Cómo St. George se convirtió en el nuevo Kona

Escrito por Susan Lacke

Kona? Fuera. ¿San Jorge? En. En lugar de una gran isla en medio del Océano Pacífico, el Big Show del triatlón se llevará a cabo en el suroeste de Utah, la historia detrás de lo que lo llevó allí.

Como muchos triatletas, Julie Dunkle tenía grandes objetivos de carrera para 2021. Después de las carreras de clasificación de principios de temporada para los Campeonatos del Mundo Ironman y 70.3, trazó un ambicioso plan para hacer ambas carreras, con un mes de diferencia:

"Mi idea original era tener un día sólido en el Mundial de 70.3", dijo el nativo de Encinitas, California, "luego buscar un PR y un podio en el Campeonato del Mundo de Ironman en Kona".

Dunkle entrenó con este objetivo en mente, solo para que todo se derrumbara con un correo electrónico de Ironman: Kona se pospuso para febrero debido a las estrictas restricciones de COVID-19 en Hawai. De repente, sus planes cambiaron. 70.3 Worlds ya no era una carrera de puesta a punto, sino el evento principal.

Durante las últimas dos temporadas, los atletas se han acostumbrado a pivotar en respuesta a cancelaciones y reorganizaciones de carreras. La pandemia de COVID-19 en curso ha significado que cada registro de carrera es una apuesta; los atletas simplemente se inscriben y esperan que la ciudad anfitriona no cierre el evento debido a un brote activo o inminente, o que el destino no imponga restricciones de viaje.

Los atletas no son los únicos afectados por esta incertidumbre. Después de una pausa en 2020, la organización Ironman esperaba poder organizar sus eventos de campeonato mundial este año. A mediados de julio, los organizadores de la carrera viajaron a Kona y a St. George, Utah, la ciudad anfitriona del Mundial 70.3, para finalizar los planes con los oficiales locales:

“En ese momento, el número de casos de COVID y las hospitalizaciones en el área estaban en un nivel manejable y los detalles de la carrera avanzaban como se planeó originalmente”, dijo Kevin Lewis, presidente de la Oficina de Turismo y Convenciones de Greater Zion en St. George. “Hubo indicadores positivos de que se reducirían las restricciones de viaje para los visitantes internacionales a los EE. UU. Dos semanas después, la situación había cambiado significativamente ". 

Con el desarrollo de la variante Delta, el número de casos de COVID aumentó rápidamente en Utah y Hawai. En otras partes del mundo, fueron aún más pronunciados. Los líderes estadounidenses anunciaron que no realizarían cambios en restricciones de viaje internacional, que limitó a casi la mitad de todos los atletas que se clasificaron para los eventos del campeonato mundial de Ironman. Fue una ráfaga de actividad en la organización Ironman mientras trabajaban con los funcionarios locales en Hawai y Utah para encontrar formas de organizar un evento de clase mundial. 

Los dos estados han tenido enfoques muy diferentes sobre la pandemia. Hawái ha actuado con extrema precaución, exigiendo cuarentenas para los viajeros no vacunados y aceptando solo los registros de vacunación de una pequeña lista de países aprobados. Con camas de hospital e instalaciones médicas limitadas, una oleada del virus COVID abrumaría a la pequeña comunidad isleña. En 2020, el Campeonato del Mundo de Ironman se pospuso por primera vez hasta febrero de 2021 y luego se canceló. No fue sorprendente, entonces, cuando Ironman anunció el Campeonato del Mundo de 2021 también se pospondría:

“El resurgimiento del virus y la nueva cepa Delta ha tenido un impacto significativo en la comunidad isleña de Hawái”, dijo el director ejecutivo de Ironman, Andrew Messick, en un comunicado de prensa el 19 de agosto. no es un camino viable en octubre para albergar el Campeonato del Mundo de Ironman ”.

Utah, por otro lado, ha adoptado un enfoque de “regreso a la normalidad”, albergando grandes eventos durante todo el año, incluida la carrera del Campeonato Norteamericano Ironman 70.3 en mayo.

“Este no es nuestro primer evento de gran formato durante COVID. Hemos organizado eventos con protocolos de seguridad mejorados durante varios meses ”, dijo el comisionado Gil Almquist, presidente de la Comisión del Condado de Washington en Utah. “Hemos permanecido abiertos en el condado de Washington mientras tomamos todas las precauciones en los grandes eventos. Con el Campeonato Norteamericano Ironman 70.3, mostramos a nuestro departamento de salud, ciudadanos voluntarios, espectadores y participantes que una carrera al aire libre se puede realizar con un riesgo mínimo para la salud ”.

