Jak se St. George stal Novou Konou

Napsal Susan Lacke

Kona? Ven. Svatý Jiří? V. Namísto velkého ostrova uprostřed Tichého oceánu se triatlonová Big Show bude konat v jihozápadním Utahu – příběh, který je tam přivedl.

Stejně jako mnoho triatlonistů měla Julie Dunkle pro rok 2021 velké závodní cíle. Po kvalifikačních závodech na začátku sezóny na Mistrovství světa v Ironmanu a 70.3 naplánovala ambiciózní plán, jak odjet oba závody s odstupem jednoho měsíce:

"Moje původní představa byla mít solidní den na 70.3 Worlds," řekl rodák z Encinitas, Kalifornie, "pak jít na PR a pódium na Ironman World Championship v Kona."

Dunkle trénoval s tímto cílem, jen aby se to všechno rozpadlo s e-mailem od Ironmana: Kona byla odložena na únor kvůli zpřísněným omezením COVID-19 na Havaji. Najednou se její plány změnily. 70.3 Worlds už nebyl vylaďovací závod, ale hlavní závod.

Za poslední dvě sezóny si sportovci zvykli na pivotování v reakci na zrušení závodů a reorganizaci. Probíhající pandemie COVID-19 znamená, že každá registrace do závodu je hazardem; sportovci se jednoduše zaregistrují a doufají, že hostitelské město neuzavře akci kvůli aktivnímu nebo bezprostřednímu vypuknutí nebo že destinace neukládá žádná cestovní omezení.

Sportovci nejsou jediní, koho tato nejistota postihla. Po přestávce v roce 2020 organizace Ironman plně očekávala, že bude moci letos uspořádat závody mistrovství světa. V polovině července odcestovali organizátoři závodu do Kony a do města St. George v Utahu, které pořádá 70.3 Worlds, aby s místními představiteli dokončili plány:

"V té době byly počty případů COVID a hospitalizace v oblasti na zvládnutelné úrovni a detaily závodu postupovaly podle původního plánu," řekl Kevin Lewis, prezident Greater Sion Convention & Tourism Office v St. George. „Byly pozitivní indikátory, že by se omezení cestování pro mezinárodní návštěvníky do USA snížilo. O dva týdny později se situace výrazně změnila." 

S vývojem varianty Delta počet případů COVID rychle vzrostl v Utahu a na Havaji. V jiných částech světa byly ještě výraznější. Američtí lídři oznámili, že změny neprovedou mezinárodní cestovní omezení, který omezil téměř polovinu všech sportovců, kteří se kvalifikovali na závody mistrovství světa Ironmana. V organizaci Ironman to byla bouřlivá aktivita, když spolupracovali s místními úředníky na Havaji a Utahu, aby našli způsoby, jak pořádat akci světové úrovně. 

Oba státy měly k pandemii výrazně odlišné přístupy. Havaj je extrémně obezřetná, vyžaduje karanténu pro neočkované cestující a přijímá záznamy o očkování pouze z malého seznamu schválených zemí. S omezenými nemocničními lůžky a zdravotnickými zařízeními by vlna viru COVID zaplavila malou ostrovní komunitu. V roce 2020 bylo mistrovství světa Ironman nejprve odloženo na únor 2021, poté zrušeno. Nebylo tedy překvapivé, když Ironman oznámil Mistrovství světa v roce 2021 by bylo také odloženo:

"Oživení viru a nový kmen Delta má významný dopad na ostrovní komunitu Havaj," řekl generální ředitel Ironman Andrew Messick v tiskovém prohlášení z 19. srpna. "V kombinaci se značným uzavřením hranic a cestovními omezeními pro kvalifikované sportovce není v říjnu schůdná cesta k pořádání mistrovství světa v Ironmanu.“

Na druhou stranu Utah přijal přístup „návratu k normálu“ a během roku pořádal velké akce, včetně závodu Ironman 70.3 North American Championship v květnu.

