Μετάβαση στο περιεχόμενο
Λογότυπο Greater Zion

Κέντρο Πληροφόρησης Επισκεπτών

Το Κέντρο Επισκεπτών Greater Zion είναι απαραίτητο για όποιον ενδιαφέρεται να εξερευνήσει τα φυσικά θαύματα της νοτιοδυτικής Γιούτα.

Πολιτική Προσωπικών Δεδομένων Πολιτική Cookies




Πώς ο Άγιος Γεώργιος έγινε το νέο Kona

DSC 9885

Σε σενάριο Susan Lacke

Κόνα; Εξω. Άγιος Γεώργιος; Σε. Αντί για ένα μεγάλο νησί στη μέση του Ειρηνικού Ωκεανού, το Triathlon's Big Show θα λάβει χώρα στη νοτιοδυτική Γιούτα - η ιστορία πίσω από αυτό που το έφερε εκεί.

Όπως πολλοί αθλητές του τριάθλου, η Julie Dunkle είχε μεγάλους αγώνες για το 2021. Μετά από προκριματικούς αγώνες της πρώιμης σεζόν τόσο για το Ironman όσο και για το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα 70.3, σχεδίασε ένα φιλόδοξο σχέδιο για να κάνει και τους δύο αγώνες, με διαφορά ενός μήνα:

«Η αρχική μου ιδέα ήταν να έχω μια σταθερή μέρα στο 70.3 Worlds», είπε ο ιθαγενής Encinitas, στην Καλιφόρνια, «και μετά να πάω για PR και βάθρο στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Ironman στην Kona».

Ο Dunkle εκπαιδεύτηκε με αυτόν τον στόχο, μόνο για να καταρρεύσει όλα με ένα email από τον Ironman: Το Kona αναβλήθηκε για τον Φεβρουάριο λόγω των αυστηρότερων περιορισμών COVID-19 στη Χαβάη. Ξαφνικά, τα σχέδιά της άλλαξαν. Το 70.3 Worlds δεν ήταν πλέον ένας αγώνας συντονισμού, αλλά το κύριο γεγονός.

Τις δύο προηγούμενες σεζόν, οι αθλητές έχουν συνηθίσει να κάνουν pivoting ως απάντηση σε ακυρώσεις αγώνων και αναδιοργανώσεις. Η συνεχιζόμενη πανδημία COVID-19 σημαίνει ότι κάθε εγγραφή αγώνα είναι ένα στοίχημα. Οι αθλητές απλώς εγγράφονται και ελπίζουν ότι η διοργανώτρια πόλη δεν θα κλείσει τη διοργάνωση λόγω ενεργού ή επικείμενου κρούσματος ή ότι δεν υπάρχουν ταξιδιωτικοί περιορισμοί που επιβάλλονται από τον προορισμό.

Οι αθλητές δεν είναι οι μόνοι που επηρεάζονται από αυτή την αβεβαιότητα. Μετά από ένα διάλειμμα το 2020, ο οργανισμός Ironman περίμενε πλήρως ότι θα ήταν σε θέση να διοργανώσει τις διοργανώσεις του για το παγκόσμιο πρωτάθλημα φέτος. Στα μέσα Ιουλίου, οι διοργανωτές του αγώνα ταξίδεψαν στο Kona και στην πόλη που φιλοξενεί το 70.3 Worlds, St. George, στη Γιούτα για να ολοκληρώσουν τα σχέδια με τοπικούς αξιωματούχους:

IM 70.3 WC 2021 MCM12

«Εκείνη την εποχή, οι αριθμοί των κρουσμάτων COVID και οι νοσηλείες στην περιοχή ήταν σε διαχειρίσιμο επίπεδο και οι λεπτομέρειες του αγώνα προχωρούσαν όπως είχε αρχικά προγραμματιστεί», δήλωσε ο Kevin Lewis, πρόεδρος του Greater Zion Convention & Tourism Office στο St. «Υπήρχαν θετικοί δείκτες ότι οι ταξιδιωτικοί περιορισμοί για τους διεθνείς επισκέπτες στις ΗΠΑ θα μειωθούν. Δύο εβδομάδες αργότερα, η κατάσταση είχε αλλάξει σημαντικά». 

Με την ανάπτυξη της παραλλαγής Delta, οι αριθμοί των κρουσμάτων COVID αυξήθηκαν γρήγορα στη Γιούτα και τη Χαβάη. Σε άλλα μέρη του κόσμου, ήταν ακόμη πιο έντονα. Οι ηγέτες των ΗΠΑ ανακοίνωσαν ότι δεν θα προβούν σε αλλαγές διεθνείς ταξιδιωτικοί περιορισμοί, το οποίο περιόρισε σχεδόν τους μισούς αθλητές που προκρίθηκαν στα γεγονότα του παγκοσμίου πρωταθλήματος του Ironman. Ήταν μια αναταραχή δραστηριότητας στην οργάνωση Ironman καθώς εργάζονταν με τοπικούς αξιωματούχους στη Χαβάη και τη Γιούτα για να βρουν τρόπους να συνεχίσουν να διοργανώνουν μια εκδήλωση παγκόσμιας κλάσης. 

Οι δύο πολιτείες είχαν πολύ διαφορετικές προσεγγίσεις για την πανδημία. Η Χαβάη έχει επιδείξει εξαιρετική προσοχή, απαιτώντας καραντίνα για μη εμβολιασμένους ταξιδιώτες και δέχεται μόνο αρχεία εμβολιασμού από μια μικρή λίστα εγκεκριμένων χωρών. Με περιορισμένες νοσοκομειακές κλίνες και ιατρικές εγκαταστάσεις, μια έκρηξη του ιού COVID θα κατακλύσει τη μικροσκοπική νησιωτική κοινότητα. Το 2020, το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Ironman αναβλήθηκε αρχικά για τον Φεβρουάριο του 2021 και στη συνέχεια ακυρώθηκε. Δεν ήταν περίεργο, λοιπόν, όταν ο Ironman ανακοίνωσε το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα του 2021 θα αναβληθεί επίσης:

«Η αναζωπύρωση του ιού και του νέου στελέχους Delta είχε σημαντικό αντίκτυπο στη νησιωτική κοινότητα της Χαβάης», δήλωσε ο διευθύνων σύμβουλος της Ironman, Andrew Messick, σε μια δήλωση Τύπου στις 19 Αυγούστου. δεν είναι μια βιώσιμη διαδρομή τον Οκτώβριο για να φιλοξενήσει το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Ironman».

Η Γιούτα, από την άλλη πλευρά, έχει υιοθετήσει μια προσέγγιση "επιστροφής στην κανονική", φιλοξενώντας μεγάλες διοργανώσεις καθ' όλη τη διάρκεια του έτους, συμπεριλαμβανομένου του αγώνα του Πρωταθλήματος Βόρειας Αμερικής Ironman 70.3 τον Μάιο.