La conversación en Utah fue muy diferente a la de Hawái. Además de las reglas más relajadas que rodean a COVID, St. George tiene acceso a más camas de hospital e instalaciones médicas que Kona. En lugar de ver si la carrera podría celebrarse, los organizadores de la carrera y los funcionarios locales comenzaron a discutir cómo realizar un evento de campeonato mundial con una participación mundial reducida. Hasta la mitad de los atletas calificados para la carrera del Campeonato Mundial 70.3 eran de fuera de los Estados Unidos y muchos no podrían viajar al país. En lugar de 5,000 atletas de todo el mundo, la carrera sería de menos de 3,000, en su mayoría estadounidenses. (Ironman estima que el 70% del campo del Campeonato Mundial 2021 de 70.3 será de los Estados Unidos). 

"En agosto, cuando se hizo cada vez más claro que las restricciones de viaje y fronteras no se relajarían a tiempo para que todos los atletas asistieran al evento del Campeonato Mundial 70.3, formulamos un plan alternativo", dijo el portavoz de Ironman, Dan Berglund. Ese plan incluía condensando el formato de carrera de dos días, donde hombres y mujeres corrían en días separados, en un solo día.

“Con el tamaño del campo de atletas más pequeño y con un evento de dos días de regreso a St. George en 2022, analizamos cómo podríamos disminuir la tensión en la comunidad local este año”, dijo. “Decidimos colectivamente trasladar esto a un evento de fin de semana de un día, eliminando el componente de días laborables, que tiene la capacidad natural de causar un mayor impacto en la comunidad local”.

El formato de un día también facilita la contratación de voluntarios para el evento. "Incluso como un evento de un día, los requisitos de voluntariado del Campeonato Mundial son casi el doble de lo que normalmente ofrecemos en nuestra carrera anual", explica Lewis. “Organizar un evento de esta magnitud es un compromiso importante”. 

Los cambios en la carrera de St. George no han estado completamente exentos de críticas. Los atletas que hicieron planes de viaje basados ​​en el formato original de dos días tuvieron que luchar para cambiar sus vuelos o reservas de alojamiento, algunos a un gran costo. Otros han notado que la fusión de las razas masculina y femenina coloca a las mujeres en una desventaja competitiva, ya que históricamente la carrera profesional femenina se ha visto obstaculizada por la interferencia de los hombres profesionales y de grupos de edad de élite. Y, por supuesto, existe la crítica de que el Campeonato del Mundo Ironman 2021 70.3 no será un verdadero campeonato mundial, sino más americano. Aún así, los atletas y los organizadores de carreras están felices de tener una carrera.

“Con todos los obstáculos en el mundo de hoy, el hecho de que estemos organizando un evento como este, en un lugar como este, en un momento como este, es un testimonio del mantra Ironman de que 'todo es posible', dijo Almquist.

Con Kona fuera de escena para 2021, todos los ojos ahora están puestos en St. George. La única carrera del año del campeonato mundial Ironman ha atraído campos profundos tanto en el profesional y categorías de grupos de edad, que buscan poner a prueba su temple contra un grupo de atletas de élite. Y por primera vez desde 2019, se coronarán nuevos campeones.

Escrito por Heather Wurtele

Ser anfitrión del Campeonato del Mundo de Ironman en Utah podría amenazar nuestra sensibilidad triatleta, pero generará carreras nuevas, emocionantes y mejores.

Por primera vez desde mi retiro del triatlón profesional en 2019, tengo un gran temor de perderme algo.

Comenzó cuando vi una imagen de Instagram de Snow Canyon en St. George, Utah. En la foto, el hermoso paisaje de roca roja tenía un letrero de carrera de la marca Ironman en la parte superior. Pasé por delante, asumiendo que era una foto relacionada con la reciente carrera del Campeonato del Mundo 70.3. Solo cuando vi a algunos profesionales publicando sobre el cambio (y todos los argumentos en los comentarios) me di cuenta de que era algo nuevo. Ironman había anunciado el Campeonato del Mundo Ironman 2021 tendrá lugar en St. George, Utah de mayo 7, 2022.

El Campeonato del Mundo de Ironman completo. No en Kona, sino en St. George.