„Toto není naše první velká akce během COVID. Již několik měsíců pořádáme akce s vylepšenými bezpečnostními protokoly,“ řekl komisař Gil Almquist, předseda komise Washington County Commission v Utahu. "Zůstali jsme otevřeni v okrese Washington, zatímco jsme uplatňovali všechna opatření na velkých akcích." Severoamerickým šampionátem Ironman 70.3 jsme našemu zdravotnímu oddělení, občanským dobrovolníkům, divákům a účastníkům ukázali, že venkovní závod lze uspořádat s minimálním zdravotním rizikem.“

Rozhovor v Utahu byl mnohem jiný než na Havaji. Kromě uvolněnějších pravidel týkajících se COVID má St. George přístup k většímu počtu nemocničních lůžek a zdravotnických zařízení než Kona. Místo toho, aby zjišťovali, zda by se závod mohl konat, začali organizátoři závodu a místní představitelé diskutovat o tom, jak uspořádat podnik mistrovství světa se sníženou globální účastí. Až polovina kvalifikovaných sportovců pro závod mistrovství světa 70.3 byla mimo Spojené státy a mnozí by nemohli do země odcestovat. Místo 5,000 3,000 sportovců z celého světa by závod tvořily méně než 70 2021 převážně Američanů. (Ironman odhaduje, že 70.3 % startovního pole mistrovství světa XNUMX bude v roce XNUMX ze Spojených států). 

„V srpnu, když bylo stále jasnější, že omezení cestování a hranic nebudou včas uvolněna pro všechny sportovce, aby se mohli zúčastnit mistrovství světa 70.3, jsme zformulovali alternativní plán,“ řekl mluvčí Ironman Dan Berglund. Ten plán zahrnoval zhuštění formátu dvoudenního závodu, kde muži a ženy závodili v oddělených dnech, do jednoho dne.

"Vzhledem k menší velikosti pole pro sportovce a přivedení dvoudenní akce zpět do St. George v roce 2022 jsme se podívali na to, jak bychom letos mohli snížit tlak na místní komunitu," řekl. "Společně jsme se rozhodli přesunout to na jednodenní víkendovou událost, přičemž jsme odstranili složku pracovního dne, která má přirozenou schopnost způsobit zvýšený dopad na místní komunitu."

Jednodenní formát také usnadňuje nábor dobrovolníků na akci. „Dokonce i jako jednodenní akce jsou požadavky na dobrovolníky v rámci mistrovství světa téměř dvojnásobkem toho, co běžně poskytujeme při našem každoročním závodě,“ vysvětluje Lewis. "Uspořádat událost takového rozsahu je významným závazkem." 

Změny závodu v St. George nebyly zcela bez kritiky. Sportovci, kteří si vytvořili cestovní plány založené na původním dvoudenním formátu, se museli snažit změnit své lety nebo rezervace ubytování, některé za velkou cenu. Jiní poznamenali, že sloučení mužské a ženské rasy staví ženy do konkurenční nevýhody, protože ženské profesionální rase byla historicky omezována zásahy ze strany profesionálních a elitních mužů z věkové skupiny. A samozřejmě je tu kritika, že mistrovství světa Ironman 2021 v roce 70.3 nebude skutečným mistrovstvím světa, ale spíše americkým. Přesto jsou sportovci i organizátoři závodů rádi, že mohou závodit.

„Se všemi překážkami v dnešním světě je skutečnost, že pořádáme akci jako je tato, na místě jako je toto, v době, jako je tato, svědectvím Ironmanovy mantry, že „všechno je možné,“ řekl Almquist.

Vzhledem k tomu, že Kona je pro rok 2021 mimo záběr, všechny oči se nyní upírají na St. George. Jediný závod mistrovství světa Ironman roku přilákal hluboké pole v obou pro a věkových kategorií, kteří chtějí otestovat své schopnosti proti elitní skupině sportovců. A poprvé od roku 2019 budou korunováni noví šampioni.

Napsal Heather Wurtele

Pořádání mistrovství světa v Ironmanu v Utahu může ohrozit naše triatlonové cítění, ale přinese to nové, vzrušující a lepší závody.

Poprvé od mého odchodu z profesionálního triatlonu v roce 2019 mám vážný strach, že propásnu.

Začalo to, když jsem na Instagramu uviděl obrázek Snow Canyonu v St. George v Utahu. Na fotce měla nádherná červená skalní scenérie nahoře připlácnutý závodní znak značky Ironman. Posouval jsem přímo kolem, předpokládal jsem, že to byla fotka související s nedávným závodem mistrovství světa 70.3. Teprve když jsem viděl, jak někteří profíci píší o změně (a všechny argumenty v komentářích), uvědomil jsem si, že je to něco nového. Ironman oznámil mistrovství světa Ironman v roce 2021 se bude konat v St. George, Utah květen 7, 2022.

