Q&A kasama si Heather Wurtele

Ang orihinal na IRONMAN St. George Champion na si Heather Wurtele ay sumasalamin sa isport, Greater Zion at buhay pagkatapos ng pagiging pro triathlete

Noong 2009, si Heather Wurtele at ang kanyang asawang si Trevor ay nagtalaga ng fulltime sa sport ng long-course triathlon. Bumili sila ng RV at naglakbay sa Hilagang Amerika para magsanay at makipagkarera, kabilang ang mahabang pananatili sa lugar ng Greater Zion. Hanggang sa magretiro noong 2019, ang Wurteles ay isang nangingibabaw na puwersa sa isport. Kasama sa tagumpay ni Heather ang pagkuha ng ginto sa kauna-unahang IRONMAN St. George noong 2010 gayundin ang pagiging pitong beses na IRONMAN champion, 25-time na IRONMAN 70.3 champion at pag-secure ng mga puwesto sa apat na World Championship podium. Mula noong 2020, ang mag-asawa ay naging endurance coach na nagsasanay sa mga triathlete sa pamamagitan ng kanilang pakikipagsapalaran, TeamWurtele.

Pumayag si Heather sa isang nakasulat na panayam, na ibinahagi ang kanyang mga impression sa Greater Zion at IRONMAN triathlon sa lugar. Pakitandaan na ang mga sagot ay bahagyang na-edit para sa kalinawan.

Bilang isang taong medyo nakipagkumpitensya sa lugar, nagulat ka ba nang makitang host ang Greater Zion tatlong IRONMAN world championship event sa loob ng 13 buwan o nakakita ka ba ng mga pahiwatig at posibilidad ng isang world championship course mula sa simula?

Heather Wurtele: Iyon ay maraming mga kaganapan sa IRONMAN sa maikling panahon, ngunit kung anumang komunidad ay handa para dito, pakiramdam ko ito ay Greater Zion! Sa totoo lang, ang inaugural na buong IRONMAN noong 2010 ay napakahusay na pinatakbo, at nagkaroon ng napakagandang boluntaryo at suporta sa komunidad, parang isang lugar ng kampeonato kahit noon pa man. I always loved the vibe and the challenge of the course – I mean we do these things kasi mahirap, di ba? – kaya talagang nasasabik akong makita ang Greater Zion na magho-host ng World Champs. Nais kong magkaroon ako ng pagkakataong iyon bago ako magretiro sa 2019!

Ano ang ilan sa iyong mga personal na "pinakamahusay" mula sa St. George? Mayroon kang mahabang listahan ng mga nagawa mula sa lugar, ngunit mayroon ka bang partikular na ipinagmamalaki? 

HW: Sapat na mahirap manalo ng isang IRONMAN o isang IRONMAN 70.3, ngunit mas mahirap na ulitin ang mga panalo, kaya malamang na ipinagmamalaki ko ang pagtatanggol sa aking titulo ng IRONMAN noong 2011 na may mapaghamong (mainit! mahangin!) na mga kondisyon at pagkatapos ay manalo sa IRONMAN 70.3 North American Championship para sa ikalawang sunod na taon noong 2016 na may mapaghamong (malamig! maulan!) na mga kondisyon at napakahirap na kumpetisyon. 

Mayroon bang anumang bagay tungkol sa Greater Zion na sa tingin mo ay nakatulong sa iyo na makahanap ng tagumpay dito?

HW: Ang aking asawa at ako ay nanirahan nang full-time sa labas ng aming RV, sa loob ng anim na taon sa simula ng aming mga karera sa triathlon, at ang Greater Zion sa una ay umapela sa amin dahil maraming magagaling, abot-kaya, mga lugar na kamping at talagang mahusay na imprastraktura sa pagsasanay – ang ang mga daanan ng bisikleta, run trail, at mga opsyon sa paglangoy ay tila umuunlad bawat taon! Gusto rin namin ang terrain, landscape at klima. Palagi kong ginusto ang mga matapang na kursong IRONMAN, at bilang isang napakatangkad na atleta na may mataas na rate ng pawis, ang mga kapaligiran sa disyerto, kung saan ang aking pawis ay talagang sumisingaw upang palamig ako nang epektibo, tiyak na nagbibigay sa akin ng kalamangan sa pagganap.

Medyo nakipagkarera ka sa lugar. Mayroon bang ilang bahagi ng kurso sa Greater Zion na partikular na hindi malilimutan/maalamat para sa iyo? Kung gayon, ano ang mga bahaging iyon at bakit? 

HW: Ang orange na buhangin sa Sand Hollow at ang sandstone formation na kabaligtaran ng itim na lava ay dumadaloy sa buong lugar, lalo na sa pag-akyat sa Snow Canyon, ay napakaganda! Talagang nakikita ko ang katangi-tanging kahanga-hangang lupain sa disyerto at tila ito ay nagbibigay sa akin ng tulong sa pagsasanay at sa araw ng karera. 