IMWC Swim 41

«Αυτή δεν είναι η πρώτη μας εκδήλωση μεγάλης μορφής κατά τη διάρκεια του COVID. Φιλοξενούμε εκδηλώσεις με ενισχυμένα πρωτόκολλα ασφαλείας εδώ και αρκετούς μήνες», δήλωσε ο επίτροπος Gil Almquist, πρόεδρος της Επιτροπής της Κομητείας της Ουάσιγκτον στη Γιούτα. «Έχουμε μείνει ανοιχτοί στην κομητεία της Ουάσιγκτον ενώ λαμβάνουμε όλες τις προφυλάξεις σε μεγάλες εκδηλώσεις. Με το Πρωτάθλημα Βόρειας Αμερικής Ironman 70.3, δείξαμε στο τμήμα υγείας, στους εθελοντές πολίτες, στους θεατές και στους συμμετέχοντες ότι ένας αγώνας σε εξωτερικό χώρο μπορεί να διεξαχθεί με ελάχιστο κίνδυνο για την υγεία».

Η συζήτηση στη Γιούτα ήταν πολύ διαφορετική από ό,τι στη Χαβάη. Εκτός από τους πιο χαλαρούς κανόνες γύρω από τον COVID, το St. George έχει πρόσβαση σε περισσότερα νοσοκομειακά κρεβάτια και ιατρικές εγκαταστάσεις από το Kona. Αντί να εξετάσουν εάν θα μπορούσε να διεξαχθεί ο αγώνας, οι διοργανωτές του αγώνα και οι τοπικοί αξιωματούχοι άρχισαν να συζητούν πώς να διοργανώσουν ένα παγκόσμιο πρωτάθλημα με μειωμένη παγκόσμια προσέλευση. Έως και οι μισοί από τους προκριθέντες αθλητές για τον αγώνα του Παγκοσμίου Πρωταθλήματος 70.3 ήταν από χώρες εκτός των Ηνωμένων Πολιτειών και πολλοί δεν θα μπορούσαν να ταξιδέψουν στη χώρα. Αντί για 5,000 αθλητές από όλο τον κόσμο, ο αγώνας θα ήταν λιγότεροι από 3,000 κυρίως Αμερικανοί. (Ο Ironman υπολογίζει ότι το 70% του γηπέδου του Παγκοσμίου Πρωταθλήματος 2021 70.3 θα είναι από τις Ηνωμένες Πολιτείες). 

«Τον Αύγουστο, όταν έγινε ολοένα και πιο σαφές ότι οι ταξιδιωτικοί περιορισμοί και οι περιορισμοί στα σύνορα δεν θα χαλαρώσουν εγκαίρως ώστε όλοι οι αθλητές να παρακολουθήσουν το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα 70.3, διαμορφώσαμε ένα εναλλακτικό σχέδιο», δήλωσε ο εκπρόσωπος της Ironman, Dan Berglund. Αυτό το σχέδιο περιλάμβανε συμπυκνώνοντας τη μορφή διήμερου αγώνα, όπου άνδρες και γυναίκες αγωνίστηκαν σε ξεχωριστές ημέρες, σε μια μέρα.

«Με το μικρότερο μέγεθος των γηπέδων αθλητών και φέρνοντας μια διήμερη εκδήλωση πίσω στο St. George το 2022, εξετάσαμε πώς θα μπορούσαμε να μειώσουμε την πίεση στην τοπική κοινότητα φέτος», είπε. «Αποφασίσαμε συλλογικά να το μεταφέρουμε σε μια μονοήμερη εκδήλωση του Σαββατοκύριακου, καταργώντας το στοιχείο της καθημερινής, το οποίο έχει τη φυσική ικανότητα να προκαλεί αυξημένο αντίκτυπο στην τοπική κοινότητα».

Η μορφή μιας ημέρας διευκολύνει επίσης τη στρατολόγηση εθελοντών για την εκδήλωση. «Ακόμη και ως μονοήμερη εκδήλωση, οι εθελοντικές απαιτήσεις του Παγκοσμίου Πρωταθλήματος είναι σχεδόν διπλάσιες από αυτές που συνήθως παρέχουμε στον ετήσιο αγώνα μας», εξηγεί ο Lewis. «Το να διοργανωθεί ένα γεγονός αυτού του μεγέθους είναι μια σημαντική δέσμευση». 

ironman 2016 τρέξιμο 002

Οι αλλαγές στον αγώνα στο Άγιο Γεώργιο δεν ήταν εντελώς χωρίς κριτική. Οι αθλητές που έκαναν ταξιδιωτικά σχέδια με βάση την αρχική διήμερη μορφή έπρεπε να προσπαθήσουν να αλλάξουν τις πτήσεις ή τις κρατήσεις τους, μερικές με μεγάλο κόστος. Άλλοι έχουν σημειώσει ότι η συγχώνευση των φυλών ανδρών και γυναικών θέτει τις γυναίκες σε ανταγωνιστικό μειονέκτημα, καθώς ο αγώνας των γυναικών έχει ιστορικά παρεμποδιστεί από την παρέμβαση των ανδρών της ηλικιακής ομάδας υπέρ και ελίτ. Και, φυσικά, υπάρχει η κριτική ότι το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα 2021 Ironman 70.3 δεν θα είναι πραγματικό παγκόσμιο πρωτάθλημα, αλλά περισσότερο αμερικανικό. Ωστόσο, οι αθλητές και οι διοργανωτές αγώνων είναι χαρούμενοι που έχουν απλώς έναν αγώνα.

«Με όλα τα εμπόδια στον κόσμο σήμερα, το γεγονός ότι διοργανώνουμε μια εκδήλωση όπως αυτή, σε ένα μέρος σαν κι αυτό, σε μια τέτοια στιγμή είναι απόδειξη του μάντρα του Ironman ότι «όλα είναι δυνατά», είπε ο Almquist.

Με τον Kona εκτός σκηνής για το 2021, όλα τα βλέμματα είναι πλέον στραμμένα στον Άγιο Γεώργιο. Ο μοναδικός αγώνας παγκόσμιου πρωταθλήματος Ironman της χρονιάς έχει προσελκύσει βαθιά πεδία και στα δύο υπέρ και κατηγορίες ηλικιακών ομάδων, που θέλουν να δοκιμάσουν τις δυνάμεις τους απέναντι σε μια ελίτ ομάδα αθλητών. Και για πρώτη φορά από το 2019 θα στεφθούν νέοι πρωταθλητές.

