Как Святой Георгий стал новой Кона

По сценарию Сьюзан Лаке

Кона? Из. Святой Георг? В. Вместо большого острова посреди Тихого океана Big Show по триатлону будет проходить на юго-западе штата Юта - история того, что привело его сюда.

Как и у многих триатлонистов, у Джули Данкл были большие гоночные цели на 2021 год. После квалификационных гонок в начале сезона как на чемпионат мира Ironman, так и на чемпионат мира 70.3 она разработала амбициозный план провести обе гонки с интервалом в один месяц:

«Моя первоначальная идея заключалась в том, чтобы хорошо провести день на чемпионате мира 70.3, - сказал уроженец Энсинитас из Калифорнии, - а затем пойти на пиар и подиум на чемпионате мира Ironman в Коне».

Дункл тренировался с этой целью, только чтобы все развалилось с письмом от Ironman: Kona был перенесен на февраль из-за ужесточения ограничений COVID-19 на Гавайях. Внезапно ее планы изменились. 70.3 Worlds больше не была гонкой на настройку, а главным событием.

За последние два сезона спортсмены привыкли к разворотам в ответ на отмену гонок и реорганизацию. Продолжающаяся пандемия COVID-19 означает, что регистрация каждой гонки является авантюрой; спортсмены просто регистрируются и надеются, что город-организатор не закроет мероприятие из-за активной или неминуемой вспышки болезни или отсутствия ограничений на поездки, установленных местом назначения.

Эта неопределенность затрагивает не только спортсменов. После перерыва в 2020 году организация Ironman полностью рассчитывала, что сможет провести свои чемпионаты мира в этом году. В середине июля организаторы гонки отправились в Кону и город Сент-Джордж, где проводится чемпионат мира по версии 70.3, штат Юта, чтобы согласовать планы с местными властями:

«В то время количество случаев COVID и госпитализаций в этом районе находились на приемлемом уровне, а детали гонки продвигались вперед, как первоначально планировалось», - сказал Кевин Льюис, президент Бюро по конвенциям и туризму Большого Сиона в Сент-Джордж. «Были положительные признаки того, что ограничения на поездки для иностранных гостей в США будут снижены. Две недели спустя ситуация существенно изменилась ». 

С развитием варианта Дельта количество случаев COVID быстро выросло в Юте и на Гавайях. В других частях света они были еще более выраженными. Руководители США заявили, что не будут вносить изменения в международные ограничения на поездки, что ограничило почти половину всех атлетов, прошедших квалификацию на чемпионаты мира Ironman. В организации Ironman была бурная деятельность, поскольку они работали с местными властями на Гавайях и в Юте, чтобы найти способы организовать мероприятие мирового уровня. 

У двух государств были совершенно разные подходы к пандемии. Гавайи проявляют крайнюю осторожность, требуя карантина для невакцинированных путешественников и принимая записи о вакцинации только из небольшого списка одобренных стран. При ограниченном количестве больничных коек и медицинских учреждений волна вируса COVID захлестнет крошечное островное сообщество. Еще в 2020 году чемпионат мира Ironman сначала был перенесен на февраль 2021 года, а затем отменен. Тогда не было ничего удивительного, когда Ironman объявил переносится и чемпионат мира 2021 года:

«Возрождение вируса и новый штамм Delta оказали значительное влияние на островное сообщество Гавайев», - сказал генеральный директор Ironman Эндрю Мессик в заявлении для прессы 19 августа. «В сочетании с существенным закрытием границ и ограничениями на поездки для квалифицированных спортсменов, здесь - не лучший вариант для проведения в октябре чемпионата мира по Ironman ».

Юта, с другой стороны, приняла подход «возвращения к нормальному», проводя в течение года крупные соревнования, в том числе гонку чемпионата Северной Америки Ironman 70.3 в мае.

«Это не первое наше мероприятие большого формата во время COVID. В течение нескольких месяцев мы проводим мероприятия с усиленными протоколами безопасности », - сказал комиссар Гил Алмквист, председатель Комиссии округа Вашингтон в Юте. «Мы остались открытыми в округе Вашингтон, соблюдая все меры предосторожности на крупных мероприятиях. С чемпионатом Северной Америки Ironman 70.3 мы показали нашему отделу здравоохранения, гражданским волонтерам, зрителям и участникам, что гонки на открытом воздухе можно проводить с минимальным риском для здоровья ».