Me tomó un momento asimilarlo. Cuando lo hizo, sentí una punzada de dolor en el corazón. Este fue el primer anhelo real por el triatlón que he tenido desde que me jubilé. St. George es uno de mis campos montañosos duros y favoritos. A mi esposo, Trevor, y a mí nos encantó tanto que vivíamos allí en nuestra casa rodante durante cuatro meses al año, simplemente porque era el entorno de entrenamiento ideal. 

Justo cuando ya no tenía añoranza por nada relacionado con el triatlón, tuvieron que ir y burlarse de mí de esa manera. Hombre, me hubiera encantado correr un Campeonato del Mundo de Ironman en St. George. 

La multitud acérrima de Kona argumentará que Hawái es el hogar espiritual de Ironman. Afirman que la historia de la carrera lo convierte en el único lugar al que los atletas querrán ir por los campeonatos mundiales, y niegan con la cabeza ante la locura de este cambio.

Mientras tanto, otros piensan que sería genial si el lugar se trasladara por todo el mundo. los mundo El campeón podía ser elegido por diferentes carreras en diferentes condiciones en diferentes recorridos, permitiendo a los atletas poner a prueba su temple en una variedad de circunstancias, no solo en la calurosa y ventosa de Kona. Cuando se anunció St. George, estas personas aplaudieron (pero no demasiado fuerte, para no ofender a Pelé) por los rayos de luz de las cancelaciones de COVID. Yo también estoy animando.

Lo entiendo: unas vacaciones de carrera en Hawái suenan más atractivas que un viaje a Utah. Pero una vez que supere la idea romántica inicial de las playas de arena y los poke bowls, pronto se dará cuenta de que Kona es un lugar costoso y difícil de encontrar para muchos en el mundo. Si estamos hablando de lugares ideales para competir en un evento mundial de triatlón, Utah gana en mi opinión.

No, no hay nada como nadar en el océano en Kona. La postura vestida con velocímetro y observar a la gente en Dig Me Beach durante la semana de la carrera es bastante espectacular, pero si aparta la vista de la gente en el agua, verá a los lugareños, comprensiblemente gruñones, poner los ojos en blanco mientras miles de triatletas descienden a su pequeña comunidad. . En la única y diminuta piscina local, se puede encontrar a los triatletas cambiando de mazo, saltando sudorosos después de correr o montar en bicicleta y, en general, haciéndose una molestia. Para los profesionales, la semana de la carrera es a menudo un ejercicio especial de cronometraje de las sesiones de entrenamiento para evitar a las personas, algo difícil de hacer en una aldea de solo 15,000 habitantes.

Hay espacio para expandirse en Utah. Además del lugar de natación en Sand Hollow Reservoir (y Quail Creek, si realmente quiere evitar las multitudes), hay cuatro piscinas para elegir en el área de St. George, incluida una espectacular piscina nueva de 50 m que es parte del Human Performance Center. en la Universidad Tecnológica de Utah. Realmente es bueno tener tantas opciones para tantos atletas. 

Lo mismo ocurre con andar en bicicleta y correr. Si las interminables vueltas calientes de Ali'i Drive y el Queen K hacen flotar tu bote, es genial, pero para la seguridad del entrenamiento previo a la carrera, St. George será increíble. Desde la primera edición de Ironman St. George en 2010, el condado ha construido una impresionante red de sistemas de senderos pavimentados, carriles para bicicletas y avenidas con grandes arcenes. Si prefiere correr sobre tierra, hay un sinfín de opciones en los parques estatales y la tierra BLM por todas partes. (El West Canyon Trail en Snow Canyon es uno de mis lugares favoritos para correr entrenamientos).

Y si una toma de fondo de lava negra es imprescindible para el 'gramo, solo necesita cruzar el Lava Flow Trail desde Pioneer Parkway a través de St. George e Ivins. En el sur de Utah, obtienes rocas de lava negras al estilo de Kona y arenisca naranja.

Una de las cosas más frustrantes de competir en el Campeonato del Mundo de Ironman en Kona fue la logística. Es difícil para la gente salir y ver partes de la bicicleta y correr más allá de Ali'i Drive y Hot Corner en la ciudad. En St. George, habrá muchas más oportunidades para que amigos, familiares, simpatizantes, patrocinadores, fotógrafos y su séquito personal de las redes sociales puedan ver la carrera y animarlo. Además, los lugareños también se animan. Les encanta la carrera y muchos se ofrecen como voluntarios para ayudar a los atletas a tener la mejor experiencia de carrera posible.

