick 在 19 月 XNUMX 日的一份新闻声明中说：“病毒和新的 Delta 毒株的卷土重来对夏威夷的岛屿社区产生了重大影响。再加上大量的边境关闭和对合格运动员的旅行限制，有不是在 XNUMX 月份举办铁人三项世界锦标赛的可行途径。”

另一方面，犹他州采取了“恢复正常”的方式，全年举办大型赛事，包括 70.3 月份的 Ironman XNUMX 北美锦标赛。

“这不是我们在 COVID 期间的第一次大型活动。 几个月来，我们一直在举办具有增强安全协议的活动，”犹他州华盛顿县委员会主席吉尔·阿尔姆奎斯特 (Gil Almquist) 说。 “我们在华盛顿县保持开放，同时在大型活动中采取所有预防措施。 通过铁人三项 70.3 北美锦标赛，我们向我们的卫生部门、公民志愿者、观众和参与者展示了户外比赛可以在健康风险最小的情况下进行。”

犹他州的谈话与夏威夷大不相同。 除了对 COVID 采取更宽松的规定外，圣乔治还可以使用比科纳更多的病床和医疗设施。 比赛组织者和当地官员没有考虑是否可以举办比赛，而是开始讨论如何在全球参加人数减少的情况下举办世界锦标赛。 参加 70.3 世界锦标赛的合格运动员中有多达一半来自美国以外，许多人无法前往该国。 与来自世界各地的 5,000 名运动员不同，比赛将少于 3,000 名，主要是美国人。 （Ironman 估计 70 年 2021 世锦赛的 70.3% 将来自美国）。 

铁人三项赛发言人丹·伯格伦德（Dan Berglund）表示：“70.3 月份，当旅行和边境限制不会及时放松以让所有运动员参加 XNUMX 世锦赛的情况变得越来越明显时，我们制定了替代计划。” 该计划包括 浓缩两天赛制，男人和女人在不同的日子里比赛，变成了一天。

“随着运动员场地规模的缩小，并在 2022 年将为期两天的赛事带回圣乔治，我们研究了今年如何减轻当地社区的压力，”他说。 “我们共同决定将其改为为期一天的周末活动，删除工作日部分，因为它具有对当地社区造成更大影响的自然能力。”

一天的形式还可以更轻松地为活动招募志愿者。 “即使是一日赛事，世界锦标赛的志愿者需求也几乎是我们通常在年度比赛中提供的两倍，”刘易斯解释道。 “举办如此大规模的活动是一项重大承诺。” 

圣乔治比赛的变化并非完全没有批评。 根据最初的两天格式制定旅行计划的运动员不得不争先恐后地更改航班或预订住宿，其中一些成本很高。 其他人指出，合并男子和女子比赛会使女性处于竞争劣势，因为女子职业比赛历来受到职业和精英年龄组男性的干扰。 当然，也有人批评 2021 年铁人三项世界锦标赛不会是真正的世界锦标赛，而更像是美国锦标赛。 尽管如此，运动员和比赛组织者都对比赛感到高兴。

阿尔姆奎斯特说：“在当今世界上存在所有障碍的情况下，我们在这样的地方、这样的时间举办这样的赛事，这证明了铁人三项的口头禅‘一切皆有可能’。”

随着科纳在 2021 年的出局，现在所有人的目光都集中在圣乔治身上。 今年唯一的铁人三项世界锦标赛吸引了 在两个亲的深领域 和年龄组类别，希望在精英运动员群体中测试他们的勇气。 自 2019 年以来，新的冠军将首次加冕。