Разговор в Юте сильно отличался от разговора на Гавайях. В дополнение к более мягким правилам, касающимся COVID, Сент-Джордж имеет доступ к большему количеству больничных коек и медицинских учреждений, чем Kona. Вместо того чтобы смотреть, можно ли провести гонку, организаторы гонки и местные официальные лица начали обсуждать, как провести чемпионат мира с пониженной глобальной явкой. Половина атлетов, допущенных к участию в гонке чемпионата мира 70.3, были из-за пределов Соединенных Штатов, и многие из них не смогли бы приехать в страну. Вместо 5,000 спортсменов со всего мира в гонке будет менее 3,000, в основном американцы. (По оценкам Ironman, 70% участников чемпионата мира 2021 70.3 года будут из США). 

«В августе, когда стало все более очевидным, что ограничения на поездки и границы не будут ослаблены для того, чтобы все спортсмены смогли посетить соревнования чемпионата мира 70.3, мы сформулировали альтернативный план», - сказал представитель Ironman Дэн Берглунд. Этот план включал сжатие двухдневного формата гонки, где мужчины и женщины участвовали в гонках в разные дни в один день.

«С меньшим размером поля спортсменов и возвращением двухдневных соревнований в Сент-Джордж в 2022 году мы решили, как снизить нагрузку на местное сообщество в этом году», - сказал он. «Мы коллективно решили превратить это мероприятие в однодневное мероприятие выходного дня, удалив компонент буднего дня, который имеет естественную способность оказывать повышенное влияние на местное сообщество».

Однодневный формат также упрощает набор волонтеров для мероприятия. «Даже для однодневных соревнований потребности в волонтерах чемпионата мира почти вдвое превышают те, которые мы обычно обеспечиваем на наших ежегодных соревнованиях», - объясняет Льюис. «Организовать мероприятие такого масштаба - серьезное обязательство». 

Изменения в гонке в Сент-Джорджесе не остались без критики. Спортсменам, которые планировали свои поездки на основе первоначального двухдневного формата, приходилось изо всех сил менять свои рейсы или бронирование жилья, причем некоторые из них обходились очень дорого. Другие отметили, что объединение мужских и женских гонок ставит женщин в невыгодное положение с точки зрения конкуренции, поскольку женской профессиональной гонке исторически препятствовало вмешательство профессиональных и элитных мужчин возрастных групп. И, конечно же, есть критика, что чемпионат мира Ironman 2021 70.3 года будет не настоящим чемпионатом мира, а скорее американским. Тем не менее, спортсмены и организаторы гонок одинаково счастливы просто участвовать в гонке.

«При всех препятствиях, существующих сегодня в мире, тот факт, что мы проводим подобное мероприятие, в таком месте, в такое время, является свидетельством мантры Ironman о том, что« все возможно », - сказал Алмквист.

Поскольку Kona не будет в списке на 2021 год, все внимание теперь приковано к Сент-Джорджу. Единственная гонка года на чемпионате мира Ironman привлекла внимание глубокие поля как в профи и возрастные категории, желающие проверить свои способности против элитной группы спортсменов. И впервые с 2019 года будут коронованы новые чемпионы.

По сценарию Хизер Вуртеле

Проведение чемпионата мира по Ironman в Юте может поставить под угрозу нашу чувствительность триатлонистов, но это сделает гонки новыми, захватывающими и лучшими.

Впервые после ухода из профессионального триатлона в 2019 году я серьезно опасаюсь упустить шанс.

Это началось, когда я увидел в Instagram изображение Снежного каньона в Сент-Джордж, штат Юта. На фотографии на красивом пейзаже красных скал сверху был наклеен знак гонки бренда Ironman. Я пролистал мимо, предположив, что это была фотография, связанная с недавней гонкой чемпионата мира 70.3. Только когда я увидел, что некоторые профи пишут об изменении (и все аргументы в комментариях), я понял, что это что-то новое. Ironman объявил о чемпионате мира по Ironman в 2021 году состоится в г. Сент-Джордж, штат Юта. мая 7, 2022.

Полный чемпионат мира Ironman. Не в Коне, а в Сент-Джордж.