Por supuesto, la principal diferencia de rendimiento entre Kona y St. George es el clima. Hasta la fecha, ganar el Campeonato del Mundo de Ironman ha significado resolver el problema fisiológico muy particular de rendir bien en un calor y una humedad opresivos. A mí, por mi parte, realmente me hubiera gustado que el elemento de calor húmedo fuera un factor menos decisivo. Tratar desesperadamente de obtener suficientes fluidos para sobrevivir a esa guerra de desgaste en particular evita que los competidores salgan y corran tan duro como quieran (o podrían hacerlo en un conjunto diferente de condiciones). Es un fastidio saber que el Campeonato del Mundo es hacerlo va a ser así, y simplemente no le conviene. 

La rotación a través de múltiples ubicaciones brinda a los atletas un verdadero desafío de campeonato mundial al demostrar que pueden adaptarse a cualquier entorno, no solo a un rincón particular del mundo. Lidiar con el terreno, el clima y las condiciones de la carrera es parte del juego, y creo que es bueno cuando esas condiciones cambian. La dinámica de la carrera cambia. Diferentes atletas con diferentes fortalezas pueden correr diferentes riesgos. Será nuevo e interesante. La crema seguirá subiendo hasta la parte superior, no solo se cuajará.

En 2013, Ironman anunció que acortaría lo que había sido una carrera de distancia completa en St. George a 70.3, porque la distancia completa, con su terreno desafiante, se había ganado la reputación de ser "demasiado dura". Yo digo que lo difícil es lo que lo hace tan grandioso. Estoy emocionado de ver que la carrera regresa en 2021 y de ver a los mejores triatletas del mundo asumir un desafío nuevo, emocionante e igualmente difícil.

Y para responder a la pregunta obvia: No, no seré uno de esos atletas. Salir de la jubilación es tentador, pero no va a suceder. Sin embargo, estaré animando a los atletas que asumen lo que siento que es verdaderamente un campo de clase mundial para un evento de clase mundial.

Además de los Campeonatos Mundiales IRONMAN 2021 2022 y 70.3, IRONMAN recurre a Greater Zion para albergar su Campeonato pospuesto, trayendo millones más en impacto económico al Condado de Washington.

Lea el comunicado de prensa de IRONMAN sobre el Campeonato Mundial IRONMAN 2021 en St. George esta página.

St. George, Utah (23 de septiembre de 2021) - Inmediatamente después del prestigioso Campeonato Mundial IRONMAN® 70.3® celebrado en St. George la semana pasada, IRONMAN anunció hoy que traerá su evento del Campeonato Mundial IRONMAN 2021, tradicionalmente celebrado en Kona, Hawaii, a St. . George el 7 de mayo de 2022.

El Campeonato Mundial IRONMAN es el evento de resistencia más largo y distinguido del mundo, pero debido a las restricciones de Covid-19 en su estado natal, la experiencia culminante en el circuito de triatlón de distancia completa de IRONMAN (140.6 millas) no ha sucedido desde 2019. La carrera de 2020 se descartó por completo y, a principios de agosto, se pospuso el evento de 2021 programado para el 9 de octubre de 2021. A medida que continuaron las restricciones de viaje y la accesibilidad en Hawái, los ejecutivos de IRONMAN buscaron soluciones y encontraron una en Greater Zion.

“Somos afortunados de haber construido una relación tan sólida y confiable con nuestros amigos en la región de St. George durante los últimos 10 años”, dijo Andrew Messick, presidente y director ejecutivo de The IRONMAN Group. "S t. George dio un paso al frente para garantizar que los atletas de IRONMAN tengan un campeonato mundial de 2021, incluso si se retrasa hasta 2022. Todos acabamos de ser testigos de por qué este lugar especial ha sido apodado la 'Tierra de la resistencia' y estamos seguros de que tendremos un campeonato excepcional en mayo. . "

“El honor de albergar el primer Campeonato Mundial IRONMAN fuera de Hawái es tan humillante como glorioso”, dijo Kevin Lewis, Director de la Oficina de Turismo y Convenciones de Greater Zion. “Hay pocos eventos que tengan el prestigio y el respeto de Kona. Ser elegido como destino con la capacidad y el carácter para albergar este evento me deja sin aliento ”.