Kompletní Ironman World Championships. Ne v Kona, ale St. George.

Chvíli trvalo, než jsem se ponořil. Když se tak stalo, pocítil jsem bodnutí srdce. To byla první opravdová touha po triatlonu, kterou jsem měl od doby, kdy jsem odešel do důchodu. St. George je jedno z mých oblíbených tvrdých, kopcovitých hřišť. Můj manžel Trevor a já jsme to tak milovali, že jsme tam čtyři měsíce v roce bydleli v našem obytném voze, prostě proto, že to bylo ideální tréninkové prostředí. 

Zrovna když už jsem neměl nulovou touhu po čemkoli souvisejícím s triatlonem, museli mě jít a takhle si posmívat. Člověče, rád bych závodil na mistrovství světa v Ironmanu v St. George. 

Zarputilý dav Kona bude tvrdit, že Havaj je duchovním domovem Ironmana. Tvrdí, že historie závodu z něj dělá jediné místo, kam budou chtít atleti mistrovství světa, a kroutí hlavou nad pošetilostí této změny.

Jiní si mezitím myslí, že by bylo skvělé, kdyby se místo konání přesunulo po celém světě. The svět o šampionovi mohly rozhodnout různé závody v různých podmínkách na různých tratích, což sportovcům umožnilo otestovat své schopnosti za různých okolností, nejen za horka a větru na Koně. Když byl ohlášen St. George, tito lidé povzbuzovali (ale ne příliš hlasitě, aby Pele neurazili) stříbrná doporučení zrušení COVID. Já taky fandím.

Chápu to: závodní dovolená na Havaji zní lákavěji než výlet do Utahu. Ale jakmile se dostanete přes počáteční romantickou představu o písečných plážích a poke bowls, brzy si uvědomíte, že Kona je pro mnoho lidí na světě drahé a obtížné místo. Pokud mluvíme o ideálních místech, kde skutečně závodit na globální triatlonové akci, v mé knize vítězí Utah.

Ne, v Koně není nic jako plavání v oceánu. Pózování v speedo oblečené a pozorování lidí na pláži Dig Me Beach během závodního týdne je docela velkolepé, ale odhlédněte od lidí ve vodě a uvidíte pochopitelně nevrlé místní obyvatele v sloup, když se tisíce triatlonistů sjíždějí na jejich malou komunitu. . V jediném malém místním bazénu lze nalézt triatlonisty, kteří mění palubu, skákají zpocení po běhu nebo jízdě a obecně se obtěžují. Pro profesionály je závodní týden často speciálním cvičením v načasování tréninků, aby se vyhnuli lidem – ve vesnici s pouhými 15,000 XNUMX obyvateli je to těžké.

V Utahu je prostor pro rozmístění. Kromě místa pro plavání v Sand Hollow Reservoir (a Quail Creek, pokud se opravdu chcete vyhnout davům) jsou v oblasti St. George na výběr čtyři bazény, včetně velkolepého nového 50m bazénu, který je součástí Human Performance Center. na Utah Tech University. Je opravdu hezké mít tolik možností pro tolik sportovců. 

Totéž platí pro cyklistiku a běh. Pokud na vaší lodi plavou nekonečná horká kola Ali'i Drive a Queen K, je to skvělé, ale pro bezpečnost předzávodního tréninku bude St. George úžasný. Od prvního vydání Ironman St. George v roce 2010 okres vybudoval působivou síť zpevněných stezkových systémů, cyklostezek a dálnic s velkými rameny. Pokud dáváte přednost běhání po hlíně, ve státních parcích a pozemcích BLM všude kolem jsou nekonečné možnosti. (Stezka West Canyon ve Snow Canyonu je jednou z mých nejoblíbenějších tréninkových lokalit.)

A pokud je pro 'gram nutností záběr na pozadí černé lávy, stačí křižovat stezku Lava Flow Trail z Pioneer Parkway přes St. George a Ivins. V jižním Utahu získáte černé lávové kameny ve stylu Kona  a  oranžový pískovec.

Jedna z více frustrujících věcí na závodech Ironman World Championship v Kona byla logistika. Pro lidi je těžké vystoupit a prohlédnout si části kola a běžet za Ali'i Drive a Hot Corner ve městě. V St. George bude mít přátelé, rodina, příznivci, sponzoři, fotografové a váš osobní doprovod na sociálních sítích mnohem více příležitostí, aby se na závod skutečně podívali a povzbudili vás. Navíc fandí i místní. Milují závody a mnoho dobrovolníků pomáhá sportovcům zažít ten nejlepší možný závodní zážitek.