Потребовалось мгновение, чтобы осознать это. Когда это произошло, я почувствовал укол душевной боли. Это была первая настоящая тяга к триатлону с тех пор, как я вышел на пенсию. Сент-Джордж - одно из моих любимых сложных холмистых маршрутов. Мне и моему мужу Тревору он так понравился, что мы жили там в нашем доме на колесах четыре месяца в году просто потому, что это была идеальная среда для тренировок. 

Просто когда у меня больше не было тяги к чему-либо, связанному с триатлоном, они должны были пойти и подразнить меня вот так. Блин, я бы с удовольствием участвовал в гонках на чемпионате мира Ironman в Сент-Джордж. 

Непоколебимая толпа Kona будет утверждать, что Гавайи - это духовный дом Ironman. Они утверждают, что история гонок делает их единственным местом, куда спортсмены когда-либо захотят поехать на чемпионаты мира, и качают головой, осознавая безрассудство этого изменения.

Между тем, другие думают, что было бы здорово, если бы место проведения было перемещено по миру. В Мир Чемпиона могли определять разные гонки в разных условиях на разных трассах, что позволяло спортсменам проверять свои силы в самых разных обстоятельствах, а не только в жаркой и ветреной на Коне. Когда было объявлено о Сент-Джорджесе, эти люди приветствовали (но не слишком громко, чтобы не обидеть Пеле) за серебряную подкладку отмены COVID. Я тоже подбадриваю.

Я понимаю: гоночный отпуск на Гавайях звучит более привлекательно, чем поездка в Юту. Но как только вы откажетесь от первоначальной романтической идеи о песчаных пляжах и игральных картах, вы скоро поймете, что Кона - дорогостоящее и трудное место для многих в мире. Если мы говорим об идеальных местах для реальных соревнований по триатлону, в моей книге побеждает Юта.

Нет, в Коне нет ничего лучше купания в океане. Спидометр и наблюдение за людьми на Dig Me Beach в течение недели скачек - это довольно зрелищно, но посмотрите в сторону от людей в воде, и вы увидите, по понятным причинам сварливые местные жители закатывают глаза, когда тысячи триатлонистов спускаются в их небольшое сообщество. . В единственном крошечном местном бассейне триатлонисты меняют колоды, прыгают в поту после пробежки или верховой езды и обычно доставляют себе неудобства. Для профессионалов неделя скачек часто является специальным упражнением в выборе времени тренировок, чтобы избегать людей, что трудно сделать в деревне с населением всего 15,000 XNUMX человек.

В Юте есть место, где можно развернуться. В дополнение к месту для купания в водохранилище Санд-Холлоу (и Куэйл-Крик, если вы действительно хотите избежать скопления людей) в районе Сент-Джордж есть четыре бассейна на выбор, в том числе впечатляющий новый 50-метровый бассейн, который является частью Human Performance Center. в Техническом университете Юты. На самом деле приятно иметь так много возможностей для стольких спортсменов. 

То же самое и с ездой на велосипеде и бегом. Если бесконечные горячие круги Али-Драйв и Куин-К плывут на вашей лодке, это круто, но для безопасности перед гонкой Сент-Джордж будет потрясающим. Со времени проведения первой выставки Ironman St. George в 2010 году в округе построена впечатляющая сеть мощеных троп, велосипедных дорожек и бульваров с широкими обочинами. Если вы предпочитаете бегать по грязи, в государственных парках и BLM есть бесконечные возможности. (Тропа Западного каньона в Сноу-Каньоне - одно из моих любимых мест для тренировок.)

И если снимок на фоне черной лавы является обязательным для вас, вам нужно всего лишь совершить круиз по тропе потока лавы от Pioneer Parkway через Сент-Джордж и Айвинс. В южной части штата Юта вы найдете черные лавовые скалы в стиле Кона. и оранжевый песчаник.

Одна из самых неприятных вещей в гонках на чемпионате мира Ironman в Коне - это логистика. Людям сложно выйти и рассмотреть части мотоцикла и пробежать за Али'и Драйв и Горячим уголком в городе. В Сент-Джорджесе у друзей, семьи, сторонников, спонсоров, фотографов и вашего личного окружения в социальных сетях будет гораздо больше шансов увидеть гонку и подбодрить вас. Более того, приветствуются и местные жители. Им нравятся гонки, и многие из них добровольно помогают спортсменам получить наилучшие возможные впечатления от гонки.