Σε σενάριο Heather Wurtele

Η φιλοξενία του Παγκοσμίου Πρωταθλήματος Ironman στη Γιούτα μπορεί να απειλήσει τις ευαισθησίες μας στο τρίαθλο, αλλά θα δημιουργήσει νέους, συναρπαστικούς και καλύτερους αγώνες.

Για πρώτη φορά από την αποχώρησή μου από το επαγγελματικό τρίαθλο το 2019, έχω σοβαρό φόβο να χάσω.

Ξεκίνησε όταν είδα μια εικόνα Instagram του Snow Canyon στο St. George της Γιούτα. Στη φωτογραφία, το πανέμορφο τοπίο με κόκκινο βράχο είχε μια πινακίδα αγώνα της μάρκας Ironman χαστουκισμένο από πάνω. Έκανα κύλιση προς τα δεξιά, υποθέτοντας ότι ήταν μια φωτογραφία που σχετίζεται με τον πρόσφατο αγώνα του Παγκόσμιου Πρωταθλήματος 70.3. Μόνο όταν είδα κάποιους επαγγελματίες να δημοσιεύουν σχετικά με την αλλαγή (και όλα τα επιχειρήματα στα σχόλια) κατάλαβα ότι ήταν κάτι νέο. Ο Ironman είχε ανακοινώσει το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Ironman 2021 θα πραγματοποιηθεί στο Σεντ Τζορτζ της Γιούτα τον Μάιο 7, 2022.

Το πλήρες Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Ironman. Όχι στην Κόνα, αλλά στον Άγιο Γεώργιο.

Χρειάστηκε μια στιγμή για να βυθιστεί μέσα. Όταν το έκανε, ένιωσα έναν πόνο καρδιάς. Αυτή ήταν η πρώτη πραγματική λαχτάρα για τρίαθλο που είχα από τότε που αποσύρθηκα. Το St. George είναι ένα από τα αγαπημένα μου σκληρά, λοφώδη μαθήματα. Ο σύζυγός μου, ο Trevor, και εγώ το αγαπούσαμε τόσο πολύ που μέναμε εκεί στο RV μας τέσσερις μήνες το χρόνο, απλώς και μόνο επειδή ήταν το ιδανικό περιβάλλον προπόνησης. 

Ακριβώς όταν δεν είχα πλέον καμία λαχτάρα για οτιδήποτε είχε σχέση με το τρίαθλο, έπρεπε να πάνε και να με χλευάσουν έτσι. Φίλε, θα μου άρεσε να τρέξω σε ένα Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Ironman στο St. George. 

IMWC Swim 4

Το σκληροπυρηνικό πλήθος του Kona θα υποστηρίξει ότι η Χαβάη είναι το πνευματικό σπίτι του Ironman. Ισχυρίζονται ότι η ιστορία των αγώνων το κάνει το μόνο μέρος όπου οι αθλητές θα θέλουν ποτέ να πάνε για το παγκόσμιο πρωτάθλημα, και κουνάνε το κεφάλι τους για την ανοησία αυτής της αλλαγής.

Εν τω μεταξύ, άλλοι πιστεύουν ότι θα ήταν υπέροχο αν ο χώρος μεταφερόταν σε όλο τον κόσμο. ο κόσμος Ο πρωταθλητής θα μπορούσε να αποφασιστεί από διαφορετικούς αγώνες σε διαφορετικές συνθήκες σε διαφορετικές πίστες, επιτρέποντας στους αθλητές να δοκιμάσουν τη δύναμή τους σε διάφορες περιστάσεις, όχι μόνο στον καυτό και τον αέρα στο Kona. Όταν ανακοινώθηκε ο St. Κι εγώ ζητωκραυγάζω.

Το καταλαβαίνω: ένας αγώνας-διακοπές στη Χαβάη ακούγεται πιο ελκυστικός από ένα ταξίδι στη Γιούτα. Αλλά μόλις ξεπεράσετε την αρχική ρομαντική ιδέα των αμμωδών παραλιών και των poke bowls, σύντομα θα συνειδητοποιήσετε ότι το Kona είναι ένα δαπανηρό, δύσκολο μέρος για να φτάσετε για πολλούς στον κόσμο. Αν μιλάμε για ιδανικά μέρη για να αγωνιστείτε πραγματικά σε μια παγκόσμια διοργάνωση τριάθλου, η Γιούτα κερδίζει στο βιβλίο μου.

Όχι, δεν υπάρχει τίποτα σαν το κολύμπι στον ωκεανό στο Kona. Η στάση με ταχύτητα και η παρακολούθηση ανθρώπων στην παραλία Dig Me κατά τη διάρκεια της εβδομάδας αγώνων είναι αρκετά εντυπωσιακή, αλλά κοιτάξτε μακριά από τους ανθρώπους μέσα στο νερό και θα δείτε κατανοητά γκρινιάρηδες ντόπιους να γουρλώνουν τα μάτια τους καθώς χιλιάδες τριαθλητές κατεβαίνουν στη μικρή τους κοινότητα . Στην ενιαία μικροσκοπική τοπική πισίνα, οι τριαθλητές μπορούν να βρεθούν να αλλάζουν κατάστρωμα, να πηδούν ιδρωμένοι μετά το τρέξιμο ή την ιππασία και γενικά να ενοχλούν τον εαυτό τους. Για τους επαγγελματίες, η εβδομάδα αγώνων είναι συχνά μια ειδική άσκηση για τις προπονήσεις χρονομέτρησης για την αποφυγή των ανθρώπων - δύσκολο να γίνει σε ένα χωριό μόνο 15,000 κατοίκων.

Υπάρχει χώρος να απλωθείς στη Γιούτα. Εκτός από τον χώρο κολύμβησης στο Sand Hollow Reservoir (και το Quail Creek, αν θέλετε πραγματικά να αποφύγετε τα πλήθη) υπάρχουν τέσσερις πισίνες για να διαλέξετε στην περιοχή του Αγίου Γεωργίου, συμπεριλαμβανομένης μιας εντυπωσιακής νέας πισίνας 50 μέτρων που αποτελεί μέρος του Human Performance Center στο Utah Tech University. Είναι πραγματικά ωραίο να υπάρχουν τόσες πολλές επιλογές για τόσους πολλούς αθλητές. 

IM 70.3 WC 2021 MCM21

Το ίδιο ισχύει για το ποδήλατο και το τρέξιμο. Αν ατελείωτοι ζεστοί γύροι του Ali'i Drive και του Queen K επιπλέουν στο σκάφος σας, αυτό είναι υπέροχο, αλλά για την ασφάλεια της προπόνησης πριν από τον αγώνα, το St. George θα είναι εκπληκτικό. Από την πρώτη έκδοση του Ironman St. George το 2010, η κομητεία έχει δημιουργήσει ένα εντυπωσιακό δίκτυο πλακόστρωτων συστημάτων μονοπατιών, ποδηλατοδρόμων και πάρκων με μεγάλους ώμους. Αν προτιμάτε να τρέχετε στο χώμα, υπάρχουν ατελείωτες επιλογές στα κρατικά πάρκα και τη γη BLM τριγύρω. (Το μονοπάτι West Canyon στο Snow Canyon είναι μια από τις αγαπημένες μου τοποθεσίες προπονήσεων όλων των εποχών.)