Hlavním výkonnostním rozdílem mezi Konou a St. George je samozřejmě klima. Vítězství na Mistrovství světa v Ironmanu dosud znamenalo vyřešení velmi konkrétního fyziologického problému dobrého výkonu v úmorném horku a vlhkosti. Za prvé bych byl opravdu rád, kdyby vlhko-topné těleso bylo méně rozhodujícím faktorem. Zoufalá snaha získat dostatek tekutin, aby přežili tuto konkrétní válku opotřebování, brání konkurentům v tom, aby šli ven a závodili tak tvrdě, jak chtějí (nebo by mohli za jiných podmínek). Je to trochu průšvih, když víte, že je mistrovství světa vždy bude to tak a tobě to prostě nevyhovuje. 

Rotace na více místech dává sportovcům skutečnou výzvu na mistrovství světa, aby dokázali, že se dokážou přizpůsobit jakémukoli prostředí, nejen jednomu konkrétnímu koutu zeměkoule. Vypořádat se s terénem, ​​klimatickými a závodními podmínkami je součástí hry a myslím, že je dobré, když se tyto podmínky změní. Dynamika závodu se mění. Různí sportovci s různou silou mohou podstupovat různá rizika. Bude to nové a zajímavé. Smetana ještě vykyne nahoru, nebude jen sražená.

V roce 2013 Ironman oznámil, že zkrátí to, co byl závod na celou vzdálenost v St. George na 70.3, protože plná vzdálenost se svým náročným terénem získala pověst „příliš těžkého“. Říkám, že je to těžké, díky čemu je to tak skvělé. Jsem nadšený, že se závod vrátí v roce 2021 a uvidím, jak se nejlepší světoví triatlonisté chopí nové a vzrušující a stejně náročné výzvy.

A abych odpověděl na zřejmou otázku: Ne, nebudu jedním z těch sportovců. Odchod do důchodu je lákavý, ale to se nestane. Budu však fandit sportovcům, kteří absolvují to, co považuji za skutečně prvotřídní trať pro událost světové úrovně.

Kromě mistrovství světa IRONMAN 2021 v letech 2022 a 70.3 se IRONMAN obrací na Greater Zion, aby uspořádal odložený šampionát, což přináší Washingtonu další miliony ekonomických dopadů

Přečtěte si tiskovou zprávu společnosti IRONMAN týkající se mistrovství světa IRONMAN 2021 v St. George zde.

St. George, Utah (23. září 2021) - Na paty prestižního mistrovství světa IRONMAN® 70.3®, které se konalo minulý týden v St. George, společnost IRONMAN dnes oznámila, že do St. George dne 2021. května 7.

Mistrovství světa IRONMAN je nejdelší běžeckou a nejvýznamnější vytrvalostní akcí na světě, ale vzhledem k omezením Covid-19 v jeho domovském státě kulminující zážitek na triatlonovém okruhu IRONMAN na plné vzdálenosti (140.6 mil) nenastal od roku 2019. Závod 2020 byl úplně sešrotován a počátkem srpna byla událost 2021, která se měla uskutečnit 9. října 2021, odložena. Jak cestovní omezení a přístupnost na Havaji pokračovaly, vedoucí pracovníci IRONMAN hledali řešení a našli je ve Velkém Sionu.

"Máme štěstí, že jsme za posledních 10 a více let vybudovali tak silný a důvěryhodný vztah s našimi přáteli v širším regionu St. George," řekl Andrew Messick, prezident a generální ředitel skupiny IRONMAN. "Svatý. George nastoupil, aby zajistil, že sportovci IRONMANU budou mít světový šampionát 2021, i když budou odloženi do roku 2022. Všichni jsme byli svědky toho, proč bylo tomuto zvláštnímu místu přezdíváno „Země vytrvalosti“ a jsme přesvědčeni, že v květnu budeme mít vynikající šampionát . ”

"Pocta hostit první mistrovství světa IRONMAN mimo Havaj je stejně pokorná jako slavná," řekl Kevin Lewis, ředitel Úřadu pro cestovní ruch a kongres Greater Zion. "Existuje jen málo událostí, které si udržují prestiž a respekt u Kona." To, že jsem byl vybrán jako destinace s kapacitou a charakterem pro pořádání této akce, mi bere dech. “

"Pořádání mistrovství světa IRONMAN je dalším příkladem úsilí sportovní a olympijské komise Utah Sports Commission, které v celosvětovém měřítku ukazuje, proč je Utah známý jako State of Sport," řekl prezident a generální ředitel Utah Sports Commission Jeff Robbins. "Spolu s našimi partnery se těšíme, až přivítáme svět v Utahu."