Конечно, основная разница в производительности между Kona и St.George - это климат. На сегодняшний день победа в чемпионате мира по Ironman означала решение очень специфической физиологической проблемы, связанной с хорошими выступлениями в условиях сильной жары и влажности. Мне, например, очень хотелось бы, чтобы элемент влажного тепла был менее решающим фактором. Отчаянные попытки получить достаточно жидкости, чтобы пережить эту конкретную войну на истощение, удерживают конкурентов от того, чтобы выходить и участвовать в гонках так сильно, как они хотят (или могли бы при других условиях). Это вроде облом, когда знаешь, что чемпионат мира всегда будет таким, и это вам просто не подходит. 

Вращение по разным местам дает спортсменам настоящий вызов чемпионата мира, доказывая, что они могут адаптироваться к любой среде, а не только к одному конкретному уголку земного шара. Работа с местностью, климатом и условиями гонки - это неотъемлемая часть игры, и я думаю, что это хорошо, когда эти условия меняются. Изменение гоночной динамики. Разные спортсмены с разной силой могут рисковать по-разному. Будет ново и интересно. Крем все равно поднимется наверх, а не просто свернет.

В 2013 году Ironman объявил, что сократит полную дистанцию ​​в Сент-Джорджесе до 70.3, потому что полная дистанция с ее сложным рельефом приобрела репутацию «слишком сложной». Я говорю, что сложность - вот что делает его таким замечательным. Я рад, что гонка вернется в 2021 году, и я буду рад видеть, как лучшие триатлонисты мира берут на себя новый захватывающий и не менее сложный вызов.

И чтобы ответить на очевидный вопрос: нет, я не буду одним из этих спортсменов. Выйти из пенсии заманчиво, но этого не произойдет. Тем не менее, я буду болеть за спортсменов, которые берут курс, который, как я считаю, действительно является курсом мирового класса для соревнований мирового уровня.

В дополнение к чемпионатам мира IRONMAN 2021 в 2022 и 70.3 годах, IRONMAN обращается к Большому Сиону, чтобы провести отложенный чемпионат, что принесет миллионам больше экономических последствий для округа Вашингтон.

Прочтите пресс-релиз IRONMAN о чемпионате мира IRONMAN 2021 года в Сент-Джорджесе здесь.

Санкт-Джордж, штат Юта (23 сентября 2021 г.) - Вслед за престижным чемпионатом мира IRONMAN® 70.3®, прошедшим в Сент-Джордж на прошлой неделе, IRONMAN объявил сегодня, что он переносит свое мероприятие на чемпионат мира IRONMAN 2021 года, которое традиционно проводится в Кона, Гавайи, в Санкт-Петербург. Георгия 7 мая 2022 года.

Чемпионат мира IRONMAN - самое продолжительное и наиболее выдающееся соревнование на выносливость в мире, но из-за ограничений, связанных с Covid-19 в его родном штате, кульминационного опыта на дистанции триатлона IRONMAN на полную дистанцию ​​(140.6 миль) не было с 2019 года. Гонка 2020 года была полностью отменена, а в начале августа мероприятие 2021 года, которое должно было состояться 9 октября 2021 года, было отложено. Поскольку ограничения на поездки и доступность на Гавайях продолжались, руководители IRONMAN искали решения и нашли одно в Большом Сионе.

«Нам повезло, что мы построили такие прочные и доверительные отношения с нашими друзьями в районе Большого Сент-Джорджа за последние 10 с лишним лет», - сказал Эндрю Мессик, президент и главный исполнительный директор IRONMAN Group. «Св. Джордж выступил с заявлением, чтобы обеспечить спортсменам IRONMAN чемпионат мира 2021 года, даже если он будет отложен до 2022 года. Мы все только что стали свидетелями того, почему это особое место было названо «Землей выносливости», и мы уверены, что в мае у нас будет выдающийся чемпионат. . »

«Честь принять у себя первый чемпионат мира IRONMAN за пределами Гавайев столь же унизительна, сколь и велика», - сказал Кевин Льюис, директор Бюро по конвенциям и туризму Большого Сиона. «Есть несколько мероприятий, которые пользуются престижем и уважением Kona. У меня захватывает дух от того, что меня выбрали местом назначения, обладающим способностями и характером для проведения этого мероприятия ».