Και αν μια λήψη μαύρου φόντου λάβας είναι απαραίτητη για το γραμμάριο, το μόνο που χρειάζεται είναι να κάνετε κρουαζιέρα στο μονοπάτι της ροής λάβας στα ανοιχτά του Pioneer Parkway μέσω του St. George και του Ivins. Στη νότια Γιούτα, υπάρχουν μαύρες πέτρες λάβας με όψη Kona και  πορτοκαλί ψαμμίτη.

Ένα από τα πιο απογοητευτικά πράγματα σχετικά με τον αγώνα του Παγκόσμιου Πρωταθλήματος Ironman στο Kona ήταν τα logistics. Είναι δύσκολο για τους ανθρώπους να βγουν έξω και να παρακολουθήσουν μέρη του ποδηλάτου και να τρέξουν πέρα ​​από το Ali'i Drive και το Hot Corner στην πόλη. Στο St. George, θα υπάρχουν πολλές περισσότερες ευκαιρίες για τους φίλους, την οικογένεια, τους υποστηρικτές, τους χορηγούς, τους φωτογράφους και το προσωπικό σας περιβάλλον κοινωνικής δικτύωσης να δουν πραγματικά τον αγώνα και να σας επευφημήσουν. Επιπλέον, οι ντόπιοι βγαίνουν για να ζητωκραυγάζουν επίσης. Αγαπούν τον αγώνα και πολλοί προσφέρονται εθελοντικά για να βοηθήσουν τους αθλητές να έχουν την καλύτερη δυνατή εμπειρία αγώνα.

Φυσικά, η κύρια διαφορά απόδοσης μεταξύ Kona και St. George είναι το κλίμα. Μέχρι σήμερα, η νίκη στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Ironman σήμαινε την επίλυση του πολύ ιδιαίτερου φυσιολογικού προβλήματος της καλής απόδοσης σε καταπιεστική ζέστη και υγρασία. Εγώ, για ένα, θα ήθελα πολύ το στοιχείο υγρής θερμότητας να είναι λιγότερο αποφασιστικός παράγοντας. Η απεγνωσμένη προσπάθεια να πάρει αρκετά υγρά για να επιβιώσει από αυτόν τον συγκεκριμένο πόλεμο φθοράς εμποδίζει τους ανταγωνιστές να βγουν έξω και να αγωνιστούν όσο σκληρά θέλουν (ή θα μπορούσαν υπό διαφορετικές συνθήκες). Είναι κάπως κακό όταν ξέρεις ότι το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα είναι πάντοτε θα είναι έτσι, και απλά δεν σου ταιριάζει. 

Η περιστροφή σε πολλές τοποθεσίες δίνει στους αθλητές μια πραγματική πρόκληση για το παγκόσμιο πρωτάθλημα αποδεικνύοντας ότι μπορούν να προσαρμοστούν σε οποιοδήποτε περιβάλλον, όχι μόνο σε μια συγκεκριμένη γωνιά του πλανήτη. Η ενασχόληση με το έδαφος, το κλίμα και τις συνθήκες αγώνων είναι όλα μέρος του παιχνιδιού και νομίζω ότι είναι καλό όταν αλλάζουν αυτές οι συνθήκες. Η δυναμική του αγώνα αλλάζει. Διαφορετικοί αθλητές με διαφορετικές δυνάμεις μπορούν να αναλάβουν διαφορετικούς κινδύνους. Θα είναι νέο και ενδιαφέρον. Η κρέμα θα συνεχίσει να ανέβει στην κορυφή, δεν θα είναι απλώς πηγμένη.

Το 2013, ο Ironman ανακοίνωσε ότι θα συντόμιζε σε 70.3 έναν αγώνα πλήρους απόστασης στο St. Λέω ότι το δύσκολο είναι αυτό που το κάνει τόσο υπέροχο. Είμαι ενθουσιασμένος που βλέπω τον αγώνα να επιστρέφει το 2021 και να βλέπω τους κορυφαίους τριαθλητές του κόσμου να αντιμετωπίζουν μια νέα και συναρπαστική και εξίσου δύσκολη πρόκληση.

Και για να απαντήσω στο προφανές ερώτημα: Όχι, δεν θα είμαι ένας από αυτούς τους αθλητές. Το να βγεις από τη σύνταξη είναι δελεαστικό, αλλά δεν πρόκειται να συμβεί. Ωστόσο, θα επευφημήσω τους αθλητές που θα κάνουν αυτό που πιστεύω ότι είναι πραγματικά μια πορεία παγκόσμιας κλάσης για μια διοργάνωση παγκόσμιας κλάσης.

Εκτός από τα παγκόσμια πρωταθλήματα 2021 και 2022 IRONMAN 70.3, η IRONMAN στρέφεται στην Greater Sion για να φιλοξενήσει το αναβαλλόμενο πρωτάθλημά τους, φέρνοντας εκατομμύρια ακόμη οικονομικούς αντίκτυπους στην κομητεία της Ουάσινγκτον

Διαβάστε το δελτίο τύπου της IRONMAN σχετικά με το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα IRONMAN του 2021 στον Άγιο Γεώργιο εδώ.

Άγιος Γεώργιος, Γιούτα (23 Σεπτεμβρίου 2021) - Αμέσως μετά το διάσημο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα IRONMAN® 70.3® που διεξήχθη στον Άγιο Γεώργιο την περασμένη εβδομάδα, η IRONMAN ανακοίνωσε σήμερα ότι φέρνει το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα IRONMAN του 2021, που παραδοσιακά διεξάγεται στην Κόνα της Χαβάης, στο St. Γεώργιος στις 7 Μαΐου 2022.

Το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα IRONMAN είναι το μακρύτερο και διακεκριμένο αγώνισμα αντοχής στον κόσμο, αλλά λόγω των περιορισμών του Covid-19 στην πατρίδα του, η κορυφαία εμπειρία στο κύκλωμα τριάθλου πλήρους απόστασης (140.6 μίλια) του IRONMAN δεν έχει συμβεί από το 2019. Ο αγώνας του 2020 ακυρώθηκε εντελώς και στις αρχές Αυγούστου, η διοργάνωση του 2021 που είχε προγραμματιστεί να πραγματοποιηθεί στις 9 Οκτωβρίου 2021, αναβλήθηκε. Καθώς οι ταξιδιωτικοί περιορισμοί και η προσβασιμότητα στη Χαβάη συνεχίζονταν, τα στελέχη της IRONMAN αναζήτησαν λύσεις και βρήκαν μια λύση στην ευρύτερη Σιών.