Mistrovství světa IRONMAN 2021 nahradí dříve naplánované severoamerické mistrovství IRONMAN 7. května 2022. Mistrovství světa 2022 se má do Kony vrátit v říjnu 2022.

"Myslím, že chápeme váhu a zodpovědnost, kterou nyní musíme přenášet na vážený význam Kona, a tuto odpovědnost nebereme na lehkou váhu," řekl Lewis. "Máme nejhlubší úctu k dědictví IRONMANU a ke všemu, co se odehrálo dříve-vášeň, sny, vytrvalost sevírající střeva a lidský duch vzájemné péče, když tlačíme vpřed, abychom vybudovali něco lepšího." Nyní máme příležitost skutečně uctít toto dědictví v místě, kde země má známého ducha a lidé chápou, co to všechno ve skutečnosti znamená. “

S pokračující nejistotou cestování po celém světě se úředníci cítili jisti v příležitost v St. George. Přesunutí závodu do St. George v roce 2022 dává světovým mezinárodním sportovcům další šanci závodit v zemi vytrvalosti a odměňuje místní úsilí a odhodlání komunity uspět.

"Je jasné, že představitelé IRONMANU respektují a oceňují St. George a naše okolní komunity," řekl Lewis. "Mají důvěru v naši schopnost uspořádat mistrovství světa." Byli svědky profesionality v našich komunitách a agenturách, které závod podporují. Viděli naše schopnosti, cítili ducha našich lidí a libovali si v kráse naší krajiny. V době, kdy je mnoho věcí na světě nejasných, si jsou představitelé IRONMANU jistí našimi hostitelskými schopnostmi a naší pohostinností. “

S dnešním oznámením bude St. George nyní hostit tři akce mistrovství světa po dobu 13 měsíců, což v regionu přinese ekonomický dopad milionů dolarů. Mistrovství světa IRONMAN 70.3 z minulého týdne přineslo odhadem 18 milionů dolarů ekonomický dopad na Washington County. Akce se zúčastnilo přes 3500 sportovců a přivedlo do této oblasti více než 12,000 7 návštěvníků. V příštím roce bude St. George hostit další dvě akce mistrovství světa. 4,000. května bude mistrovství světa v IRONMANU hostit 20,000 70 sportovců a až 28 29 hostů a diváků. Nezávislá studie pro mistrovství světa IRONMAN v Koně odhaduje ekonomický dopad ostrova na více než 2022 milionů dolarů ročně. 70.3. a 7,000. října pak bude mistrovství světa 20 IRONMAN 25 představovat téměř 2010 118 sportovců v rozšířeném formátu dvoudenních závodů. Ekonomické dopady této rasy se odhadují na 2022 až 200 milionů dolarů. Od své první akce zde v roce 70.3 IRONMAN investoval více než 2002 milionů dolarů přímo do místní ekonomiky. S událostmi mistrovství světa v roce XNUMX by se toto číslo mohlo snadno zvýšit na více než XNUMX milionů dolarů. "Už nyní vidíme podstatné výhody mistrovství světa IRONMAN XNUMX, a to nejen ekonomicky, ale také pozitivně na celém světě," řekl Lewis. "Podobně jako to udělaly zimní olympijské hry pro severní Utah v roce XNUMX, pořádání těchto tří mistrovství světa zády k sobě ukazuje kvality této oblasti a bezkonkurenčně posiluje základní ekonomickou hodnotu našich komunit." Díky nim získáváme důvěryhodnost a respekt po celém světě. Přínos pro naše celkové úsilí o ekonomický rozvoj plynoucí z mediální expozice, kterou získáváme, se nepodobá ničemu, co tato oblast kdy viděla. “