«Проведение чемпионата мира IRONMAN - еще один пример усилий Спортивной комиссии штата Юта в области спорта и олимпийского наследия, которые демонстрируют во всем мире, почему штат Юта известен как штат спорта», - сказал президент и генеральный директор Спортивной комиссии штата Юта Джефф Роббинс. «Вместе с нашими партнерами мы с нетерпением ждем возможности приветствовать мир в Юте».

Чемпионат мира IRONMAN 2021 года заменит ранее запланированный чемпионат IRONMAN в Северной Америке на 7 мая 2022 года. Чемпионат мира 2022 года должен вернуться в Kona в октябре 2022 года.

«Я думаю, что мы понимаем вес и ответственность, которые мы сейчас несем, чтобы продвигать заветное значение Kona, и мы не относимся к этой ответственности легкомысленно», - сказал Льюис. «Мы глубоко уважаем наследие IRONMAN и все, что произошло до этого - страсть, мечты, мучительную настойчивость и человеческий дух заботы друг о друге, поскольку мы стремимся построить что-то лучшее. Теперь у нас есть возможность по-настоящему почтить это наследие в месте, где земля хранит семейный дух, и люди понимают, что все это на самом деле означает ».

В условиях продолжающейся неопределенности относительно кругосветных путешествий официальные лица были уверены в возможности в Сент-Джорджесе. Перенос гонки в Сент-Джордж в 2022 году дает спортсменам мирового класса еще один шанс участвовать в гонках в Стране выносливости и вознаграждает усилия местных жителей и стремление общества к успеху.

«Ясно, что официальные лица IRONMAN уважают и ценят Сент-Джордж и окружающие нас сообщества», - сказал Льюис. «Они уверены в нашей способности провести чемпионат мира. Они стали свидетелями профессионализма в наших сообществах и агентствах, поддерживающих гонку. Они увидели наши возможности, почувствовали дух нашего народа и упивались красотой наших пейзажей. В то время, когда многое в мире неясно, официальные лица IRONMAN уверены в наших способностях принимать гостей и в нашем гостеприимстве ».

С сегодняшним объявлением Сент-Джордж теперь будет принимать три чемпионата мира в течение 13 месяцев, что принесет региону миллионы долларов экономического воздействия. Чемпионат мира IRONMAN 70.3 на прошлой неделе принес округу Вашингтон экономический ущерб примерно в 18 миллионов долларов. В мероприятии приняли участие более 3500 спортсменов, а его площадь посетило более 12,000 человек. В следующем году Сент-Джордж примет еще два чемпионата мира. На 7 мая чемпионат мира IRONMAN примет 4,000 20,000 спортсменов и до 70 28 гостей и зрителей. По оценкам независимого исследования чемпионата мира IRONMAN в Коне, экономический ущерб для острова составляет более 29 миллионов долларов в год. Затем, 2022 и 70.3 октября, на чемпионате мира IRONMAN 7,000 20 года примут участие почти 25 спортсменов в расширенном двухдневном формате гонки. Экономические последствия этой гонки оцениваются в 2010-118 миллионов долларов. С момента своего первого мероприятия здесь в 2022 году IRONMAN вложил более 200 миллионов долларов непосредственно в местную экономику. С чемпионатом мира в 70.3 году это число может легко вырасти до более чем 2002 миллионов долларов. «Мы уже видим существенные выгоды от чемпионата мира IRONMAN XNUMX не только с экономической точки зрения, но и с положительной стороны во всем мире», - сказал Льюис. «Как и в случае с зимними Олимпийскими играми в северной части штата Юта в XNUMX году, проведение этих трех чемпионатов мира подряд демонстрирует качества этой области и непревзойденным образом усиливает фундаментальную экономическую ценность наших сообществ. Благодаря им мы завоевываем авторитет и уважение во всем мире. Польза для наших общих усилий по экономическому развитию от воздействия средств массовой информации, которое мы получаем, не похожа ни на что в этой области ».