"Είμαστε τυχεροί που έχουμε δημιουργήσει μια τόσο ισχυρή και αξιόπιστη σχέση με τους φίλους μας στην ευρύτερη περιοχή του Αγίου Γεωργίου τα τελευταία 10 και πλέον χρόνια", δήλωσε ο Andrew Messick, Πρόεδρος & Διευθύνων Σύμβουλος του Ομίλου IRONMAN. «Αγ. Ο Γιώργος προχώρησε για να διασφαλίσει ότι οι αθλητές IRONMAN θα έχουν ένα παγκόσμιο πρωτάθλημα 2021, ακόμη και αν καθυστερήσει το 2022. Όλοι μόλις είδαμε γιατί αυτό το ξεχωριστό μέρος ονομάστηκε "Land of Endurance" και είμαστε σίγουροι ότι θα έχουμε ένα εξαιρετικό πρωτάθλημα τον Μάιο .. "

«Η τιμή να φιλοξενήσω το πρώτο παγκόσμιο πρωτάθλημα IRONMAN εκτός της Χαβάης είναι εξίσου ταπεινωτική όσο και λαμπρή», δήλωσε ο Κέβιν Λιούις, Διευθυντής του Συνεδρίου και του Τουριστικού Γραφείου Greater Sion. «Είναι λίγες οι εκδηλώσεις που κατέχουν το κύρος και τον σεβασμό του Kona. Το να με επιλέγουν ως προορισμό με την ικανότητα και τον χαρακτήρα να φιλοξενήσω αυτό το γεγονός μου κόβει την ανάσα ».

«Η φιλοξενία του Παγκοσμίου Πρωταθλήματος IRONMAN είναι ένα ακόμη παράδειγμα των αθλητικών και ολυμπιακών προσπαθειών της Γιούτα, που αποδεικνύουν σε παγκόσμιο επίπεδο γιατί η Γιούτα είναι γνωστή ως Πολιτική Αθλητισμού», δήλωσε ο πρόεδρος και διευθύνων σύμβουλος της Γιούτα, Τζεφ Ρόμπινς. «Μαζί με τους συνεργάτες μας, ανυπομονούμε να καλωσορίσουμε τον κόσμο στη Γιούτα».

Το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα IRONMAN του 2021 θα αντικαταστήσει το προηγούμενο προγραμματισμένο πρωτάθλημα IRONMAN της Βόρειας Αμερικής στις 7 Μαΐου 2022. Το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα του 2022 αναμένεται να επιστρέψει στην Kona τον Οκτώβριο του 2022.

«Νομίζω ότι καταλαβαίνουμε το βάρος και την ευθύνη που έχουμε τώρα για να προωθήσουμε την αγαπημένη σημασία του Kona και δεν παίρνουμε αυτή την ευθύνη επιπόλαια», δήλωσε ο Lewis. «Έχουμε τον βαθύτερο σεβασμό για την κληρονομιά του IRONMAN και για όλα όσα έχουν συμβεί στο παρελθόν-το πάθος, τα όνειρα, η ένταση και η ανθρώπινη διάθεση να φροντίζουμε ο ένας τον άλλον, καθώς προχωράμε για να χτίσουμε κάτι καλύτερο. Τώρα έχουμε την ευκαιρία να τιμήσουμε πραγματικά αυτήν την κληρονομιά σε ένα μέρος όπου η γη διατηρεί ένα οικείο πνεύμα και οι άνθρωποι καταλαβαίνουν τι πραγματικά σημαίνει αυτό ».

Με τη συνεχή αβεβαιότητα των ταξιδιών σε όλο τον κόσμο, οι αξιωματούχοι αισθάνθηκαν σίγουροι για την ευκαιρία στο St. George. Η μεταφορά του αγώνα στον Άγιο Γεώργιο το 2022 δίνει στους διεθνείς αθλητές παγκόσμιας κλάσης μια άλλη ευκαιρία να αγωνιστούν στη Γη της Αντοχής και επιβραβεύει τις τοπικές προσπάθειες και τη δέσμευση της κοινότητας για επιτυχία.

"Είναι σαφές ότι οι αξιωματούχοι της IRONMAN σέβονται και εκτιμούν τον Άγιο Γεώργιο και τις γύρω κοινότητές μας", δήλωσε ο Lewis. «Έχουν εμπιστοσύνη στην ικανότητά μας να φιλοξενήσουμε ένα Παγκόσμιο Πρωτάθλημα. Έχουν γίνει μάρτυρες του επαγγελματισμού στις κοινότητές μας και των φορέων που υποστηρίζουν τον αγώνα. Έχουν δει τις δυνατότητές μας, έχουν νιώσει το πνεύμα των ανθρώπων μας και έχουν θαυμάσει στην ομορφιά των τοπίων μας. Σε μια εποχή που πολλά πράγματα στον κόσμο είναι ασαφή, οι αξιωματούχοι της IRONMAN είναι σίγουροι για τις δυνατότητες φιλοξενίας και τη φιλοξενία μας ».

