Kysymyksiä ja vastauksia Heather Wurteleen kanssa

Alkuperäinen IRONMAN St. George Champion Heather Wurtele pohtii urheilua, Greater Siionia ja elämää ammattitriathleetin jälkeen

Vuonna 2009 Heather Wurtele ja hänen miehensä Trevor sitoutuivat kokopäiväisesti pitkän radan triathlonin urheiluun. He ostivat matkailuauton ja matkustivat Pohjois-Amerikkaan harjoittelemaan ja kilpailemaan, mukaan lukien pitkiä työjaksoja oleskelemaan Suur-Sionin alueella. Eläkkeelle jäämiseen asti vuonna 2019 Wurteles oli urheilun hallitseva voima. Heatherin menestys sisältää kullan varmistamisen ensimmäisen IRONMAN St. Georgen vuonna 2010 sekä seitsenkertaisen IRONMAN-mestaruuden, 25-kertaisen IRONMAN 70.3 -mestaruuden ja paikan turvaamisen neljälle MM-palkintokorokkeelle. Vuodesta 2020 lähtien pariskunta on toiminut kestävyysvalmentajina, jotka ovat kouluttaneet triathlonilijoita hankkeensa kautta, TeamWurtele.

Heather suostui kirjalliseen haastatteluun ja jakoi vaikutelmansa Greater Zion- ja IRONMAN-triathloneista alueella. Huomaa, että vastauksia on muokattu kevyesti selvyyden vuoksi.

Koska olet kilpaillut alueella paljon, yllätyit nähdessäsi Suur-Siionin isäntänä kolme IRONMAN-maailmanmestaruuskilpailua 13 kuukaudessa vai näitkö vihjeitä ja mahdollisuuksia maailmanmestaruusradalle alusta alkaen?

Heather Wurtele: Se on paljon IRONMAN-tapahtumia lyhyessä ajassa, mutta jos joku yhteisö olisi valmis siihen, minusta tuntuu, että se on Greater Siion! Rehellisesti sanottuna, vuonna 2010 alkanut täysi IRONMAN oli niin hyvin ajettu, ja sillä oli niin hämmästyttävä vapaaehtoisten ja yhteisön tuki, että se tuntui jo silloin mestaruuspaikalta. Olen aina rakastanut kurssin tunnelmaa ja haastetta – tarkoitan, että teemme näitä asioita, koska ne ovat vaikeita, eikö niin? – joten olin todella innoissani nähdessäni Greater Siionin isännöivän maailmanmestareita. Toivon, että minulla olisi ollut tämä mahdollisuus ennen kuin jään eläkkeelle vuonna 2019!

Mitkä ovat henkilökohtaisia ​​"parhaimpia" St. Georgesta? Sinulla on pitkä lista saavutuksia alueelta, mutta onko sinulla jotain, josta olet erityisen ylpeä? 

HW: IRONMANin tai IRONMAN 70.3:n voittaminen on tarpeeksi vaikeaa, mutta voittojen toistaminen on vielä vaikeampaa, joten olen luultavasti ylpein siitä, että puolustin IRONMAN-tittelini vuonna 2011 haastavissa (kuuma! tuulisissa!) olosuhteissa ja voitin sitten IRONMAN 70.3 Northin. Amerikan mestaruus toista vuotta peräkkäin vuonna 2016 haastavissa (kylmä! sateisissa!) olosuhteissa ja erittäin kovassa kilpailussa. 

Onko Greater Siionissa jokin asia, jonka uskot auttavan sinua löytämään menestystä täällä?

HW: Asuimme mieheni kanssa kokopäiväisesti asuntoautomme ulkopuolella kuusi vuotta triathlonuramme alussa, ja Greater Zion vetosi aluksi meihin, koska siellä oli paljon upeita, edullisia leiripaikkoja ja todella hyvä harjoitusinfrastruktuuri. pyörätiet, juoksureitit ja uintimahdollisuudet näyttävät parantuneen vuosi vuodelta! Pidämme myös todella paljon maastosta, maisemista ja ilmastosta. Olen aina pitänyt kovista IRONMAN-radoista, ja erittäin pitkänä urheilijana, jolla on korkea hikoilu, aavikkoympäristöt, joissa hiki itse asiassa haihtuu viilentämään minua tehokkaasti, antavat minulle ehdottomasti suoritusedun.

Olet kilpaillut alueella melko paljon. Ovatko Suuren Siionin kurssin tietyt osuudet erityisen mieleenpainuvia/legendaarisia sinulle? Jos on, mitä ne osat ovat ja miksi? 