«Это невероятная привилегия, и мы благодарны за то, что заслужили доверие и доверие организации IRONMAN», - сказал Гил Алмквист, председатель Комиссии округа Вашингтон. «Положительные характеристики, которые символизирует IRONMAN, идеально сочетаются с качествами людей в наших сообществах. Непрекращающиеся усилия спортсменов и волонтеров вдохновляют нас быть лучшими людьми, проявлять большую заботу и поддерживать друг друга в трудностях и невзгодах. На протяжении всей истории наши сообщества, агентства и волонтеры совершали выдающиеся подвиги, работая вместе. Те, кто побывал здесь, понимают, что делает это место таким особенным. Те, кто этого не сделал, скоро узнают ».

«Несмотря на сложные условия в мире, для нас большая честь проводить эти элитные и престижные мероприятия», - сказал Льюис. «Мы живем в очень красивом месте. Это место, где сердца бьются страстно, пот плачет ради блага других, а кровь течет решительно. Я думаю, что мы понимаем вес и ответственность, которые мы сейчас несем, чтобы продвигать заветное значение Kona, и мы не относимся к этой ответственности легкомысленно. У нас есть непреходящее наследие успеха, и мы снова будем к нему ».

Ближайшие мероприятия IRONMAN в Сент-Джордж

2021 Чемпионат мира IRONMAN - 7 мая 2022 г.

2022 IRONMAN 70.3 World Championship: - 28 и 29 октября 2022 года (женская гонка в пятницу, мужская суббота)

IRONMAN 70.3 Чемпионат Северной Америки: 2023, 2025

IRONMAN Чемпионат Северной Америки (140.6): 2024

О Великом Сионе

Большой Сион, расположенный в юго-западном углу штата Юта, предлагает более 2,400 квадратных миль приключений и вдохновения. Национальный парк Зайон, четвертый по посещаемости национальный парк в Соединенных Штатах, является главной достопримечательностью, но Сион - это только начало. Четыре государственных парка и множество круглогодичных рекреационных угодий создают основу для растущей сцены катания на горных велосипедах, одних из лучших внедорожников в стране, живописных и сложных игр на 13 лучших полях для гольфа мирового класса. культурные мероприятия в Центре искусств Туакан и многое другое. Яркие сообщества Сент-Джордж, Спрингдейл, Ураган, Айвинс и города между ними предлагают широкий выбор вариантов проживания, ужина и доступ к занятиям на свежем воздухе через местных экипировщиков и туристических компаний. Большой Сион, место проведения чемпионатов мира IRONMAN 2021 в 2022 и 70.3 годах и чемпионата мира IRONMAN в 2021 году, также является местом мирового уровня для проведения спортивных мероприятий, конференций и встреч. Управление по делам конвенций и туризма Большого Сиона - это финансируемое налогом на временное проживание учреждение в округе Вашингтон, штат Юта. Для получения дополнительной информации посетите GreaterZion.com.

В субботу на кольцевой развязке у Табернакла и Мэйн-стрит была представлена ​​новая художественная выставка, которая отдает дань духу спорта, оптимизму искусства и наследию соревнований по триатлону Ironman в Южной Юте.

10-летняя история гонок IRONMAN в Сент-Джордж, штат Юта.

Если вы готовитесь к соревнованиям на выносливость, скорее всего, вы потратили много времени на планирование каждой непредвиденной ситуации: что вы будете носить, что вы будете есть, сколько времени займет каждый этап вашей расы и т. Д. , Все эти вещи важны, но когда вы участвуете в состязании на выносливость в высокой пустыне - будь то True Grit Epic, St. George Marathon, наполовину IRONMAN, или вызов вашего собственного дизайна - вы есть несколько дополнительных элементов для рассмотрения.

Гонки в пустыне невероятно полезны, отчасти потому, что окружающая среда не похожа ни на одну другую. Но этот ландшафт имеет свой набор возможностей для подготовки. Климат, конечно, жарче и суше, и погода быстро меняется. Навигация может быть сложной, и в ваших ботинках есть неприятное ощущение песка. Если вы планируете подписаться на выносливость в Св. Георгия, планируйте заранее для этих специфических проблем пустыни.

Гидрат рано и часто

Обычная мудрость гласит, что если вы напрягаетесь в пустыне при более умеренных температурах весной и осенью, вам нужно потреблять три-пять кварт воды в день. Это если ты пеший туризм или походы - если вы бежите марафон или иным образом подталкиваете свое тело до предела, вам нужно больше воды.