Με τη σημερινή ανακοίνωση, ο Άγιος Γεώργιος θα φιλοξενήσει τώρα τρία Παγκόσμια Πρωταθλήματα σε διάστημα 13 μηνών, φέρνοντας εκατομμύρια δολάρια σε οικονομικό αντίκτυπο στην περιοχή. Το παγκόσμιο πρωτάθλημα IRONMAN 70.3 της περασμένης εβδομάδας έφερε περίπου 18 εκατομμύρια δολάρια σε οικονομικό αντίκτυπο στην κομητεία Ουάσινγκτον. Στην εκδήλωση συμμετείχαν πάνω από 3500 αθλητές και έφερε περισσότερους από 12,000 επισκέπτες στην περιοχή. Το επόμενο έτος, ο Άγιος Γεώργιος θα φιλοξενήσει δύο επιπλέον διοργανώσεις Παγκοσμίου Πρωταθλήματος. Στις 7 Μαΐου, το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα IRONMAN έχει προγραμματιστεί να φιλοξενήσει 4,000 αθλητές και έως 20,000 καλεσμένους και θεατές. Μια ανεξάρτητη μελέτη για το παγκόσμιο πρωτάθλημα IRONMAN στην Kona υπολόγισε τις οικονομικές επιπτώσεις άνω των 70 εκατομμυρίων δολαρίων στο νησί ετησίως. Στη συνέχεια, στις 28 και 29 Οκτωβρίου, το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα 2022 IRONMAN 70.3 θα συμμετάσχει σχεδόν 7,000 αθλητές σε διευρυμένη μορφή διήμερου αγώνα. Οι οικονομικές επιπτώσεις από αυτόν τον αγώνα υπολογίζονται σε 20-25 εκατομμύρια δολάρια. Από την πρώτη του εκδήλωση το 2010, η IRONMAN εισέβαλε περισσότερα από 118 εκατομμύρια δολάρια απευθείας στην τοπική οικονομία. Με τα γεγονότα του Παγκοσμίου Πρωταθλήματος το 2022, αυτός ο αριθμός θα μπορούσε εύκολα να αυξηθεί σε πάνω από 200 εκατομμύρια δολάρια. "Βλέπουμε ήδη σημαντικά οφέλη από το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα IRONMAN 70.3, όχι μόνο οικονομικά, αλλά με θετική έκθεση σε όλο τον κόσμο", δήλωσε ο Lewis. «Όπως ακριβώς έκαναν οι Χειμερινοί Ολυμπιακοί Αγώνες στη βόρεια Γιούτα το 2002, η φιλοξενία αυτών των τριών παγκόσμιων πρωταθλημάτων αναδεικνύει τις ιδιότητες αυτής της περιοχής και ενισχύει τη θεμελιώδη οικονομική αξία των κοινοτήτων μας με ασυναγώνιστο τρόπο. Μέσω αυτών κερδίζουμε αξιοπιστία και σεβασμό σε όλο τον κόσμο. Το όφελος για τις συνολικές μας προσπάθειες οικονομικής ανάπτυξης από την έκθεση στα μέσα ενημέρωσης που κερδίζουμε δεν μοιάζει με τίποτα που έχει δει ποτέ αυτός ο τομέας ».

"Αυτό είναι ένα απίστευτο προνόμιο και είμαστε ευγνώμονες που κερδίσαμε την εμπιστοσύνη και την εμπιστοσύνη της οργάνωσης IRONMAN", δήλωσε ο Gil Almquist, Πρόεδρος της Επιτροπής της Κομητείας της Ουάσινγκτον. «Τα θετικά χαρακτηριστικά που συμβολίζει το IRONMAN συνδυάζονται τέλεια με τις ιδιότητες των ανθρώπων στις κοινότητές μας. Η διαρκής προσπάθεια αθλητών και εθελοντών μας εμπνέει να είμαστε καλύτεροι άνθρωποι, να είμαστε περισσότερο φροντισμένοι και να στηρίζουμε ο ένας τον άλλον μέσα από προκλήσεις και αντιξοότητες. Σε όλη την ιστορία, οι κοινότητες, οι οργανισμοί και οι εθελοντές μας έχουν επιτύχει αξιοσημείωτα κατορθώματα συνεργαζόμενοι. Όσοι ήταν εδώ καταλαβαίνουν τι κάνει αυτό το μέρος τόσο ξεχωριστό. Όσοι δεν το έχουν, πρόκειται να το μάθουν ».

«Παρά τις δύσκολες συνθήκες στον κόσμο, έχουμε την τιμή να είμαστε σε θέση να φιλοξενήσουμε αυτές τις εκλεκτές και διάσημες εκδηλώσεις», δήλωσε ο Lewis. «Ζούμε σε ένα άγρια ​​όμορφο μέρος. Είναι ένα μέρος όπου οι καρδιές χτυπούν με πάθος, ο ιδρώτας κλαίει για το καλό των άλλων και το αίμα ρέει με αποφασιστικότητα. Νομίζω ότι καταλαβαίνουμε το βάρος και την ευθύνη που έχουμε τώρα για να προωθήσουμε την αγαπημένη σημασία του Kona και δεν παίρνουμε αυτή την ευθύνη επιπόλαια. Έχουμε μια διαρκή κληρονομιά επιτυχίας εδώ και για άλλη μια φορά, θα φτάσουμε σε αυτήν ».

Επερχόμενες εκδηλώσεις IRONMAN στον Άγιο Γεώργιο

2021 Παγκόσμιο Πρωτάθλημα IRONMAN - 7 Μαΐου 2022

2022 Παγκόσμιο Πρωτάθλημα IRONMAN 70.3: - 28 και 29 Οκτωβρίου 2022 (Παρασκευή Αγώνων Γυναικών, Σάββατο Ανδρών)

IRONMAN 70.3 Πρωτάθλημα Βορείου Αμερικής: 2023, 2025

IRONMAN Πρωτάθλημα Βορείου Αμερικής (140.6): 2024

Σχετικά με τη Μεγάλη Σιών

Βρίσκεται στη νοτιοδυτική γωνία της Γιούτα, το Greater Zion είναι ένας προορισμός που προσφέρει περισσότερα από 2,400 τετραγωνικά μίλια περιπέτειας και έμπνευσης. Το Εθνικό Πάρκο Σιών, το τέταρτο πιο δημοφιλές Εθνικό Πάρκο στις Ηνωμένες Πολιτείες, είναι το κορυφαίο αξιοθέατο, αλλά η Σιών είναι μόνο η αρχή. Τέσσερα κρατικά πάρκα και πολλά εδάφη αναψυχής όλο το χρόνο θέτουν τη βάση για μια αναπτυσσόμενη σκηνή ποδηλασίας βουνού, μερικά από τα καλύτερα οχήματα εκτός δρόμου στη χώρα, γραφικό και προκλητικό παιχνίδι σε 13 γήπεδα γκολφ κορυφαίας κατηγορίας, παγκόσμιας κλάσης πολιτιστικές παραστάσεις στο Κέντρο Τεχνών Tuacahn και πολλά άλλα. Οι ζωντανές κοινότητες του Αγίου Γεωργίου, του Springdale, του Hurricane, του Ivins και των πόλεων ανάμεσα προσφέρουν μια μεγάλη ποικιλία επιλογών διαμονής, εμπειριών φαγητού και πρόσβασης σε υπαίθριες δραστηριότητες μέσω τοπικών εξόδων και ταξιδιωτικών εταιρειών. Το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα 2021 και 2022 IRONMAN 70.3 και το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα IRONMAN 2021, το Greater Zion είναι επίσης ένας προορισμός παγκόσμιας κλάσης για αθλητικές εκδηλώσεις, συνέδρια και συναντήσεις. Το Συνεδριακό και Τουριστικό Γραφείο Greater Sion είναι μια οντότητα που χρηματοδοτείται από φόρους παροδικών δωματίων της κομητείας Ουάσινγκτον, Γιούτα. Για περισσότερες πληροφορίες, επισκεφθείτε το GreaterZion.com.