"Je to neuvěřitelné privilegium a jsme vděční, že jsme si získali důvěru a důvěru organizace IRONMAN," řekl Gil Almquist, předseda komise Washington County County. "Pozitivní vlastnosti symbolizované společností IRONMAN dokonale splývají s vlastnostmi lidí v našich komunitách." Trvalé úsilí sportovců a dobrovolníků nás inspiruje k tomu, abychom byli lepšími lidmi, abychom byli starostlivější a navzájem se podporovali prostřednictvím výzev a protivenství. Naše komunity, agentury a dobrovolníci v celé historii dokázali díky společné práci pozoruhodné výkony. Ti, kteří tu byli, chápou, čím je toto místo tak výjimečné. Ti, kteří tak neučinili, se to chystají zjistit. “

"I přes náročné podmínky ve světě je nám ctí, že můžeme pořádat tyto elitní a prestižní akce," řekl Lewis. "Žijeme v drsně krásném místě." Je to místo, kde srdce bije vášní, pot pláče pro dobro ostatních a krev teče odhodlaně. Myslím, že chápeme váhu a zodpovědnost, kterou nyní musíme nést, abychom si váženého významu Kona mohli nadále plnit, a tuto odpovědnost nebereme na lehkou váhu. Máme zde trvalý odkaz úspěchu a znovu se k němu postavíme. “

Nadcházející události IRONMAN v St. George

Mistrovství světa IRONMAN 2021 - 7. května 2022

Mistrovství světa IRONMAN 2022 70.3: - 28. a 29. října 2022 (závod žen pátek, sobota mužů)

IRONMAN 70.3 Severoamerické mistrovství: 2023, 2025

IRONMAN North American Championships (140.6): 2024

O Velkém Sionu

Nachází se v jihozápadním rohu Utahu, Greater Zion je destinace, která nabízí více než 2,400 čtverečních mil dobrodružství a inspirace. Národní park Zion, čtvrtý nejnavštěvovanější národní park ve Spojených státech, je hlavní atrakcí, ale Zion je jen začátek. Čtyři státní parky a množství celoročních rekreačních zemí připravilo půdu pro rozvíjející se scénu horských kol, jedny z nejlepších jízd terénních vozidel v zemi, scénickou a náročnou hru na 13 nejlépe hodnocených golfových hřištích světové úrovně kulturní představení v Tuacahn Center for the Arts a mnoho dalšího. Pulzující komunity St. George, Springdale, Hurricane, Ivins a měst mezi nimi nabízejí širokou škálu možností ubytování, gastronomických zážitků a přístup k venkovním aktivitám prostřednictvím místních dodavatelů a cestovních kanceláří. Greater Zion, které je domovem mistrovství světa IRONMAN 2021 2022 a 70.3 a mistrovství světa IRONMAN 2021 v roce XNUMX, je také světovou destinací pro sportovní akce, konference a setkání. Úřad pro konvence a cestovní ruch Greater Zion je subjekt financovaný z daní z přechodných místností ve Washington County v Utahu. Další informace naleznete na GreaterZion.com.

Kruhový objezd na Tabernacle a Main Street dostal v sobotu novou uměleckou část, která vzdává hold sportovnímu duchu, optimismu umění a odkazu triatlonové soutěže Ironman v jižním Utahu.

Desetiletá historie závodů IRONMAN v St. George v Utahu.

Pokud trénujete na vytrvalostní akci, je pravděpodobné, že jste strávili spoustu času plánováním pro každou nepředvídatelnou událost: co budete nosit, co budete jíst, jak dlouho bude trvat každá noha vaší rasy, atd. . Všechny tyto věci jsou důležité, ale když soutěžíte na vytrvalostní akci ve vysoké poušti - ať už je to Pravda Grit Epic, St. George Marathon, napůl IRONMAN nebo výzva vlastního designu - máte mám pár dalších prvků, které je třeba zvážit

Závod v poušti je neuvěřitelně obohacující, částečně proto, že životní prostředí je na rozdíl od jiných. Tato krajina však přichází s vlastním souborem možností, na které se připravit. Klima je samozřejmě teplejší a suchší a počasí se rychle mění. Navigace může být náročná a ve vašich botách je nepříjemný pocit písku. Pokud uvažujete o přihlášení k vytrvalostní akci v Svatý Jiří, připravte se na tyto obavy týkající se pouště.

Hydrát brzy a často

Konvenční moudrost má to, že pokud se vyvíjíte v poušti při mírnějších teplotách jara a podzimu, budete muset denně spotřebovat tři až pět litrů vody. To je, pokud jste turistika nebo backpacking - pokud provozujete maraton nebo jinak tlačíte své tělo na hranici svých možností, budete potřebovat více vody.