«Одним элементом, который часто упускают из виду в пустыне, является ветер», - говорит Тиффани Густ из Юты. Тренировка по триатлону и фитнесу. Густ имеет степень магистра прикладных физических упражнений / спортивного питания. «Порывы до 30 с лишним миль в час не редкость в весенние и летние месяцы».

Это одна из причин, по которой вам нужно нести больше воды, чем вы думаете. Подумайте об использовании мочевого пузыря и шланга, которые облегчают частое питье, чем остановка, чтобы вытащить бутылку с водой.

У большинства организованных мероприятий на выносливость есть пункты помощи, где вы можете пополнять и дозаправлять, но не рассчитывайте, что они будут единственным временем, когда вы едите и пьете. Приезжайте за несколько дней до мероприятия, чтобы дать организму время привыкнуть к сухому климату, и проведите эти дни, выпивая достаточное количество жидкости, чтобы заблаговременно увлажниться (однако не нужно переусердствовать, поскольку вы можете зайти слишком далеко с эта стратегия, где это на самом деле вам больно). В день гонки несите достаточно воды, чтобы доставить вас из одной станции помощи в другую, не мешая.

Будьте подкованы солнцем

Когда вы проводите на улице столько времени, сколько нужно для тренировок на длинных или многодневных соревнованиях, важно как никогда заботиться о своей коже. Даже короткий выходной день без достаточного количества SPF может иметь жестокие последствия, и это явление только усиливается в пустыне, где солнце, вероятно, будет бить вас весь день с небольшим количеством тени для укрытия.

В течение 8 с лишним часов дня в пустыне, один только солнцезащитный крем просто не будет сокращать это. Вам следует часто наносить повторно, особенно в уязвимые места, такие как ваше лицо, задняя часть шеи и руки, так часто, как это возможно (на каждой станции помощи, если вы можете) и использовать SPF-50 или выше.

Вы также должны покрывать как можно большую часть своей кожи, говорит Густ. «Одежда UPF и солнцезащитный крем необходимы для борьбы с жарой в пустыне», - объясняет она, добавляя, что «рукава, которые можно погружать в прохладную воду, могут быть очень полезными». Шляпа с широкими полями защитит ваши глаза и лицо от воздействия вредных ультрафиолетовых лучей.

Ожидайте неожиданную погоду

Погода в пустыне часто меняется быстро и без особого предварительного предупреждения, и это не помогает вопросам, которые вы вряд ли найдете где-нибудь в безопасности, чтобы укрыться в случае шторма. Имея это в виду, тщательно проверяйте прогноз погоды не только на предмет возможных штормовых явлений в непосредственной близости, но и в районе, прилегающем к вашему месту назначения, так как шторм вверх по течению может легко вызвать внезапные наводнения в милях вниз по течению. Всегда избегайте кемпинга в стирках, и если вы будете путешествовать в узких каньонах, или вы не сможете избежать стирок, заранее спланируйте свой маршрут побега.

Научиться справляться с песком

В пустыне не займет много времени, чтобы открыть одну из ее универсальных истин: песок проникает во все. Он проникает сквозь сетку в твоих туфлях, под шляпой, в твои зубы. Некоторые из них можно предотвратить, например, использование беговых гетр для предотвращения просачивания тонны песка в вашу обувь, ношение обуви с большим количеством материала Gore-tex и меньшим количеством сетки, и выбор солнцезащитных очков, которые обертывают вокруг вашего лица, а не оставляя стороны открытыми для выдувания песка ,

Но немного песка - просто реальность путешествия по пустыне. С точки зрения предотвращения этого сделать особо нечего, но вы можете подготовиться, максимально имитируя условия во время тренировок. Это касается и тренировок в жару, говорит Густ. «Спортсменам нравится тренироваться рано утром, чтобы избежать чрезмерной жары», - говорит она. «Но если они планируют участвовать в гонках в жару, некоторые из их тренировок должны быть в самом разгаре - чтобы они могли это терпеть, как физически, так и умственно».

Да, событие выносливости в пустыне добавляет еще один уровень сложности. Но это также то, что делает вызов забавным. После небольшой подготовки эта медаль, висящая на шее у финиша, будет чувствовать себя все слаще.