Ο κυκλικός κόμβος στο Tabernacle και το Main Street έλαβε μια νέα δόση τέχνης το Σάββατο, που αποτίει φόρο τιμής στο πνεύμα του αθλητισμού, την αισιοδοξία της τέχνης και την κληρονομιά του διαγωνισμού Ironman triathlon στη Νότια Γιούτα.

Ironman-Γλυπτική

Η δεκαετής ιστορία των αγώνων IRONMAN στο St. George της Γιούτα.

Εάν εκπαιδεύεστε για ένα συμβάν αντοχής, είναι πιθανό να έχετε αφιερώσει πολύ χρόνο προγραμματίζοντας για κάθε περίπτωση: τι θα φορέσετε, τι θα φάτε, πόσο καιρό θα διαρκέσει κάθε σκέλος του αγώνα σας και ούτω καθεξής . Όλα αυτά τα πράγματα είναι σημαντικά, αλλά όταν αγωνίζεσαι σε μια εκδήλωση αντοχής στην υψηλή έρημο - είτε πρόκειται για το True Grit Epic, το St. George Marathon, το μισό IRONMAN ή μια πρόκληση του δικού σου σχεδίου - έχετε Έχω μερικά πρόσθετα στοιχεία που πρέπει να λάβετε υπόψη.

Ο αγώνας στην έρημο είναι απίστευτα ικανοποιητικός, εν μέρει επειδή το περιβάλλον είναι τόσο διαφορετικό από οποιοδήποτε άλλο. Αλλά αυτό το τοπίο έρχεται με το δικό του σύνολο δυνατοτήτων για προετοιμασία. Το κλίμα, φυσικά, είναι πιο ζεστό και ξηρότερο, και ο καιρός αλλάζει γρήγορα. Η πλοήγηση μπορεί να είναι δύσκολη και υπάρχει η δυσάρεστη αίσθηση της άμμου στα παπούτσια σας. Εάν σκέφτεστε να εγγραφείτε σε ένα συμβάν αντοχής στο Αγίου Γεωργίου, προγραμματίστε μπροστά για αυτές τις ανησυχίες για την έρημο.

Ενυδάτωση νωρίς και συχνά

Σύμφωνα με τη συμβατική σοφία, εάν ασκείτε τον εαυτό σας στην έρημο στις πιο μέτριες θερμοκρασίες της άνοιξης και του φθινοπώρου, θα πρέπει να καταναλώνετε τρία έως πέντε λίτρα νερού την ημέρα. Αυτό είναι αν είσαι πεζοπορία ή σακίδιο πλάτης — εάν τρέχετε μαραθώνιο ή πιέζετε με άλλο τρόπο το σώμα σας στα όριά του, θα χρειαστείτε περισσότερο νερό.

«Ένα στοιχείο που συχνά παραβλέπεται στην έρημο είναι ο άνεμος», λέει η Tiffany Gust της Γιούτα TG Triathlon και Fitness Coaching. Ο Γκουστ είναι κάτοχος μεταπτυχιακού τίτλου στην Εφαρμοσμένη Επιστήμη Άσκηση / Διατροφή Αθλητισμού. "Το ριπήρισμα έως και 30 μιλίων ανά ώρα δεν είναι ασυνήθιστο κατά τους μήνες της άνοιξης και του καλοκαιριού."

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο θα χρειαστεί να μεταφέρετε περισσότερο νερό από ό, τι νομίζετε. Σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε μια ουροδόχο κύστη και εύκαμπτο σωλήνα, που καθιστούν ευκολότερο να πίνετε συχνά παρά να σταματήσετε να βγάζετε ένα μπουκάλι νερό.

Οι περισσότερες οργανωμένες εκδηλώσεις αντοχής έχουν σταθμούς βοήθειας όπου μπορείτε να ξαναγεμίσετε και να ανεφοδιάσετε, αλλά μην υπολογίζετε σε αυτούς που είναι η μόνη φορά που τρώτε και πίνετε. Φτάστε λίγες μέρες πριν από την εκδήλωσή σας για να δώσετε στο σώμα σας χρόνο να προσαρμοστεί στο ξηρό κλίμα και περάστε αυτές τις μέρες πίνοντας αρκετά υγρά, ώστε να είστε ενυδατωμένοι πολύ νωρίτερα (δεν χρειάζεται να το παρακάνετε, ωστόσο, καθώς μπορείτε να πάτε πολύ μακριά με αυτή τη στρατηγική όπου πραγματικά σας πονάει). Την ημέρα του αγώνα, μεταφέρετε αρκετό νερό για να σας μεταφέρει από το ένα σταθμό βοήθειας στον επόμενο χωρίς να κολλήσετε.

Πίνετε περισσότερο από απλό νερό

Για να παραμείνετε ενυδατωμένοι, λέει ο Gust, θα χρειαστείτε περισσότερα από το απλό παλιό H2O για να παραμείνετε ενυδατωμένοι. Η ποσότητα αλατιού που χάνει το σώμα σας κατά τη διάρκεια μιας ημέρας σε ένα ζεστό, ξηρό κλίμα σημαίνει ότι είναι απαραίτητο να αντικαταστήσετε τους ηλεκτρολύτες καθώς ασκείστε επίσης. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι αναπλήρωσης ηλεκτρολυτών, οι οποίοι είναι απαραίτητοι για ορισμένες από τις πιο βασικές αυτόματες διαδικασίες του σώματός σας.

«Παρακολουθήστε το χρώμα των ούρων και στοχεύστε σε ένα ανοιχτό κίτρινο χρώμα, παρόμοιο με ένα κίτρινο post-it σημείωμα», προτείνει. «Δώστε προσοχή στη δίψα και συνειδητοποιήστε ότι όταν διψάτε, είστε ήδη αφυδατωμένοι».

Τα αλμυρά τρόφιμα όπως τα τσιπς και τα κουλούρια, τα οποία είναι συχνά συχνές τιμές σταθμών βοήθειας, είναι ιδανικά για την αντικατάσταση αυτών των αλάτων. Υπάρχουν επίσης τόνοι μιγμάτων, πούδρας και δισκίων στην αγορά - το καθένα έχει ιδιότητες για να τα προτείνει, αλλά το πιο σημαντικό πράγμα είναι να βεβαιωθείτε ότι ένα συγκεκριμένο συμπλήρωμα λειτουργεί για εσάς. Παίξτε με χρονοδιάγραμμα και ποσά πριν φτάσετε για την εκδήλωσή σας και να γνωρίζετε ότι ίσως χρειαστεί να αυξήσετε τη συχνότητα όταν βρίσκεστε στην έρημο. Φέρτε μαζί σας την αντικαταστάτη ηλεκτρολύτη που έχετε επιλέξει, ώστε να είστε σίγουροι ότι θα έχετε ό, τι χρειάζεστε στο μάθημα, ακόμα κι αν οι σταθμοί βοήθειας δεν είναι εφοδιασμένοι με την προτιμώμενη μάρκα ή γεύση.