“Ser anfitrión del Campeonato Mundial IRONMAN es otro ejemplo más de los esfuerzos del legado deportivo y olímpico de la Comisión de Deportes de Utah que muestra a nivel mundial por qué Utah es conocido como el Estado del Deporte”, dijo el presidente y director ejecutivo de la Comisión de Deportes de Utah, Jeff Robbins. "Junto con nuestros socios, esperamos dar la bienvenida al mundo a Utah".

El Campeonato Mundial IRONMAN 2021 reemplazará al Campeonato Norteamericano IRONMAN programado previamente el 7 de mayo de 2022. Está previsto que el Campeonato Mundial 2022 regrese a Kona en octubre de 2022.

"Creo que entendemos el peso y la responsabilidad que tenemos ahora de llevar adelante el preciado significado de Kona y no nos tomamos esa responsabilidad a la ligera", dijo Lewis. “Tenemos el más profundo respeto por el legado de IRONMAN y todo lo que ha sucedido antes: la pasión, los sueños, la persistencia desgarradora y el espíritu humano de cuidarnos unos a otros, mientras avanzamos para construir algo mejor. Ahora tenemos la oportunidad de honrar verdaderamente ese legado en un lugar donde la tierra tiene un espíritu familiar y la gente comprende lo que realmente significa ".

Con la continua incertidumbre de viajar alrededor del mundo, los funcionarios se sintieron confiados en la oportunidad en St. George. Mover la carrera a St. George en 2022 brinda a los atletas internacionales de clase mundial otra oportunidad de competir en la Tierra de la Resistencia, y recompensa los esfuerzos locales y el compromiso de la comunidad con el éxito.

“Está claro que los funcionarios de IRONMAN respetan y aprecian St. George y nuestras comunidades circundantes”, dijo Lewis. “Tienen confianza en nuestra capacidad para albergar un Campeonato del Mundo. Han sido testigos del profesionalismo en nuestras comunidades y las agencias que apoyan la carrera. Han visto nuestras capacidades, han sentido el espíritu de nuestra gente y se han deleitado con la belleza de nuestros paisajes. En un momento en el que muchas cosas en el mundo no están claras, los funcionarios de IRONMAN están seguros de nuestra capacidad de hospedaje y nuestra hospitalidad ".

Con el anuncio de hoy, St. George ahora será el anfitrión de tres eventos del Campeonato Mundial durante un período de 13 meses, lo que traerá millones de dólares en impacto económico a la región. El Campeonato Mundial IRONMAN 70.3 de la semana pasada trajo un impacto económico estimado de $ 18 millones al condado de Washington. El evento contó con más de 3500 atletas y atrajo a más de 12,000 visitantes al área. El año que viene, St. George albergará dos eventos adicionales del Campeonato Mundial. El 7 de mayo, el Campeonato Mundial IRONMAN está programado para albergar a 4,000 atletas y hasta 20,000 invitados y espectadores. Un estudio independiente para el Campeonato Mundial IRONMAN en Kona estimó el impacto económico de más de $ 70 millones para la isla anualmente. Luego, el 28 y 29 de octubre, el Campeonato Mundial IRONMAN 2022 70.3 contará con casi 7,000 atletas en un formato de carrera ampliado de dos días. Los impactos económicos de esa carrera se estiman en $ 20- $ 25 millones. Desde su primer evento aquí en 2010, IRONMAN ha inyectado más de $ 118 millones directamente en la economía local. Con los eventos del Campeonato Mundial en 2022, ese número podría aumentar fácilmente a más de $ 200 millones. “Ya estamos viendo beneficios sustanciales del Campeonato del Mundo IRONMAN 70.3, no solo económicamente, sino en la exposición positiva en todo el mundo”, dijo Lewis. “Al igual que lo que hicieron los Juegos Olímpicos de Invierno para el norte de Utah en 2002, albergar estos tres campeonatos mundiales consecutivos muestra las cualidades de esta área y fortalece el valor económico fundamental de nuestras comunidades de una manera incomparable. A través de ellos, ganamos credibilidad y respeto en todo el mundo. El beneficio para nuestros esfuerzos generales de desarrollo económico de la exposición a los medios que obtenemos es diferente a todo lo que esta área haya visto jamás ".