Sa mga pagkakataong pareho mong napapansin na gusto mo ang "mahirap" na kursong IRONMAN. Ano ang nagbukod sa mga kursong ito para sa iyo? 

HW: Sa tingin ko mahirap ang sobrang init at mahalumigmig na mga kurso (ibig sabihin, Malaysia, Kona) ngunit hindi sa paraang gusto ko! Ang mga uri ng mahirap na kurso na nakakaakit sa akin ay yaong may mapaghamong lupain. Iyan ay [mga kurso] kung saan hindi ka nalilimitahan ng mga pisyolohikal na salik at kailangang kumilos upang maiwasan ang heat stroke, ngunit sa halip ay kung saan ganap mong maipahayag ang iyong fitness sa pamamagitan ng pagbibigay ng lahat ng mayroon ka, ilong sa hangin, buong araw! 

Sa tingin ko rin na ang mas mahirap, maburol na mga kurso, lalo na sa bike, ay mas patas din mula sa isang paninindigan sa pag-draft at officiating. Hindi ka maaaring basta-basta mag-tuck in sa 12 metro* at manatili kapag ang mga kurso ay dynamic na may maraming akyat upang ang mga tao ay makatakbo na may mas pagod na mga binti. 

(*Alinsunod sa IRONMAN Opisyal na Mga Panuntunan sa Kumpetisyon, ang pag-draft sa panahon ng karera ay ipinagbabawal. Ang draft zone ng bisikleta ay itinuturing na 12 metro at ang mga kakumpitensya ay dapat manatili sa labas ng zone na ito, maliban kapag pumasa.)

Maaari mo bang sabihin sa amin kung ano sa tingin mo ang nangungunang limang pinakamahirap na kursong IRONMAN? 

HW: IRONMAN Wales, IRONMAN Lanzarote, IRONMAN St. George, IRONMAN Canada Whistler at IRONMAN UK.

Napansin mo na nakatira ka sa St. George sa iyong RV apat na buwan sa labas ng taon upang magsanay. Ilang taon mo ginawa yun?

HW: Ilang taon nagkaroon ng mga training camp ang aming coach sa ibang mga lugar ngunit nanatili kami sa lugar – Hurricane, Leeds, St. George – para sa pinalawig na mga panahon mula 2011 hanggang 2019.

Sa iyong oras na naninirahan sa lugar, nakagawa ka ba ng anumang mga paboritong gawain? 

HW: Ang aming mga aktibidad ay palaging nakatuon sa pagsasanay! 

Kabilang sa mga paborito ang:

• Bukas na tubig na lumalangoy Guwang sa Buhangin or Mga Reservoir ng Quail Creek
• Nakasakay hanggang sa Kolob Road sa kanlurang gilid ng Zion National Park hanggang sa reservoir.
• Gumagawa ng big-gravel bike loops pataas ng Mesa at Smith Mesa Road at pababa ng Kolob Road; sa paligid ng Red Cliffs Desert reserve mula St. George hanggang Silver Reef at Leeds; at palabas sa kanluran mula Bearclaw Poppy hanggang sa Old US 91 sa pamamagitan ng mga kalsada ng Apex Mine, West Mountain at Bulldog Pass. 
• Tumatakbo sa itaas na JEM Trail at Hurricane Rim, Prospector Trail sa Red Cliffs Desert Reserve at sa West Canyon Trail sa Snow Canyon. At, siyempre, lahat ng sementadong daanan ng Virgin River at Mayor's Loop sa bayan. 

Mayroon ka bang mga paboritong restaurant sa lugar ng Great Zion, coffee shop, hiking trail, atbp.? 

HW: Ang River Rock Roasting Company sa La Verkin ay isang malaking paborito para sa kape at baked goods saka pizza, salad at beer. Black Bear Diner para sa "the Grizz" kung kailangan namin ng napakalaking almusal pagkatapos ng malaking training weekend. Ang IBB Cyclery at Multisport at ang St. George Running Center ang aming pinuntahang mga tindahan. Ang Angels Landing ay isang dapat gawin na paglalakad sa Zion, ngunit kung hindi ka natatakot sa taas! 

Ano ang dahilan kung bakit magandang lugar ang Greater Zion para sanayin para sa isang triathlon? 

HW: Para sa amin, isang malaking bagay na gumagawa ng Greater Zion a magandang patutunguhan ng pagsasanay ang imprastraktura sa pagbibisikleta. Kapag gumugugol ka ng maraming oras sa pagbibisikleta gaya ng kailangan ng mga atleta ng IRONMAN, mahalagang magkaroon ng iba't ibang mga kalsada kung saan sa tingin mo ay ligtas ang pagbibisikleta. Ang magagandang highway na may malalaking balikat, tahimik na backroad at ang maraming cycling/multi-use path sa paligid ng St. George ay kahanga-hanga! 