Γίνε ο Sun-Savvy

Όταν ξοδεύετε τόσο πολύ χρόνο έξω όσο χρειάζεται για να εκπαιδεύσετε για μια εκδήλωση μεγάλων αποστάσεων ή πολλών ημερών, είναι πιο σημαντικό από ποτέ να φροντίζετε το δέρμα σας. Ακόμη και μια σύντομη μέρα χωρίς SPF μπορεί να έχει βάναυσες συνέπειες και αυτό το φαινόμενο αυξάνεται μόνο στην έρημο, όπου ο ήλιος πιθανότατα θα σας χτυπάει όλη μέρα με λίγη σκιά για κάλυψη.

Για μια ημέρα 8-plus-hour στην έρημο, το αντηλιακό μόνο δεν θα το κόψει. Πρέπει να εφαρμόζετε ξανά συχνά, ιδιαίτερα ευάλωτες περιοχές όπως το πρόσωπό σας, το πίσω μέρος του λαιμού σας και τα χέρια σας όσο συχνά είναι εφικτό (σε κάθε σταθμό βοήθειας, εάν μπορείτε) και να χρησιμοποιείτε SPF-50 ή μεγαλύτερο.

Πρέπει επίσης να καλύψετε όσο το δυνατόν περισσότερο το δέρμα σας, λέει ο Gust. «Τα ρούχα UPF και το αντηλιακό είναι απαραίτητο όταν αντιμετωπίζουμε τη ζέστη στην έρημο», εξηγεί, προσθέτοντας ότι «τα μανίκια που μπορούν να βυθιστούν σε κρύο νερό μπορεί να είναι πολύ ευεργετικά». Ένα καπέλο με φαρδύ χείλος θα αποτρέψει τα μάτια και το πρόσωπό σας από το βάρος των επιβλαβών ακτίνων UV.

Φροντίστε τα πόδια σας

Ίσως να μην νομίζετε ότι έχετε ιδιαίτερα ιδρωμένα πόδια, αλλά όταν σας μεταφέρουν όλη την ημέρα στην έρημο, τα πράγματα μπορεί να φαίνονται λίγο διαφορετικά. Όταν ο ήλιος αναπηδά από την άμμο, μπορεί εύκολα να θερμανθεί έως και 120 βαθμούς Φαρενάιτ ή πιο ζεστό κατά τη διάρκεια των θερμότερων μερών της ημέρας, για να μην αναφέρουμε ότι πιθανότατα θα εμφανιστεί στα παπούτσια σας.

Έχοντας αυτό κατά νου, ίσως θελήσετε να σκεφτείτε να τρέχετε γκέτες ή κάτι παρόμοιο για να κρατήσετε την άμμο μακριά από τα παπούτσια σας και να είστε προετοιμασμένοι να αντιμετωπίζετε τις φουσκάλες νωρίς και συχνά. Σκεφτείτε να μεταφέρετε ένα κιτ επιδιόρθωσης κυψέλης (ακόμα κι αν είναι λίγο κολλητική ταινία στους πόλους πεζοπορίας σας) και σταματήστε να διορθώνετε τα σημεία πρόσβασης διευθύνσεων μόλις τα παρατηρήσετε. Προβλήματα με τα πόδια σας μπορούν να κλιμακωθούν γρήγορα στη ζέστη.

Αναμένετε μη αναμενόμενο καιρό

Ο καιρός στην έρημο αλλάζει συχνά γρήγορα και χωρίς πολύ προηγούμενη προειδοποίηση και δεν βοηθά σε θέματα που είναι απίθανο να βρείτε οπουδήποτε ασφαλές για καταφύγιο σε περίπτωση καταιγίδας. Έχοντας αυτό κατά νου, ελέγξτε προσεκτικά την πρόγνωση του καιρού όχι μόνο για πιθανά γεγονότα καταιγίδων σε άμεση γειτνίαση, αλλά και στην περιοχή που περιβάλλει τον προορισμό σας, καθώς μια καταιγίδα ανάντη μπορεί εύκολα να προκαλέσει πλημμύρες σε μίλια κατάντη. Αποφύγετε πάντα το κάμπινγκ σε πλύσεις και αν ταξιδεύετε σε στενά φαράγγια ή είναι αναπόφευκτα τα πλυντήρια, σχεδιάστε τη διαδρομή διαφυγής σας πολύ νωρίτερα.

Μάθετε να αντιμετωπίζετε την άμμο

Δεν θα πάρει πολύ χρόνο στην έρημο για να ανακαλύψει μια από τις καθολικές αλήθειες της: Η άμμος μπαίνει σε όλα. Βρίσκεται μέσα από το πλέγμα στα παπούτσια σας, κάτω από το καπέλο σας, στα δόντια σας. Μερικά από αυτά μπορούν να αποφευχθούν, όπως η χρήση γκέτας για την αποφυγή διείσδυσης τόνων άμμου στα παπούτσια σας, φορώντας παπούτσια με περισσότερο υλικό Gore-tex και λιγότερο πλέγμα και επιλέγοντας γυαλιά ηλίου που τυλίγουν γύρω από το πρόσωπό σας αντί να αφήνουν τις πλευρές ανοιχτές στην άμμο .

Αλλά κάποια φυσώντας άμμος είναι απλώς μια πραγματικότητα ταξιδιού στην έρημο. Δεν υπάρχουν πολλά να κάνουμε όσον αφορά την αποτροπή του να συμβεί, αλλά μπορείτε να είστε προετοιμασμένοι μιμούμενοι τις συνθήκες κατά τη διάρκεια της προπόνησης όσο το δυνατόν περισσότερο. Αυτό ισχύει και για προπόνηση στη ζέστη, λέει ο Gust. «Οι αθλητές απολαμβάνουν προπόνηση νωρίς το πρωί για να ξεφύγουν από την υπερβολική ζέστη», λέει. "Αλλά αν σκοπεύουν να αγωνιστούν στη ζέστη, μέρος της προπόνησής τους πρέπει να είναι στη ζέστη - έτσι θα είναι σε θέση να το ανεχθούν, τόσο σωματικά όσο και διανοητικά."

Ναι, ένα γεγονός αντοχής στην έρημο προσθέτει ένα άλλο επίπεδο πολυπλοκότητας. Αλλά αυτό είναι που κάνει την πρόκληση διασκεδαστική. Με λίγη προετοιμασία, αυτό το μετάλλιο που κρέμεται γύρω από το λαιμό σας στη γραμμή του τερματισμού θα νιώσει πιο γλυκό.