HW: Sand Hollow'n oranssi hiekka ja hiekkakivimuodostelmat, jotka eroavat mustista laavavirroista koko alueella, erityisesti kiipeämässä Snow Canyonin läpi, ovat niin kauniita! Pidän aavikkomaastoa todella ainutlaatuisen kunnioitusta herättävänä ja tämä näyttää antavan minulle vauhtia sekä harjoituksissa että kilpailupäivänä. 

Toisinaan olette molemmat havainneet, että pidätte "kovista" IRONMAN-kursseista. Mikä erottaa nämä kurssit sinulle? 

HW: Uskon, että superkuumat ja kosteat radat ovat kovia (esim. Malesia, Kona), mutta eivät haluamallani tavalla! Minua kiinnostavat kovat radat, joilla on haastava maasto. Nämä ovat [kursseja], joissa sinua eivät rajoita fysiologiset tekijät ja sinun täytyy vauhtia välttääksesi lämpöhalvauksen, vaan jossa voit ilmaista kuntoasi täysin antamalla sille kaiken, mitä sinulla on, nenä tuulessa koko päivän! 

Olen myös sitä mieltä, että kovemmat, mäkiset radat, varsinkin pyörällä, ovat myös reilumpia laadinnan ja toimittamisen kannalta. Et voi vain pukeutua 12 metrin* korkeuteen ja pitää kiinni, kun radat ovat dynaamisia ja kiipeilyä, jotta ihmiset pääsevät lenkille yhtä väsynein jaloin. 

(*Per IRONMAN viralliset kilpailusäännöt, piirtäminen kilpailun aikana on kielletty. Pyöräilyvyöhykkeen katsotaan olevan 12 metriä ja kilpailijoiden on pysyttävä tämän alueen ulkopuolella, paitsi ohittaessaan.)

Voitko kertoa meille, mitkä ovat mielestäsi viisi vaikeinta IRONMAN-kurssia? 

HW: IRONMAN Wales, IRONMAN Lanzarote, IRONMAN St. George, IRONMAN Canada Whistler ja IRONMAN UK.

Olet huomannut, että asuit St. Georgessa matkailuautossasi neljä kuukautta vuodessa harjoitellaksesi. Kuinka monta vuotta teit sen?

HW: Joinakin vuosina valmentajallamme oli harjoitusleireitä muissa paikoissa, mutta pysyimme alueella – Hurricane, Leeds, St. George – pitkiä aikoja vuodesta 2011 vuoteen 2019.

Keksitkö alueella asuessasi jotain suosikkitoimintaa? 

HW: Toimintamme oli aina koulutuspainotteista! 

Suosikkeihin kuuluvat:

• Uinti avovedessä Hiekka ontto or Quail Creekin tekoaltaat
• Ratsastus aina Kolob Roadia pitkin Zionin kansallispuiston länsireunalla säiliölle.
• Isosoraisten pyörälenkkien tekeminen ylös Mesa ja Smith Mesa Road ja alas Kolob Road; ympärillä Red Cliffs Desert Reserve St. Georgesta Silver Reefille ja Leedsiin; ja länteen Bearclaw Poppysta Old US 91:een Apex Minen, West Mountainin ja Bulldog Passin teiden kautta. 
• Juokse ylempi JEM Trail ja Hurricane Rim, Prospector Trail Red Cliffs Desert Reservessa ja West Canyon Trail Snow Canyonissa. Ja tietysti kaikki päällystetyt Virgin Riverin polut ja kaupungin Mayor's Loop. 

Onko sinulla suosikki Great Zion -alueen ravintoloita, kahviloita, vaellusreittejä jne.? 

HW: River Rock Roasting Company La Verkinissä on suuri suosikki kahvi ja leivonnaisia, sitten pizzaa, salaattia ja olutta. Black Bear Diner "The Grizzille", jos tarvitsimme massiivisen aamiaisen suuren harjoitusviikonlopun jälkeen. IBB Cyclery ja Multisport sekä St. Georgen juoksukeskus olivat suosikkejamme. Angels Landing on pakollinen vaellus Siionissa, mutta vain jos et pelkää korkeuksia! 

Mikä tekee Greater Siionista hyvän paikan harjoitella triathlonia varten? 