“Este es un privilegio increíble y estamos agradecidos de habernos ganado la confianza y la confianza de la organización IRONMAN”, dijo Gil Almquist, presidente de la Comisión del Condado de Washington. “Las características positivas simbolizadas por IRONMAN se combinan perfectamente con las cualidades de la gente de nuestras comunidades. El esfuerzo constante de los atletas y voluntarios nos inspira a ser mejores personas, a ser más solidarios y a apoyarnos mutuamente a través de los desafíos y la adversidad. A lo largo de la historia, nuestras comunidades, agencias y voluntarios han logrado hazañas notables al trabajar juntos. Aquellos que han estado aquí entienden lo que hace que este lugar sea tan especial. Aquellos que no lo han hecho están a punto de descubrirlo ".

"A pesar de las difíciles condiciones del mundo, nos sentimos honrados de poder albergar estos eventos de élite y prestigio", dijo Lewis. “Vivimos en un hermoso lugar accidentado. Es un lugar donde los corazones laten con pasión, el sudor llora por el bien de los demás y la sangre fluye con determinación. Creo que entendemos el peso y la responsabilidad que tenemos ahora de llevar adelante el preciado significado de Kona y no nos tomamos esa responsabilidad a la ligera. Tenemos un legado perdurable de éxito aquí, y una vez más, lo haremos ".

Próximos eventos IRONMAN en St. George

Campeonato del Mundo IRONMAN 2021 - 7 de mayo de 2022

Campeonato del Mundo IRONMAN 2022 70.3: - 28 y 29 de octubre de 2022 (carrera femenina viernes; sábado masculino)

IRONMAN 70.3 Campeonato de América del Norte: 2023, 2025

Campeonato Norteamericano IRONMAN (140.6): 2024

Acerca de Greater Zion

Ubicado en la esquina suroeste de Utah, Greater Zion es un destino que ofrece más de 2,400 millas cuadradas de aventura e inspiración. El Parque Nacional Zion, el cuarto parque nacional más visitado de los Estados Unidos, es la principal atracción, pero Zion es solo el comienzo. Cuatro parques estatales y una multitud de tierras recreativas durante todo el año preparan el escenario para una floreciente escena de ciclismo de montaña, algunos de los mejores vehículos todoterreno en el país, juegos escénicos y desafiantes en 13 campos de golf de primera categoría, de clase mundial actuaciones culturales en el Centro de Artes Tuacahn y mucho más. Las vibrantes comunidades de St. George, Springdale, Hurricane, Ivins y las ciudades intermedias ofrecen una amplia gama de opciones de alojamiento, experiencias gastronómicas y acceso a actividades al aire libre a través de proveedores locales y empresas de turismo. Sede del Campeonato Mundial IRONMAN 2021 2022 y 70.3, y del Campeonato Mundial IRONMAN 2021, Greater Zion también es un destino de clase mundial para eventos deportivos, conferencias y reuniones. La Oficina de Turismo y Convenciones de Greater Zion es una entidad del condado de Washington, Utah, financiada con impuestos sobre las habitaciones transitorias. Para obtener más información, visite GreaterZion.com.

La rotonda en Tabernacle y Main Street recibió una nueva entrega de arte el sábado, una que rinde homenaje al espíritu del deporte, el optimismo del arte y el legado de la competencia de triatlón Ironman en el sur de Utah.

Los 10 años de historia de las carreras IRONMAN en St. George, Utah.

Si estás entrenando para un evento de resistencia, es probable que hayas pasado mucho tiempo planeando para cada contingencia: lo que usarás, lo que comerás, cuánto tiempo durará cada etapa de tu carrera, etc. . Todas esas cosas son importantes, pero cuando compites en un evento de resistencia en el alto desierto, ya sea el True Grit Epic, el St. George Marathon, un medio IRONMAN o un desafío de tu propio diseño, has Tengo algunos elementos adicionales a considerar.

Correr en el desierto es increíblemente gratificante, en parte porque el medio ambiente es muy diferente a cualquier otro. Pero este paisaje tiene su propio conjunto de posibilidades para prepararse. El clima es, por supuesto, más cálido y seco, y el clima cambia rápidamente. La navegación puede ser un desafío, y hay que sentir la desagradable sensación de arena en tus zapatos. Si está considerando registrarse para un evento de resistencia en St. George, planifique con anticipación estas preocupaciones específicas del desierto.