Ang mga pagpipilian sa pagtakbo at paglangoy ay hindi kapani-paniwala din. Ang mga water fountain sa kahabaan ng Virgin River Trail at sa paligid ng Mayor's Loop ay mga lifesaver sa mahabang panahon, at napakagandang magkaroon ng napakaraming indoor at outdoor pool na mapagpipilian. Ang klima sa lugar ay ginagawa itong isang perpektong destinasyon ng pagsasanay sa unang bahagi ng tagsibol at huling bahagi ng taglagas para sa mga tao mula sa mas malamig at maniyebe na mga lugar din.

Heather, napansin mo na ang West Canyon Trail sa Snow Canyon ay isa sa iyong paboritong lugar para sa pagsasanay. Maaari mo bang sabihin sa amin kung bakit? Anumang iba pang mga paboritong lokal na pagsasanay? 

HW: Nakagawa na ako ng MARAMING pag-uulit ng mahirap na milya at matagal akong tumakbo sa West Canyon Trail at hindi ako nagsawa dito! Maganda ang paligid na may malalaking sandstone cliff, maganda ang ibabaw ng graba para sa mabilis na pagtakbo (mas mababa ang impact kaysa aspalto), at mayroon kang magandang mahaba, unti-unting paakyat/pababa na mahusay para sa matinding pagsisikap at lakas. Magagamit din ang mga banyo at tubig sa trailhead.

Kung ang isang kaibigan ay bumibisita sa Greater Zion at humingi sa iyo ng mga tip/payo sa lugar, ano ang irerekomenda mo sa kanila? 

HW: Lahat ng nabanggit! Ha. Talagang nakadirekta ako sa mga tao HERE at upang Mga trapik upang makakuha ng hawakan sa lahat ng magagandang trail sa lugar. Ang Utah Tech University Human Performance Center hindi pa itinayo noong nasa lugar kami, pero nakakamangha. 

Mayroon bang anumang partikular na paraan upang madama kang tinatanggap sa komunidad ng Greater Zion sa mga nakaraang taon? 

HW: Sa totoo lang, naririnig ko lang ang "Uy, ang Wurteles!" at ang pagwa-wave ng mga tao habang kami ay nasa labas ng pagsasanay ay palaging napakaganda. Ang buong diwa ng komunidad sa paligid ng lahi at ang pagpayag ng mga tao na magboluntaryo at makibahagi ay palaging medyo espesyal. 

Ano ang paborito mong memorya ng Greater Zion? 

HW: Napakaraming mapagpipilian! Palagi kong gustung-gusto ang malalaking poster ng mga nakaraang nanalo sa expo bawat taon.

Ano ang nag-uudyok (o nag-udyok) sa iyo na lumahok sa mga kaganapan sa IRONMAN at triathlon? Paano mo ginagamit ang motibasyon na iyon sa pang-araw-araw na buhay? 

HW: Palagi kaming na-motivate ng hamon na maging pinakamahusay sa aming makakaya. Napakaraming iba't ibang elemento ang dapat master sa triathlon at ito ay isang patuloy na proseso ng pag-aaral. Ito ay palaging kapaki-pakinabang, ngunit nangangailangan ito ng maraming pagsisikap! Ang pagkaalam na ang "paggawa ng mahihirap na bagay" ay nangangailangan ng pasensya, ngunit nagdudulot ng maraming makabuluhang kasiyahan, ay isang napaka-kapaki-pakinabang na aral sa buhay.

Maraming tao ang pamilyar sa iyong mga kilalang resulta ng karera, ngunit kung tatanungin namin ang iyong mga kaibigan at pamilya kung ano ang iyong maalamat na lampas sa triathlon, ano ang masasabi nila?

HW: Mayroon akong background sa genetics ng kagubatan at pisyolohiya ng halaman at sikat ako sa paghahatid ng lahat ng uri ng katotohanan tungkol sa mga puno, halaman, at ekolohiya habang gumagawa ng mga bagay sa labas.
Anong mga hilig ang hinahabol mo sa kabila ng triathlon? 

HW: Habang kami ay mga propesyonal na triathlete, kami ay 100% na namuhunan sa isport at ang buhay ay umiikot sa paglangoy, pagbibisikleta, pagtakbo, pagkain, pagtulog ... 

Ngayon, mahilig kami sa mountain biking, pagsakay sa mga dirt bike, paddling surf skis, windsurfing, trail running, backpacking, at downhill/cross country/backcountry skiing. Ang paghahardin, pagniniting, paggawa ng kahoy at pagtatrabaho sa mga bisikleta ay ang aming nakakarelaks na libangan.