HW: Meille iso asia, joka tekee Greater Siionista a hyvä harjoituskohde on pyöräilyinfrastruktuuri. Kun vietät pyörällä niin monta tuntia kuin IRONMAN-urheilijat tarvitsevat, on tärkeää, että sinulla on useita teitä, joilla tunnet olosi turvalliseksi. Hienot valtatiet isoilla harteilla, hiljaiset takat ja monet pyöräily-/monikäyttöpolut ympäri St. Georgea ovat kaikki mahtavia! 

Juoksu- ja uintivaihtoehdot ovat myös fantastisia. Virgin River Trailin ja Mayor's Loopin ympärillä olevat suihkulähteet pelastavat pitkän juoksupäivän, ja on hienoa, että valittavana on niin monia sisä- ja ulkouima-altaita. Alueen ilmasto tekee siitä täydellisen harjoituskohteen aikaisin keväällä ja myöhään syksyllä myös kylmemmiltä, ​​lumisilla paikoilla saapuville.

Heather, olet huomannut, että Snow Canyonin West Canyon Trail on yksi kaikkien aikojen suosikkiharjoittelupaikoistasi. Voitko kertoa miksi? Onko muita paikallisia treenisuosikkeja? 

HW: Olen tehnyt NIIN monta kovaa mailitoistoa ja pitkiä juoksuja West Canyon Trailia pitkin, enkä koskaan kyllästynyt siihen! Ympäristö valtavilla hiekkakivikallioilla on kaunis, sorapinta on loistava nopeaan juoksuun (pienempi törmäys kuin asfaltilla), ja sinulla on hyvä pitkä, asteittainen ylä-/alamäkeä, joka on loistava kovaan ponnistukseen ja voimaan. Pesutilat ja vesi polun päässä ovat myös hyödyllisiä.

Jos ystäväsi vierailee Suur-Sionissa ja kysyisi sinulta vinkkejä/neuvoja alueesta, mitä suosittelisit hänelle? 

HW: Kaikki yllä oleva! Ha. Olen ehdottomasti ohjannut ihmisiä TÄSSÄ ja polkuhaarukat saada käsiinsä alueen kaikki upeat polut. The Utah Tech University Human Performance Center ei vielä rakennettu, kun olimme alueella, mutta se näyttää hämmästyttävältä. 

Onko olemassa erityisiä tapoja, joilla sinut on saatu tuntemaan olosi tervetulleeksi Suur-Siionin yhteisöön vuosien varrella? 

HW: Rehellisesti, vain kuulen "Hei, se on Wurteles!" ja se, että ihmiset heiluttivat meitä, kun olimme ulkona treenatessa, oli aina niin mukavaa. Koko yhteisöllinen henki kisan ympärillä ja ihmisten halukkuus vapaaehtoistyöhön ja osallistumiseen oli aina melko erikoista. 

Mikä on suosikkimuistosi Greater Siionista? 

HW: Liian monta valintaa! Olen aina rakastanut aiempien voittajien suuria julisteita näyttelyssä joka vuosi.

Mikä motivoi (tai motivoi) sinua osallistumaan IRONMAN- ja triathlon-tapahtumiin? Miten käytät tuota motivaatiota jokapäiväisessä elämässä? 

HW: Meitä motivoi aina haaste olla paras mahdollinen. Triathlonissa oli niin paljon erilaisia ​​elementtejä hallita ja se oli jatkuva oppimisprosessi. Se oli aina palkitsevaa, mutta vaati paljon kovaa työtä! Tietäminen, että "kovien asioiden tekeminen" vaatii kärsivällisyyttä, mutta tuo paljon mielekästä tyydytystä, on erittäin hyödyllinen elämäntunti.

Monet ihmiset tuntevat tunnetut kilpailutuloksesi, mutta jos kysyisimme ystäviltäsi ja perheeltäsi, mistä olet legendaarinen triathlonin lisäksi, mitä he sanoisivat?

HW: Minulla on metsägenetiikan ja kasvifysiologian tausta, ja olen kuuluisa siitä, että tarjoilemme kaikenlaisia ​​faktoja puista, kasveista ja ekologiasta ulkoilun aikana.
Mitä intohimoja harrastat triathlonin lisäksi? 

HW: Kun olimme ammattitriathlonisteja, panostimme 100 % urheiluun ja elämä pyöri uinnin, pyöräilyn, juoksemisen, syömisen, nukkumisen ympärillä… 

Nykyään rakastamme maastopyöräilyä, maastopyöräilyä, melontasurffisuksia, purjelautailua, maastojuoksua, retkeilyä ja laskettelua/murtomaa/takaisin laskettelua. Puutarhanhoito, neulonta, puuntyöstö ja pyöräily ovat rentouttavia harrastuksiamme.