Hidrate temprano y con frecuencia

La sabiduría convencional dice que si te estás esforzando en el desierto en las temperaturas más moderadas de la primavera y el otoño, necesitarás consumir de tres a cinco cuartos de agua por día. Eso si eres excursionismo o mochilero: si estás corriendo una maratón o si estás empujando tu cuerpo al límite, necesitarás más agua.

"Un elemento que a menudo se pasa por alto en el desierto es el viento", dice Tiffany Gust, de Utah. TG Triatlón y entrenamiento físico. Gust tiene una maestría en Ciencias Aplicadas del Ejercicio / Nutrición Deportiva. "Ráfagas de más de 30 millas por hora no son infrecuentes durante los meses de primavera y verano".

Esa es parte de la razón por la que necesitarás llevar más agua de la que crees. Considere usar una vejiga y una manguera, que hacen que sea más fácil beber con frecuencia que detenerse para sacar una botella de agua.

La mayoría de los eventos de resistencia organizados tienen estaciones de ayuda donde puede recargar y repostar, pero no cuente con que sean el único momento en que coma y beba. Llegue unos días antes de su evento para darle tiempo a su cuerpo a aclimatarse al clima seco, y pase esos días bebiendo suficientes líquidos para que esté bien hidratado con anticipación (sin embargo, no es necesario exagerar, ya que puede ir demasiado lejos con esta estrategia donde realmente te duele). El día de la carrera, lleva suficiente agua para llevarte de una estación de ayuda a la siguiente sin atacar.

Sea inteligente

Cuando pasa tanto tiempo al aire libre como se necesita para entrenar en un evento de larga distancia o de varios días, es más importante que nunca cuidar su piel. Incluso un día corto sin SPF lo suficientemente alto puede tener consecuencias brutales, y ese fenómeno solo aumenta en el desierto, donde es probable que el sol te golpee todo el día con poca sombra para protegerte.

Para un día de más de 8 horas en el desierto, el protector solar solo no es suficiente. Debe volver a aplicar con frecuencia, especialmente en áreas vulnerables como la cara, la parte posterior del cuello y las manos con la mayor frecuencia posible (en cada estación de ayuda, si puede) y usar SPF-50 o superior.

También debes cubrir la mayor cantidad de piel posible, dice Gust. "La ropa UPF y el protector solar son imprescindibles cuando se trata del calor en el desierto", explica, y agrega que "las mangas de los brazos que se pueden sumergir en agua fría pueden ser muy beneficiosas". Un sombrero con un ala ancha evitará que sus ojos y cara sufran la peor parte de los dañinos rayos UV.

Espere un clima inesperado

El clima en el desierto a menudo cambia rápidamente y sin mucha advertencia previa, y no ayuda a los asuntos que es poco probable que encuentre un lugar seguro para refugiarse en caso de tormenta. Con eso en mente, verifique cuidadosamente el pronóstico del tiempo no solo para posibles eventos de tormenta en las inmediaciones, sino también en el área que rodea su destino, ya que una tormenta aguas arriba puede causar fácilmente inundaciones repentinas millas río abajo. Siempre evite acampar en los lavados, y si va a viajar en cañones estrechos o los lavados son inevitables, planifique su ruta de escape con anticipación.

Aprende a lidiar con la arena

No pasará mucho tiempo en el desierto descubrir una de sus verdades universales: la arena se mete en todo. Se abre paso a través de la malla en tus zapatos, debajo de tu sombrero, hacia tus dientes. Algo de esto se puede prevenir, como usar polainas para correr para evitar que toneladas de arena se filtren en sus zapatos, usar zapatos con más material Gore-tex y menos malla, y elegir gafas de sol que se envuelvan alrededor de su cara en lugar de dejar los lados abiertos para soplar arena .

Pero algo de arena que sopla es simplemente una realidad del viaje al desierto. No hay mucho que hacer para evitar que suceda, pero puedes prepararte imitando las condiciones durante el entrenamiento tanto como sea posible. Eso también sirve para entrenar en el calor, dice Gust. "Los atletas disfrutan entrenar temprano en la mañana para escapar del calor excesivo", dice ella. "Pero si planean competir en el calor, algunos de sus entrenamientos deben estar en el calor, para que puedan tolerarlo, tanto física como mentalmente".

Sí, un evento de resistencia en el desierto agrega otra capa de complejidad. Pero eso también es lo que hace que el desafío sea divertido. Con un poco de preparación, esa medalla que cuelga alrededor de su cuello en la línea de meta se sentirá aún más dulce.