"Jedním z prvků, který se v poušti často přehlíží, je vítr," říká Tiffany Gust z Utahu Triatlon TG a fitness trénink. Gust má magisterský titul v oboru Aplikovaná věda o cvičení / Sportovní výživa. "Nárazy až 30 a více mil za hodinu nejsou během jarních a letních měsíců neobvyklé."

To je důvod, proč budete muset nosit více vody, než si myslíte. Zvažte použití močového měchýře a hadice, které usnadňují časté pití, než zastavit vytahování lahve s vodou.

Většina organizovaných vytrvalostních akcí má asistenční stanice, kde můžete doplňovat a doplňovat palivo, ale nepočítejte s tím, že jedině tak budete jíst a pít. Přijeďte pár dní před vaší akcí, abyste svému tělu poskytli čas na aklimatizaci na suché klima a strávili tyto dny pitím dostatečného množství tekutin, takže jste dostatečně hydratováni v dostatečném předstihu (není však třeba ji přehánět, protože můžete jít příliš daleko s tato strategie, kde vás to skutečně bolí). V den závodu vezměte dostatečné množství vody, abyste se dostali z jedné pomocné stanice na druhou bez nabití.

Buďte slušní

Pokud trávíte venku tolik času, kolik je potřeba na trénink na dlouhou nebo vícedenní akci, je o péči o vaši pokožku důležitější než kdy jindy. Dokonce i krátký den bez dostatečného množství SPF může mít brutální následky, a tento jev se zvyšuje pouze v poušti, kde na vás slunce pravděpodobně bude celý den mlátit s malým stínem pro krytí.

Po dobu osmihodinového dne v poušti jej samotný opalovací krém jednoduše nezkrojí. Měli byste znovu aplikovat často, zvláště zranitelná místa, jako je obličej, záda krku a ruce tak často, jak je to možné (na každé asistenční stanici, pokud je to možné) a používat SPF-8 nebo vyšší.

Měli byste také zakrýt co nejvíce své kůže, říká Gust. „Oblečení a opalovací krém s UPF je nutností při zacházení s teplem v poušti,“ vysvětluje a dodává, že „rukávy na pažích, které lze namočit do studené vody, mohou být velmi prospěšné.“ Klobouk se širokým okrajem udrží vaše oči a obličej před nesením zátěže škodlivými UV paprsky.

Očekávejte neočekávané počasí

Počasí v poušti se často mění rychle a bez předchozího varování a nepomůže to, že je nepravděpodobné, že byste kdekoli našli bezpečné místo pro útočiště v případě bouře. S ohledem na to pečlivě zkontrolujte předpovědi počasí nejen pro případné bouřkové události v bezprostřední blízkosti, ale také v okolí vašeho cíle, protože bouře proti proudu může snadno způsobit bleskové záplavy mil po proudu. Vždy se vyhněte táboření v mycích linkách a pokud budete cestovat v úzkých kaňonech nebo mycích linkách, je nevyhnutelné naplánovat únikovou cestu s dostatečným předstihem.

Naučte se vypořádat s pískem

Nebude to trvat příliš dlouho v poušti, aby objevil jednu ze svých univerzálních pravd: Písek se dostane do všeho. Najde si cestu skrz pletivo v botách, pod kloboukem, do zubů. Některým z nich je možné zabránit, jako je používání běžeckých triků, aby se zabránilo proniknutí tun písku do vašich bot, nošení bot s více materiálem Gore-tex a menším okem a výběr slunečních brýlí, které se ovinují kolem tváře, spíše než ponechání stran otevřených foukajícímu písku. .

Ale nějaký foukaný písek je prostě realitou pouštní cesty. Pokud jde o prevenci, nedělá se toho moc, ale můžete se připravit napodobením podmínek během tréninku. To platí také pro trénink v žáru, říká Gust. "Sportovci si užijí trénink brzy ráno, aby unikli nadměrnému teplu," říká. "Ale pokud plánují závodit v žáru, musí být část jejich výcviku v žáru - takže to budou moci tolerovat, fyzicky i mentálně."

Ano, vytrvalostní událost v poušti přidává další vrstvu složitosti. Ale to je také důvod, proč je výzva zábavná. S trochou přípravy bude tato medaile visící kolem krku v cílové čáře cítit vše sladší.